“對(duì)不起，您所呼叫的客戶已不再地球，請(qǐng)至外太空尋找……”

怎么會(huì)有人真的去到了外太空？

哦，原來他在做冥想。

第一次對(duì)冥想產(chǎn)生興趣，是在看《一輩子做女孩》這本書時(shí)——該書被翻拍成了電影《美食，祈禱和戀愛》，由大嘴美女茱莉亞羅伯茨主演，演的很好，雖然我還是覺得書更好——書中提到的祈禱，就是作者專程趕到印度，體驗(yàn)靈修的過程。

我很向往作者在印度進(jìn)入深度冥想的狀態(tài)。

“遲遲的進(jìn)入不了狀態(tài)，大腦里面各種想法理念紛至沓來，覺得過去了一小時(shí)，實(shí)際才過去五分鐘。放棄無數(shù)次，再重新回來嘗試?！?/p>

“卻原來在一個(gè)瞬間，可以真的忘記了一切，物我兩相忘，只有虛無，只有安靜，只有光，溫暖、無聲?！?/p>

正是被這個(gè)情節(jié)吸引，我開始對(duì)靈修產(chǎn)生了興趣，開始有意無意的看這方面的書，也向往自己能切身的體驗(yàn)一次這樣的感覺，甚至有遠(yuǎn)赴印度的沖動(dòng)——當(dāng)然了，在當(dāng)前的治安環(huán)境下，我也暫時(shí)只是想想罷了。

第一次體驗(yàn)冥想，是在辦公室。

中午特別疲憊的狀態(tài)，辦公室里面很嘈雜也沒辦法午休。心下一動(dòng)，下載了一個(gè)APP，戴上耳機(jī)，根據(jù)聲音指引嘗試冥想。

先坐好：身體坐直，脊椎直立，放松挺胸，肩膀微微向后，雙腿雙手自然下垂，閉上眼睛。

深呼吸：帶動(dòng)腹部運(yùn)動(dòng)，吸氣的時(shí)候緩慢悠長(zhǎng)，感覺小腹被空氣充滿鼓出。呼氣的時(shí)候同樣悠長(zhǎng)，仿佛吐干凈腹腔內(nèi)最后一口氣一般。

集中：注意力精力于兩眼中間，仿佛看見一個(gè)小小的光亮點(diǎn)。沿著光亮追逐而去，一腳踏進(jìn)了外太空！

緩慢漂浮著，緩緩降落于一片草地當(dāng)中。抬腳漫步，這里空氣清新、藍(lán)天盎然，草地碧綠。一腳踩下，軟軟的綠草彎下了腰，待抬腳，堅(jiān)韌的草兒又挺拔了身姿。

是什么聲音如隱若現(xiàn)，清澈動(dòng)人？循聲而去，卻原來有個(gè)小小的瀑布水潭，一彎溪流從水潭下延伸出去。流水叮咚，清澈好聽。突然兩只小小魚兒追逐打鬧般前后從水潭中躍起，賣弄著動(dòng)人的身姿，而后重重落回水潭，激起調(diào)皮水花。

不禁莞爾。撿一方干爽平石坐了，伸手探向溪流，溪水微涼，純凈，忍不住想清嘗一口。卻突然一聲鳥鳴，響徹云間。急忙抬頭去看，只看得見一個(gè)綠色影子箭一般的直奔云霄，也不知方才卻是藏在哪里。

安靜坐著，仿佛歲月就此止步，光陰從此停滯。

不知多久，光色仿佛暗了，卻原來暮色已起。四周蒸騰出點(diǎn)點(diǎn)水汽，宛若人間仙境。正待起身漫步，耳邊有聲音提醒我，該回頭了。

抬腳仿佛沒有重量般，輕飄飄隨來的路徑飛去，光點(diǎn)越放越大，一個(gè)轉(zhuǎn)瞬，眼睛睜開，依然回歸現(xiàn)實(shí)世界。

辦公室嘈雜依舊，時(shí)間滴答滴已經(jīng)來到了15分鐘之后?？此普麄€(gè)人閉著眼睛發(fā)呆養(yǎng)神，卻不知道我已偷偷的在外太空打了一個(gè)轉(zhuǎn)回頭。

所謂冥想，難道就是這般，身心分離，且去外太空一觀？

仿佛多了一個(gè)小秘密一般偷笑，原來，冥想就是要找到自己的秘密花園，得空且去偷得浮生半日閑啊。

嗯，可常去！