定期總結(jié)是一個(gè)好習(xí)慣，有助于發(fā)現(xiàn)問題，取其精華，棄其糟粕。
2017年二月份和三月份，我都做了完整的流水賬記錄。這每一天的記錄包括：時(shí)間開銷、瞬間感悟、一天中的亮點(diǎn)、技能打卡、天氣、人際交往及情緒變化等。
印象筆記真的很好用，建立一個(gè)筆記，然后寫下日期，接著按下數(shù)字編號(hào)，于是便可以記錄。大象是隨著電腦開啟而開啟的，便于我捕捉靈感，記錄時(shí)間，也便于收集資料，整理資料，所以盡管這過去的兩個(gè)月，我有一些技能的訓(xùn)練斷斷續(xù)續(xù)，但是每天在大象的記錄卻從未斷過。
站在此刻的點(diǎn)上，查看這兩個(gè)月的記錄，審視過去的自己，我發(fā)現(xiàn)了一些自身的特點(diǎn)。
二月份的冷艷|冷天氣與情感糾纏
二月份的每天記錄幾乎都出現(xiàn)描述天氣的詞語，諸如：賊冷、很冷、多穿衣服、陰雨連綿、黑得快、十二度等等。我雖然有鍛煉身體的習(xí)慣，但是身體素質(zhì)坦白來講，并不是很好，外表看起來貌似很強(qiáng)壯，實(shí)際上有點(diǎn)虛，這和小時(shí)候營養(yǎng)跟不上有很大關(guān)系，所以我還是比較怕冷的。
這個(gè)月其實(shí)也是我們南方冬天的最后一個(gè)月了，每次坐著學(xué)習(xí)，總是感到莫名的冷，剛開始不怎么明顯，后來真的是雞皮疙瘩都起來，可是我都穿成胖子的模樣了，而且說真的，我看天氣預(yù)報(bào)也就12度啊，為啥這么冷，難道平常的鍛煉沒用？以前的冷水澡鍛煉沒用？
我想是有用的，起碼雖然感到冷嗖嗖，但這個(gè)月我沒有感冒過?？磥?，身體是革命的本錢??！一方面自己要繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉，另一方面要作息要合理飲食要規(guī)律，千萬不要熬夜以及心情不好時(shí)不要狂吃垃圾零食。
二月份的記錄還有一個(gè)特點(diǎn)：情感糾纏。好吧，這個(gè)月在明戀暗戀一位女孩，每天的心情隨著和她若明若暗的聯(lián)系變得極為和過山車合拍，所以那些描述的文字，有恨得要生要死的，有勸自己放手的，有為自己加油的，真的是一天一個(gè)想法，情感的糾纏，消耗了我大量的意志力，消耗了大量的精力，現(xiàn)在分析起來，結(jié)果是感情這方面的投入比其他技能學(xué)習(xí)所付出的時(shí)間精力要多。
但我深刻地明白這是很正常的現(xiàn)象，哪個(gè)男孩不懷春，哪位先生不想得到女士的青睞，哪位君子不想得到窈窕淑女的愛慕，是吧？情感的成長，需要這般糾纏磨練，這沒錯(cuò)。不過，學(xué)會(huì)掌控自己的情緒卻也非常重要。適當(dāng)?shù)那楦行梗梢钥醋鍪乔楦械呢S沛；過度的情感宣泄，那就是愚蠢。
因此，面對(duì)感情的事，需要總結(jié)，反思，同樣的錯(cuò)誤不要再犯，同樣的情感波動(dòng)多點(diǎn)刻意練習(xí)控制。轉(zhuǎn)移注意力是一個(gè)好方法。認(rèn)真打磨自己，變得優(yōu)秀，站在足夠高的位置時(shí)，或許有很多情感問題不必發(fā)生，你說呢？
三月份的時(shí)機(jī)|時(shí)間安排與技能選擇
三月份記錄的一個(gè)特點(diǎn)：時(shí)間安排。這個(gè)時(shí)間安排一直困擾著我，我是相信合理的時(shí)間安排會(huì)讓我做事效率提高，讓我更從容地面對(duì)每天的任務(wù)。我還幻想著，有這么一個(gè)合理的時(shí)間安排表配合下，在看似一個(gè)個(gè)限制下，我將獲得每天的充實(shí)感和幸福感?？墒牵@個(gè)時(shí)間安排做了好幾個(gè)版本，每次都只是嘗試了幾天就不了了之。每當(dāng)我費(fèi)九牛二虎之力完成了一個(gè)時(shí)間安排表時(shí)，生活的焦慮還是如期而至，讓我懷疑時(shí)間安排到底有沒有用，是的，我肯定復(fù)盤過，也肯定總結(jié)反思過。
直到今天，我在一篇文章的精選留言下，才找到我這個(gè)問題的答案：自律的核心是尊重事實(shí)。是啊，我做時(shí)間安排表，其實(shí)就是想讓自己變得自律，從而獲得自由，但我忽視了一個(gè)事實(shí)，那就是我高估了自己。時(shí)間安排表上，塞滿了各個(gè)技能的訓(xùn)練時(shí)間，但問題是現(xiàn)在回想我每次全力以赴訓(xùn)練某個(gè)技能后，便會(huì)出現(xiàn)精力不濟(jì)的情況，剛開始雞血式的興奮也變成了疲倦與焦慮。
所以這方面問題的改善方法是，首先要尊重事實(shí)，接著學(xué)會(huì)管理自己的精力和情緒，看看怎樣擁有源源不斷的精力，根據(jù)此，修改時(shí)間安排表，慢慢調(diào)整。
三月份的另一個(gè)特點(diǎn)：技能選擇。跟著得到上的牛人學(xué)習(xí)，視野變得開闊，突然覺得自己以前白活了，浪費(fèi)了超多時(shí)間，問問自己有沒有拿得出手的技能，答案是沒有，這就很慌了。于是列了一個(gè)技能清單，簡(jiǎn)直就是看著一份份美食，饞得很，貌似每個(gè)技能看起來都很有用，很能提高個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)力，所以總是想盡可能將每個(gè)技能都顧及到，或者每過幾天就換一個(gè)技能猛攻。這樣一個(gè)月下來，技能沒有明顯的提升，這讓我很是擔(dān)憂。
所以這方面的解決之道是必須認(rèn)真思考，列出各個(gè)技能的必要條件，給技能排優(yōu)先級(jí)，每天學(xué)習(xí)的技能原則上不能超過三個(gè)。利用“以點(diǎn)破面”這個(gè)方法，實(shí)現(xiàn)技能的爆炸性進(jìn)步。
最后，總得來說，這兩個(gè)月，過得都很充實(shí)，只是方向時(shí)明是暗，有種出力不討好的感覺，效果一般，希望接下來這個(gè)月能夠改善前文所提到的不好方面，保持每日精進(jìn)的節(jié)奏，期待一個(gè)月后更有效率更心情愉悅的自己。
