加油每一天！

第二十五天? 如何準(zhǔn)備演講稿，或者演講的內(nèi)容

大家看我寫的那個文字，后來想分享三個點，我覺得太多了，我好像在過去的二十多天，那都是一時一次性分享各點，我想從今天開始我們每一次分享一個點嗎，舅舅。把每個點每個點的簡講的更加的那個申訴，然后。這盡量地講多一點，就不要說太多電腦每個地方的太少，那我今天講的主題是如何準(zhǔn)備演講稿或者演講的內(nèi)容自己一個非常篤定非常熟練的一個演講模式那這樣子你就很非常的正鎮(zhèn)定啊非常的氣定神閑的去演講啊那我就是這樣啦最后一個點就是我會寫出了avi寫出框架然后做出每一頁的內(nèi)容所以之后我就會放空自己然后我就會發(fā)現(xiàn)嗯因為我說過我的黃金時段是早上嗎所以以我在答應(yīng)去母親節(jié)分享答應(yīng)之后呢我呃基本上每天早上起來我都會有一些靈感為先內(nèi)在聲音冒出來我就把這些聲音記下來因為這些所謂靈感啦所以什么就是在補(bǔ)充在讓我的眼睛更加有血有肉更加的比如深刻這樣子所以呢我就是定好框架我就把自己放空了然后呢就讓我的內(nèi)心的那些只會所謂的社會啊太冷了還有這些什么隨心所欲不逾矩那些育兒目標(biāo)就變了這樣子我就形成了我演講的內(nèi)容框架啊那這個有了之后呢我就把它做成一三四五六七做成那ppt做成那個美業(yè)的一個縮影然后呢我上臺去講的時候我基本上就是這樣講的就是嗯我的觀點是這個那這個假如大家如果能夠把月目標(biāo)定為幫助孩子成為這樣的人有什么好處呢那我是什么座呢然后距離然后我就按目前假如我們不能這么說我們現(xiàn)在是這樣想為成績論這樣我們的親子關(guān)系是不是很緊張啊我看到的時候所以就是拋出一個觀點然后去證明他然后在距離基本上就是我一般都是三部曲吧我一般都是演講三部曲因為我覺得眼角有幾種分很多很多種，那其中一種的事由。拿著講稿去念的就是組織搞笑，他是不允許有任何的閃失啊，不允許有任何的錯別字，必須那個精準(zhǔn)的，比如說一些公公文啊，一些政府報告啊，他說不允許有一些偏差的，所以它是具有準(zhǔn)備演講稿的時候，他是需要很嚴(yán)謹(jǐn)，那另外一種就是那種不是那么嚴(yán)謹(jǐn)，反正就是一種分享，或者是一種一種那個講座，那我今天講的最后是第二種就是如果是一個一個公眾演講一個分享，那我們要準(zhǔn)備怎么樣準(zhǔn)備我們的演講內(nèi)容。因為這個事情我經(jīng)常干過去就四五年來，可能我講過的課也比較也不算少吧，反正也有一些三百個人，還有那這些客戶是怎么準(zhǔn)備，有的那個內(nèi)容的阿舉例，比如說我。母親節(jié)和父親節(jié)被和尚讀書會邀請去分享嗎，兩張他給我的時間是我，我要講一小時零十五分鐘。剩下的十五分鐘，一共是一個半小時，剩下的十五分鐘，做一個問答嗎，那我當(dāng)時接到了這個邀請之后我就會開始做一個準(zhǔn)備準(zhǔn)備演講的那種，比如說我說說母親節(jié)主題是什么，我現(xiàn)在確確定主題，因為演講內(nèi)容是為主題服務(wù)的，所以。第一步是確定主題，母親節(jié)的一個分享，其實他是一個一個契機(jī)吧，或者是一個大的一個框架，但他不是主題，所以主題，我是寫成媽媽怎么變幫助還是成一個快樂健康的人，對吧，當(dāng)時就確定了這個那既然是主題確定為如何幫助孩子成為健康快樂的人，那我就圍繞。微微校這個里面滴一個月目標(biāo)對吧，那所以我的目標(biāo)，我的演講的主題就確定違約目標(biāo)是要去向哪里，所以大家還記得嗎，我當(dāng)我錢。今天分享說我是利用了和聲電影院的兩塊地毯，因為是從目前的可能就休分?jǐn)?shù)了，追求藝術(shù)類的一些技能變成他是一個人呢，還只是一個活生生的人，我們要幫助他是成為縣城為一個人在成為一個學(xué)霸之類的，所以所以，所以我就把健康快樂當(dāng)成一這一次與母親節(jié)約分享的一個一個主題，那我有了這個主題之后我就開始想。那那目標(biāo)是要去幫助孩子成為這樣的人，那現(xiàn)在的父母親在哪里，我就開始想所以這可也是可以說是教練式思維就是ABS為我們演講。一般什么我們演講都是想分享一個觀點的人，一個我們覺得不錯的一個一個觀點一個方法或者是一個一個什么一個世界觀哈，這樣子，那我們既然是有分享一個好的那言下之意就是可能在聽的人可能目前做的不是那么好，或者是可以更好，所以就認(rèn)識思維就是以電視為就是我要帶大家去b點那大家在哪里啊，所以我就開始拿出一張白紙，然后。a和b寫a和b，然后左邊時，我看到的大部分的父母親他們是怎么育兒的，他們可能是為成績論啦，可能是大量的輔導(dǎo)班啦，對不對，個面的我就寫在左邊，然后健康快樂啦

第二十六天? 如何學(xué)會脫稿演講

大家好，今天是9月9號，今天我想跟大家分享的主題是如何學(xué)會脫稿演講，其實我覺得脫稿這個詞呢，其實可能也是一個偽命題啊，大家看我們平時說話都不用，有些人不不用單超高的唄，那其實我們都有答復(fù)高，也就是說我們在講話之前其實有兩種情況，一種是深思熟慮之后，打完腹稿之后說話。那有一種呢，是我們的嘴巴比我們的大腦快有這種就是說我們vs里面dvc視覺性的人，他就會吹吧，比大腦還要快一些，新人不會人感，好開心，人是呃，大腦嚴(yán)重的鰻魚嘴巴所以所以就剛好相反，這樣子，所以呢，我今天想分享的這個主題就是那為什么要學(xué)會脫稿演講就是呃，首先就是有幾個點第一個呢，是有些地方真的是沒有p給你給你放。你來不及你手上也沒辦法拿個筆來記一下要點那只能夠打腹稿，所以其實學(xué)會脫稿演講里面。意思就是，如果打腹稿，大概這意思。如何快速的那個打好腹稿或者是如何怎么樣，這里面我想到分享這個主題是因為我在合聲讀書會分享網(wǎng)那個一個小時零十五分鐘的那個母親節(jié)分享之后我回到我家，我爸跟我說，兒子啊，你可能沒有看稿子呀，你怎么記得我當(dāng)時說，哎呀，你有注意到這一點呢，我說首先有ppt那ppt里面就是就是一個框架的一個索引，那我知道接下來談什么他說是啊，但是內(nèi)容呢。怎么會記得那么多的內(nèi)容，所以我就覺得哎呀這個。爸爸這個花我記憶猶新，我就把領(lǐng)出來做來分享這個點脫稿演講有個好處就是會增加你的專業(yè)度就舉例子，比如說我學(xué)溝通技術(shù)啊，我叫溝通技術(shù)，我分享這個款或者說我現(xiàn)在是比較專注在育兒這一塊，大家溝通技術(shù)叫做育兒講座計算技術(shù)還需要看稿子的話，那看起來也忒不專業(yè)了對不對，所以這個脫稿演講的可以增加我們的專業(yè)度更專業(yè)的形象另外一個就是我覺得比這個更有意義，對我來說是脫稿演講能夠。經(jīng)?？梢悦摽诙鲆恍〇|西，也就是說我是我跟大家分享公眾演講的講臺和那個劇場是我的道場，不是開玩笑的是我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我全神貫注的在分享的時候。經(jīng)常在我分享過程中，有些話呢是很我的嘴巴不怎么說就講出來了，而且我有錄音嗎，所以我特別的基本上我每次分享完演講完我再去重聽，我就發(fā)現(xiàn)里面有很多的京劇鎖著進(jìn)去了就是比較自戀的說法很多，我壓根沒有準(zhǔn)備好沒有牙根，不知道我會這樣說的一些警句，那我覺得脫稿演講就有好處，如果是看稿子或者糟糕，這句演講的京劇幾乎是不不太可能蹦出來，因為。因為我們的關(guān)注點都在我們導(dǎo)致上那那我們脫稿演講說我們的關(guān)注點就是在你可以說這里她也可以說是我們演講的目標(biāo)。專注點不在，你要講什么，而是你為什么這樣，你希望傳達(dá)什么你去教我們說以終為始，假如我們聚焦在我們的終極目標(biāo)。聚焦之后呢，我就長那個過程自動的發(fā)生，這個時候的脫稿演講的，有兩個好處，第一個就是非常自然流暢，非常的那個怎么說。感覺就是。不會聲音，不會感覺很別扭嗎，這是一個第二個就是真的有很多東西脫口而出，那個我覺得很享受這個點，那從上個月的十五號到今天我全部都是脫稿的。只是寫了一下我今天要分享什么，剩下的我就是拿起手機(jī)，然后就站在這講不到十分鐘廁所脫稿的吶，但是我心里面我是完全因為我的主題已經(jīng)定好了，我就。聽我自己講，然后不斷的調(diào)整，假如我想歪了，那就會這樣，所以我覺得脫稿演講的她是一個技能。像我這樣子啊同時我可以練習(xí)脫稿演講所以從上個月十五號到這個月十五號大概有三十天三十一天我有機(jī)會每天都練習(xí)五到十分鐘脫稿演講那大家上一下嘛哈三十乘以一百五十分鐘三十除以十就是三百分鐘所以我可以脫稿演講一百五到三百分鐘所以我上臺去演講了小和尚百貨我才研究了七十五分鐘所以基本上我就是每天練習(xí)脫稿演講但我需要脫稿演講的時候我就已經(jīng)是一個怎么說熟練熟練工或者是一個技師類的一個一個人所以能夠做一個事情能夠在大庭廣眾面前做一個事情很流利很熟練很有很有感染力就因為平時都在練習(xí)所以我才說比如說在這個很像荔枝我可以在做個案的時候做的技巧，因為我把它拆分拆分，然后平時一直用所以我平時一直在用，等到我虛弱。我做格蘭仕不用等待的我不用調(diào)整說等一下哈，我們不用他隨時開始為什么是隨時開始，因為前面有大量的積累。我知道講一句就結(jié)束就是脫稿演講其實有兩個點兩個點一個是脫稿演講的這個的大腦和嘴巴的同步這個是平時多練習(xí)的可以嗎這是關(guān)于技巧層面脫稿演講的內(nèi)容層面是因為某個專業(yè)已經(jīng)儲備了一百個小時現(xiàn)在只需要五到十分鐘比如說呃呃知道比如說教練技術(shù)可能是我真的儲備了一百個小時那我的大腦里面儲備一百個小時我只要切一小塊水這個主題的東西出來啊所以很就很輕松對呃五到十分鐘從一百九十里面取出來所以那種我們也有了技術(shù)我們平時一直在練所以我們就可以做到脫稿演講那么今天就講這么多希望通過演講呢可以呃給大家一些啟發(fā)和幫助。

第二十七天? ?演講中突然忘詞怎么破？

今天的主題是演講過程中突然忘詞怎么辦。這個主題默認(rèn)了忘詞是不好的，對嗎。今天我從兩個方面來解答這個。我會先用聳人聽聞的另類的方式來解讀。第二個是用比較正常的方式來解讀

我們先來研究一下忘詞是怎么樣一個定義?；臼沁@樣，我們站在講臺講講講突然不知道接下來要講什么就忘記了，但是這是表面什么看里面演講本身是這樣一個思維講講講上面要講什么。他就忘記了不知道了。這個絕對不是句號，而是到了這里，他開始緊張，他會說。慘了，接下來我不知道說什么就會被喝倒彩。不好的一個連續(xù)不好的演說者演講者，他會后面有很多念頭導(dǎo)致他認(rèn)為。死太可怕，不知道怎么講，甚至手腳冰涼開始發(fā)抖。這是他自為的一個回路。那對于那個聽眾和觀眾來說，他們壓根不知道他什么時候?qū)τ诼牨娪^眾來說壓根不知道他發(fā)生了什么。價格不知道臺上的那個演講者發(fā)生了什么，只知道。只知道好像他卡殼了坐在臺下只知道他卡殼了，但臺上的人，他內(nèi)在心理活動，是一個鏈條下來的。所以。簡單的說演講過程中突然忘詞怎么辦，其實他只是從一區(qū)的角度哈，就是斬斷這個向下一個副面的試考。臺詞，我忘記了我要講什么等于等一下會搞砸了，把這個思維回路給切斷就是只靠自己，我忘記怎么做了，這是第一步永遠(yuǎn)是第一步，那怎么切斷怎么切斷這個想象掉的這個思維回路。我跟他講一個很好玩的店呃，如果你喜歡聽爵士樂，大家可能會聽過這樣一個一個產(chǎn)品，它是lo1960年在西柏林，做一個演唱會，他是一個心啊他。x缺失爵士歌曲的她唱唱從前忘歌詞了，但是就是因為他忘歌詞了，他那個錄音就。不會的他唱那么那首歌他唱那么多次，這次是最特別的最令人回味的最有代表作的，所以忘詞等于更加成功，假如你不是爵士樂的那個反思跟我不一樣，你是一個喜歡書法的想看現(xiàn)在看那個那個王羲之寫蘭亭集序他是不是喝酒喝太多斷片了對大家去看一下蘭亭序?qū)懙哪莻€鬼樣子，對這邊這個寫錯了，換一個全擦掉這邊漏了吃加上去一個車隊，所以整個寫蘭亭集序的過程中，往昔之忘詞了好多好多次，但是因為這樣子難聽繼續(xù)成為千古的絕筆。加大做，如果你對書法沒有什么興趣，那我們再看吧。白斗酒詩百篇李白，如果不是因為喝酒，不是因為忘詞，因為頭腦短篇它寫不出這種。氣魄的那個唐詩出來，如果你需要距離，我還可以去取好多好多例子的英文短篇，因為忘詞，所以會出來傳世的佳作，這個就是我覺得這個假如你學(xué)心理學(xué)可以跟我一樣直接覺察到自己忘詞之間覺察自己的情緒往下掉在這里長大就可以了，假如你做不到你沒有去過明星溝通技術(shù)，你沒有學(xué)過技術(shù)，那你就想鄭老師說了啊，你把王羲之和lgl，他們都是因為網(wǎng)是因為短片，所以成為厲害的人物可以這是第一步，第二步是那。自己的那個情緒調(diào)整過來之后怎么做第二步，是因為我是學(xué)技術(shù)的，我是有通知百上千的個案里面總結(jié)出很多規(guī)律，可以用在不同的場景舉例，比如說我們在做個案的時候客戶給我一萬塊錢給他做一做一個一個小時的一個教練啊。那個總監(jiān)，我不知怎么接或者說我不知道怎么問對不對，那這個時候他們跟公眾演講不一樣，公眾演講完整可能就沒有收錢，或者是很便宜，但我手持收一萬塊對不對，這個時候我又幫我做兩個我，我我，我會做兩個那個馬上的一個頂級的一個應(yīng)變，第一個是說那我們來小結(jié)一下吧。我們來那個總結(jié)下前面說過什么什么什么。這是第一張第二張說你現(xiàn)在有問題問我嗎，到現(xiàn)在為止你有什么東西你覺得挺挺對你有幫助，你可以說一下嗎，就是我們把球踢到踢到對方身上那在公眾演講里面也可以這樣就是，前面我們講了三十分鐘，我們看前面這樣大家有問題嗎，對不對，所以通過這種把。這個怎么說我們往前走的這個線停下來然后停下來之后跟我們的觀眾聽眾互動一下啊問他們有沒有聽懂有沒有問題對然后再跟他們互動跟做總結(jié)的時候我們就記起來了下面有下面想要講什么所以就我今天就是從形而上的我們怎么幫助自己調(diào)整狀態(tài)只是第一步第一步第二步是調(diào)整完狀態(tài)之后我們怎么樣才能夠慢慢的回想起我們要講什么啊所以我希望我今天的這兩部曲啊就是演講過程往事破解兩部曲很簡單對啊大家如果說以后遇到了可以按照我這兩部車試一下看看對你們有幫助好不好然后呃大家希望我明天后天大后天我們就剩下幾天對希望我講什么大家可以點撥好不好

一個月的一個民警公眾演講力和表達(dá)力的一個分享希望只有三十天對大家來說收獲滿滿好不好，謝大家謝謝

第二十八天? ?當(dāng)前面發(fā)言的演講的人講得超好，輪到你該怎么辦？

大家好，今天是9月11號，今天我的分享，主要是回答一位同學(xué)的電波啊，他的問題是，當(dāng)前面發(fā)言或者演講的人講的超好，那輪到你獎勵該怎么辦，這個問題呢，其實我也是自己走過來的，我稱之為演講的狀態(tài)。我們的演講的狀態(tài)好不好，我們受很多因素影響那其中一個就是你參加的是一個像年會啦，或者是論壇啊，或者沙龍前面有人。在你前面演講然后你聽完他的演講之后你覺得不好那水平比我高太多了那我該怎么辦呢所以這個時候就會狀態(tài)可能會受影響可以嗎那那其實除了這個之外我們是不是還要受很多影響對燈光效果有一次去在深圳演講的時候就是受燈光影響直接照到我的頭上我感覺我身體在流汗所以雖然就是我們?nèi)パ葜v去公眾表達(dá)公眾演講的時候是有很多很多的外在因素在在影響我們的狀態(tài)所以應(yīng)該怎么破那這個我以前也遇到過就是我去參加一些活動然后前面有人長得很好那怎么調(diào)整我覺得這個就是所謂的修行之旅吧也是跟我前面說的一樣我們做一個凡人啊我們是我也會拿我跟別人比就是這個我們說一陽之謂道還拿自己跟別人比呢有可能就在學(xué)習(xí)初級能夠樹立一個標(biāo)桿然后我們就會向他看齊哈靠攏啊這個是有積極意義的對不對然后幫我們就是呃拿去比拿我們跟別人比同時我們又長上臺區(qū)受旱的時候去表現(xiàn)的時候有可能我們的狀態(tài)就會出現(xiàn)緊張啦出現(xiàn)忘詞了各種各樣的問題出現(xiàn)啊我覺得這個是有三部曲的這個是體質(zhì)問題很好這里面涉及到我們的修行三部曲第一個是呃拿我們跟別人比第二部是自己跟自己比第三部是隨心而動重新出發(fā)呃呃就是怎么說咱就完了啊就放拿自己的技術(shù)做個按摩跟別人比呀比呀比那種一開始會激勵我往前走啊，我的演講技術(shù)也是一樣啊，那那個我可能就是前面有人在我前面演講，然后我在后面接。比較少有有比較少嗯我以前是戀愛商會主席的時候我的前面有一個人在我前面做自我介紹我是最后一個做介紹的我可能會受到影響就真的很出彩很好我也可能會受影響那后面呢就開始慢慢學(xué)習(xí)的后面就是我不管別人怎么樣我只跟我自己比啊我這昨天前天我上次演講講的怎么樣我今天又突破我突破自己超越我自己所以是關(guān)于超越別人更自我超越我覺得這兩個是是不是必須經(jīng)歷的點我?guī)缀鯖]有看到誰是這兩個直接跳過的這些修行的我覺得很少第三部就是我只是理他我只是分享我那個殷商經(jīng)經(jīng)過商學(xué)院我我指控我只負(fù)責(zé)我能夠控掌控的目標(biāo)我要全力以赴為有趣所以我覺得今天這個打這個點播這個提問非常棒阿，可能會幫助到一些同學(xué)是上臺緊張啦，其實這個所謂的前面發(fā)言的人不一定是現(xiàn)場就那個有可能你對比的對象是比如說你想克隆技術(shù)，然后你曾經(jīng)在。某年某月某一天在哪里聽過某個大咖講過高技術(shù)你如果你自自然不自然自覺不自覺地跟這個大咖比你就會緊張，所以不一定是事實上的先后關(guān)系有可能是你心里面還記得的一個一個場景，還記得的一個一個片段是別人講的很好，然后你就跟他比我要超越他，然后就會讓你很緊張，你的表現(xiàn)很失常啊。大致是必經(jīng)之路，所以，當(dāng)我們出現(xiàn)這個畫面出現(xiàn)這個比較艱難吧，然后他說自己，我們是不同的角度去分享啊，這個是重新發(fā)上去破那記憶法上坡就是我我。因為我是學(xué)校的技術(shù)的那我是比較會自言自語，還會自己跟自己對話，我們大概會有兩個點第一個呢，是告訴自己，沒有可比性，我們只是用不同的角度去闡述自己的觀點沒有可比性，這是一個第二個呢，是我們做個案的時候是要求我們無知無。直接放空自己，所以我一直都很感謝學(xué)了教練技術(shù)就因為它可以幫助我快速的沖第一，第二就是跟別人比，跟自己比直接跳到五十五第二，第三層級，因為我已經(jīng)在做了這么幾百上千個在做個案里面我基本上是處于第三層級的就是我可以跟誰比臉?？蛻糇约河写鸢?，我連答案都沒有對，所以我是直接跳到第三層級就是我放空我自己，我只記住我要講什么，我只記住我的我的目標(biāo)是利他，我記住我的目標(biāo)是分享，然后至于結(jié)果怎么樣我都接受，那當(dāng)我們。當(dāng)我在做個案已經(jīng)做習(xí)慣了我，我能夠支持客戶的就是我把法文問好，我把支持聆聽回饋發(fā)問的四個技巧做好，然后幫助客戶實現(xiàn)他的目標(biāo)，我的目標(biāo)的目標(biāo)是幫助穆幫助客戶實現(xiàn)目標(biāo)，所以壓根就沒有我在這里面，所以經(jīng)常做個案經(jīng)常做職業(yè)訓(xùn)練的結(jié)果就是我在做做公眾演講公眾表達(dá)的時候呢，我就把這個忘了無所謂，反正反正沒有我對我們沒有我也沒有沒有，我就沒有可以跟別人PK的我也沒有跟我PK的我對不對直接就忘掉自己，但是大家如果說沒有學(xué)過教練技術(shù)沒有溝通清楚有可能大家還是有比較有正的有一步一步的經(jīng)歷，第一節(jié)第二節(jié)，然后到后面就是從新開始，從新出發(fā)，隨心阿董。這種境界，所以我覺得今天這個這個電波挺好的，能夠幫助我去去想出這個整個鏈條跟我的自己的修行之旅啊，然后，希望今天的分享能夠跟大家有一些啟發(fā)幫助可以嗎，好的謝謝大家，謝謝

第二十九天 ?公眾演講公眾表達(dá)的終極目標(biāo)

今天是九月十二號那今天呢我是比較晚打卡才有時間打咯那今天我想跟大家深夜分享的主題是我們學(xué)習(xí)公眾演講力公眾表達(dá)力我們的終極目標(biāo)是什么我們究竟是為了什么來學(xué)這個我們站上講臺我們?nèi)シ窒砭托谢蛘呤裁催@個主題呢我本來想放到最后一天才分享然后覺得反正就十來知音似乎不留既然動了這個念頭你就分享吧我覺得我這幾年四五年來最大的一個感悟啊就是正常講臺拿起麥克風(fēng)嗯開一些講座其實我覺得我覺得再這么多次上百次的公眾演講公眾表達(dá)里面我覺得最讓我有感觸跟最讓我感覺是終極目標(biāo)的就是我覺得會讓我慢慢的所以親密關(guān)系是不是特別容易從這里出問題那一樣道理阿親子關(guān)系也一樣父母親不愿意真實的做正事父母親而是給孩子一個假象就是我是無所不能的媽媽什么都會什么都懂然后我可以幫你搞定一些當(dāng)我們給孩子用假象的時候孩子就會依賴你就會怎么呢然后最后會反思到父母親的所以我覺得我們假如學(xué)習(xí)公眾演講力我們有機(jī)會拿上拿到話筒上講臺的時候我我我呼吁大家跟我一起我也在路上跟我一起在講臺上勇敢的做自己勇敢的呃那個拿掉各種面具然后真實的分享發(fā)自內(nèi)心重新出發(fā)重新開車去分享我覺得我們這樣子做然后從他的一個場域阿回到小的家庭小的場所我們就比較容易做到所以我覺得嗯看到真實的自己，脫下偽裝，做回真實的自我，然后給親密愛人給給家里人給父母給孩子給同時談到的都是我們女人原本的真我，這個我覺得也是學(xué)佛學(xué)到的一個真諦吧，就是都是為了看到那個脫下那么多鎧甲跟偽裝的自己是誰啊，媽媽還沒有生我之前我是誰都是在找這個證我找這個找自己找正好，所以我覺得今天晚上是我發(fā)自來自深夜啊，深更半夜的方向想我希望也是最能夠觸動大家新聞新田的一個分享，然后，接下來，我還會再分享幾天啊我我會想到什么能夠最有價值最有意義的我都會拿出來跟大家分享好不好，那就祝大家晚安，謝謝大家，謝謝做安利呢是不用打草稿的因為都是真實的所以我大家會發(fā)現(xiàn)聽我的講座聽我的分享我的舉例的部分就覺得很有肉特別的可以相信特別的流利流暢吐真是的都都是真實發(fā)生過而且沒有經(jīng)過藝術(shù)加工的所以我覺得這種原生態(tài)的發(fā)自內(nèi)心的這種分享是不斷在錘煉我們這種真實真實因為我接下來可能會會有一些分享就是關(guān)于夫妻關(guān)系親密關(guān)系的其實我最近的最大感觸就是夫妻關(guān)系出問題其實最大最大的問題就是大家都希望展示最好的一面給對方看從而呃讓對方很緊張自己也很緊張因為你你給對方你希望以最好的那一面給對方你必須掩蓋你的真實面目對很簡單所以我想拿這個作為一個類別就是我們覺得呃做自己很難的時候呢在在夫妻關(guān)系親密關(guān)系親子關(guān)系同事關(guān)系我們發(fā)現(xiàn)做自己很難我們都是帶著假面具我們都是用呃假裝我們是全能的自我監(jiān)假裝我們是那個全能的我們無所不能啊特別是父母親特別希望孩子成為呃我是一個無所不能的爸爸那這種偽裝我們是很難脫下的但是因為我們學(xué)習(xí)的公眾演講公眾表達(dá)我們有機(jī)會在大眾大庭廣眾面前我們?nèi)シ窒砦覀冋鎸嵉男穆窔v程把我們的心拿出來分享把我們的故事舉例子比如說我在和盛讀書會我在各種各樣場合我分享的我的甚至是把我拿來治嘿哈拿來自嘲的都是真實的我拿我的女兒拿來做安利阿都是就是退下我們在生活里在職業(yè)里在其他地方那么多的偽裝那么多的假面具那么多的開獎脫掉一層層脫掉然后我們呃在我們在幾司機(jī)人幾十人幾百人面前能夠卸下偽裝真實的做自己我們舉的案例我們講的心路歷程我們的分享全部是發(fā)自內(nèi)心宣布是真實的感受全部是真實的故事沒有任何藏著掖著跟大家分享我覺得當(dāng)我們能夠?qū)覍业倪@樣做能夠不斷的去在公眾面前能夠做真實的自己我們回到我們的家庭我們的房間我們的單位我們就比較容易因為我們只是想為的就是我們?nèi)サ揭粋€比較難的一個場所去脫下偽裝然后

第三十天 ?確立了終極目標(biāo)之后，如何制定行動計劃，如何知行合一

大家好，今天想跟大家分享的是，當(dāng)我們確立了終極目標(biāo)之后，如何去制定行動計劃、如何知行合一。昨天分享了學(xué)習(xí)公眾演講力、公眾表達(dá)力，我們的終極目標(biāo)是什么？就是要通過不斷地在公眾面前去讓我們偽裝的面具、我們的鎧甲，慢慢的放下放下放下放，到最后呢，我們就是那種真實的自我，做真實的自己，在大眾面前可以發(fā)自內(nèi)心去分享，就是這樣一個過程。

那有這樣的一個終極目標(biāo)確立之后如何去實現(xiàn)，這才是真正的問題。我們嘴巴說說很容易對不對，但是做是不容易的，做是比說更難的一個點。今天我就講就是那我是怎么做的，我跟大家分享一下我的真實的過程。

我2013年12月底去學(xué)了這個教練技術(shù)。2014年1月1號就開始知行合一。也就是說我確定一個目標(biāo)——我要成為華人教練第一名，那我確定這個終極目標(biāo)之后，我的行動是跟這個配套的，意思就是：我不把我跟老師學(xué)了八天作為一個句號，而是逗號。那我怎么去做，一樣道理就是，9月15日過幾天了，大家聽完我30個打卡之后，大家的學(xué)習(xí)是剛剛開始而不是結(jié)束，這個點很重要！如果當(dāng)我把跟老師學(xué)了八天然后就說我已經(jīng)聽懂了，那我成為華人教練第一名是天方夜譚海市蜃樓對不對，不可能的事情。

所以大家聽完我30次的打卡，然后你就你就停了，那基本上可以這么說，你投資在我這里學(xué)習(xí)的時間精力金錢可能沒有用了。這個終極目標(biāo)是屬于我的，不屬于你的對不對。所以我們立志完之后，我們是從聽完這30個打卡之后，大家馬上實施行動開始行動。那這個行動呢我會拿我自己做案例，來跟大家做一個分享，我當(dāng)時立志我要成為華人教練第一名之后，我就開始問自己，那我每天要做什么我希望什么時候?qū)崿F(xiàn)，我希望我用幾年時間成為第一名？然后鎖定這個終極目標(biāo)之后，我每天多少時間知行合一，多少時間可以拿來學(xué)習(xí)技術(shù)。我最后確定我每天除了吃喝拉撒全部拿來學(xué)習(xí)教練技術(shù)。

拿這個來類比，大家學(xué)了公眾演講力公眾表達(dá)力之后，如果你真的想要終極目標(biāo)跟我一樣，通過公眾演講，然后慢慢的回歸自我，看到那個真實的自己。不是那個偽裝重重的包裹很多烏龜殼的那個自我，把它剝掉。如果你跟我一樣，那大家從15號之后每一天要怎么過？你每一天有多少時間用來練習(xí)公眾演講公眾表達(dá)，這是第一個，每天雷打不動地用多少時間來學(xué)。

第二個是你要在哪里練習(xí)，你在哪個時間哪個空間？你是參加演講的一個協(xié)會嗎？你是有個微信群嗎？我有三個微信群，每天都會分享育兒指導(dǎo)，這個就是地點，微信群是我的練習(xí)公眾演講的地點，包括30天的打卡分享也是我的道場，30天是短期的，微信群分享是長期準(zhǔn)備做下去的。那他你的道場是哪里？你是在微信群，或者是線下，你又跟誰分享，所以你每天有多少時間，你每天在什么時候分享。

第三個你要跟誰分享，這樣的分享你將持續(xù)多久？時間，空間，人物。

第四個就是你需要回饋嗎？你去分享之后有沒有去回放回聽你的分享？有沒有去錄音？有沒有去回放？這是第四個的第一點。第二點是你要找誰給你做輔導(dǎo)嗎？有沒有輔導(dǎo)員幫你去聽你的公眾演講公眾表達(dá)還有分享的錄音？你是自己聽還是找人，找誰來幫你，給你回饋。

第五點是你知不知道視覺、聽覺、觸覺、還有內(nèi)心對話，VAKS哪塊是你的強(qiáng)項？在學(xué)習(xí)方面公眾演講方面有哪塊是你很厲害的地方？有哪一塊是你的弱項？假如你是一個聽覺高分你可能會講講講，但可能文字啊ppt可能會比較弱，那你需要拉伸的視覺嗎？你如果是一個視覺高分的人，可能講話的邏輯、語音語調(diào)、甜美的程度都很到位。假如你是一個感覺高分的人，那你的視覺聽覺有拉伸嗎，你的內(nèi)心對話呢？所以這個VAKS你是不是很清楚你在哪里，有什么地方需要拉伸，你需不需要學(xué)習(xí)？我今天就大概講這么多，就是這幾個點我希望對于大家接下來，十六號開始你會有一個持續(xù)的有效的一個知行合一的一個學(xué)習(xí)和練習(xí)的一個過程。然后幫助自己一步一步走向你的終極目標(biāo)。希望這個今天的分享能夠讓大家從空中從終極目標(biāo)，落地落地落地，非常落地的去執(zhí)行，然后實現(xiàn)它好不好，謝謝大家，謝謝！

第三十一天? 學(xué)習(xí)公眾演講力表達(dá)力，我自己的最大發(fā)現(xiàn)是什么？我照見自己的什么東西？

今天是9月14號阿，我看了一下我的打卡記錄，今天是第三十一次，所以我想就在今天吧，今天結(jié)束我的三十一天的打卡分享，今天是最后一天啦，今天我想拿出最最最最深層的跟最讓我震撼的一個發(fā)現(xiàn)跟大家分享，然后以此來結(jié)束我這個微信一個月的一個分享可以吧，那我。大概是去年吧，我看了一篇文章說呃，作為一個培訓(xùn)師，做一個公眾演講的講師最難最難的，其實是想。臺下的聽眾啊，觀眾鞠躬是最難的，我聽完之后非常有看完這篇文章之后非常有感觸，因為我覺得我估計他寫這篇文章的這個作者可能跟我是很像的，我發(fā)現(xiàn)我學(xué)習(xí)跟練習(xí)公眾演講阿，而且長上講臺這么多年這么多次，我發(fā)現(xiàn)我最難享福的，這點是我的佛鱷佛法就是說我們心也就是驕傲，也就是那種放不下的自我，所以我。找見了我這一點所以我不是前天什么時候跟大家分享說其實我們是要去剝剝開外殼去見眾生見自己的所以就是通過平時我們知道大概會比較驕傲但是不知道會這樣子那站上講臺在這么多人面前去分享的時候你就可以清清楚楚明明白白的看見自己的我滿心那借這篇文章的作者他最后鞠了躬阿給臺下的聽眾觀眾鞠了躬然后他就覺得這種方式可以幫助他慢慢的方向因為我們知道我們心思坦誠只談成癡的稱心的一個分支往那這個誠信對于男性來說是特別大的一個障礙修行障礙對于女性來說可能就是他去享福這個誠信我覺得特別有價值啊然后我也從這個文章然后從公眾演講我也想到了我以前去佛寺的時候我是不愿意下跪的我最多只是覺得工作不愿跪下來然后應(yīng)該應(yīng)該是去年開原市啦，或者是呃去了廣州有一個寺廟，我發(fā)現(xiàn)我可以跪下了，因為我最后后面我又看了一些一些男性老師這些書啊，他也沒有找到說我們?nèi)シ鹚鹿蛳聛砥鋵嵅毁F的不是那種泥土做的那種，那種佛柜的是我們內(nèi)心的我，我們心里的佛。自己就是佛，所以我們不要以為我們想再下去公司表示說我們地震一等而是表示眾生平等，所以我覺得這篇文章，還有這個感悟，我覺得特別特別重要，然后呢，我覺得鞠躬那只是一個形式，也就是說我去佛寺。不一定我跪下來就是表示怎么樣，而是我心里面怎么想我這個也這個也讓我想起了我應(yīng)該是前年還是大前年去見一位學(xué)佛學(xué)道的一位大師啦，也是通過我大學(xué)一位師兄的引薦他跟我一起去的，他跟我說你跟你父母親是不是可以成魔說啊，怎么長說他說那你覺得怎么樣，我說我我有孝順啊，我他們也有他們要什么都給啊，然后他就說那你的心呢。永興馬主任了一下他說你你去拜佛的時候你以為你你居然想想法搶你你帶了禮物去就是有就是用心白佛嗎其實佛只是看你有沒有心而已帶什么去無關(guān)緊要所以你的父母親就是你的和你的父母親就是看你有沒有用心在對他們而不是用有沒有用錢有沒有回去陪他們吃飯給他們錢就不重要他們就是他們重要的是有沒有用心我就那個剎那還有后面滴發(fā)生的事情我就把它們聯(lián)系起來我就發(fā)現(xiàn)哦是哦我我在臺上是不是鞠躬是不是合適是不是盡力是不是這都是形式最重要的是我的心有沒有享福我有沒有把握那種高人一等我是老師我比你們厲害有沒有把這個我們先給因為真正享福了之后我們才可以眾生平等才可以呃就是呃同體大悲也就是我們把我們和臺下的觀眾聽眾我們是兄弟姐妹我們是終身我們都是平等的那這個時候我們的分享就是非常的怎么說非常的嚴(yán)重非常的流暢的去分享而不是卡殼兒不是呃站在自己的身體然后怎么樣怎么樣所以以我覺得吧我我把今天這個點了放在最后一個來講也就是這個是我學(xué)習(xí)公眾演講招商講臺這么多年這么多次最大最大最大的感悟呃我也希望呃最后一次分享能夠把這個我認(rèn)為最有價值最有意義的東西的一個感悟吧分享給大家然后嗯希望大家通過學(xué)習(xí)和練習(xí)都可以去找見自己的內(nèi)心，看看哪些地方是我們有需求，我們需要去享福的地方，然后呢去突破它，然后我們就發(fā)現(xiàn)啊，真的是蛻變了，真的是不一樣了，真的整個人都與眾不同，整個人都很都會這么說都會看到那個最真實的自我，然后呢，非常的發(fā)泄，充滿非常的喜悅，然后我就。今天這個最后一次的分享，發(fā)自內(nèi)心的祝福大家把講臺把那個臺啊，把公眾演講的這些場所的當(dāng)初我們修行的道場，然后照見五蘊(yùn)皆空度一切苦厄，祝福大家謝大家，謝謝！