骨關(guān)節(jié)炎多出現(xiàn)在中老年人身上，主要是關(guān)節(jié)或者骨骼出現(xiàn)退行性變后，引發(fā)的一系列不良反應(yīng)。平時(shí)生活中，人們?nèi)绻麤](méi)有注意關(guān)節(jié)部位的保養(yǎng)，或者肥胖情況嚴(yán)重，關(guān)節(jié)部位過(guò)度勞損，就容易患上骨關(guān)節(jié)炎。在發(fā)病時(shí)會(huì)感覺(jué)到關(guān)節(jié)部位疼痛難忍，甚至有關(guān)節(jié)僵硬、腫脹的表現(xiàn)。

　　　怎么治療最有效：

　　　1、西藥治療：如疼痛時(shí)服一些解熱鎮(zhèn)痛的藥比如布洛芬，麻木者選用B族維生素類藥物。

　　　2、按摩與牽引?？梢云鸬骄徑庾饔茫荒茏鳛楦问侄?。

　　　3、針灸療法：針灸可通經(jīng)活血并有止痛作用，但對(duì)膝蓋疼痛來(lái)說(shuō)，針灸只能起輔助作用。

　　　4、中醫(yī)方法：中醫(yī)中藥外敷綯寶的髕骨順古安玉貼 針對(duì)病理局部用藥、全面治療，藥效持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，對(duì)治療膝蓋疼痛效果突出，治療的同時(shí)忌辣忌酒，多休息，不要過(guò)度勞累。

　　　膝蓋疼注意事項(xiàng)？

　　　1、 路不要走太久，當(dāng)膝蓋覺(jué)得不舒服時(shí)就應(yīng)立即休息。

　　　2、 不做大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉，如跑步、跳高、跳遠(yuǎn)。

　　　3、 避免半蹲、全蹲或跪的姿勢(shì)。如蹲馬步。

　　　4、不做膝關(guān)節(jié)的半屈位旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，防止半板損傷。

　　　5、 保持理想體重以減輕膝蓋的負(fù)擔(dān)。

　　　6、 注意膝蓋的保暖，可以穿長(zhǎng)褲、護(hù)膝來(lái)保護(hù)膝蓋。

　　　7、 少搬重物，少穿高跟鞋。

　　　8、 避免外傷及過(guò)度勞動(dòng)。

　　　9、 鞋子的選擇很重要。一雙合腳的鞋子，不僅可以讓你走路舒適，還可以減少運(yùn)動(dòng)時(shí)膝蓋承受的撞擊與壓力。