本周的自己更加重視健康養(yǎng)生這一塊，通過(guò)每天早上的早起運(yùn)動(dòng)聽書，讓我每天都能收獲一個(gè)愉快而高效的早晨時(shí)光，通過(guò)中藥的調(diào)理，身體狀況也越來(lái)越好。早睡早起以及規(guī)律健康飲食、營(yíng)養(yǎng)早餐這塊已養(yǎng)成了很好的習(xí)慣。通過(guò)進(jìn)入一些養(yǎng)生群，聽群里的高能課程，我也跟上了冬病夏治泡腳的節(jié)奏，這禮拜有三四次的泡腳行動(dòng)，通過(guò)熱水泡腳，感覺(jué)身體的寒濕這一塊也有好轉(zhuǎn)，每天飯后和媽媽一起外出散步，成為了每日的習(xí)慣，本周通過(guò)閱讀黃帝內(nèi)經(jīng)和鬼谷子智慧學(xué)說(shuō)，我體驗(yàn)到了我們自然界規(guī)律的偉大，自然界就是我們最好的老師，順應(yīng)自然的變化我們才會(huì)越來(lái)越好，本周通過(guò)讀養(yǎng)生書，我了解到了，黃帝內(nèi)經(jīng)不僅僅是養(yǎng)生這一塊的書籍，還講了很多的人生哲學(xué)知識(shí)，讓我大開眼界。通過(guò)觀察大群里面分享精華的小伙伴，感覺(jué)到了我們踐行同行的有些小伙伴們真的超級(jí)優(yōu)秀，通過(guò)他們的分享，我也體驗(yàn)到了分享帶給我的收獲以及分享給大家共同學(xué)習(xí)的意義和價(jià)值，真的是越分享越收獲，我也將這些重要的養(yǎng)生知識(shí)發(fā)到了我所關(guān)注的一些朋友群，也獲得了朋友們的關(guān)注，讓別人也能在這些方面在受益終身，成為一個(gè)互助他人的人，讓我覺(jué)得很有意義。

本周關(guān)于輸出的一個(gè)分享，這塊做的有點(diǎn)懈怠，分享的激情沒(méi)有上周那么的高漲，在沒(méi)有大團(tuán)隊(duì)的監(jiān)督這種氛圍下確實(shí)很容易讓人懈怠，當(dāng)然也來(lái)自于自己目標(biāo)這一塊的不明確，以及自己的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力還有待加強(qiáng)，期待自己在分享這塊完善的更好。