最近看了一部美劇《this is us》，劇中的杰克和麗貝卡是夫妻，他們在杰克的生日的時候迎來了三胞胎，其中老三不幸夭折，所以他們領(lǐng)養(yǎng)了同一天出生的一個被領(lǐng)養(yǎng)的黑人小孩。三個小孩分別為：凱文，凱特以及蘭道爾。
老大凱文是三個孩子中最俊俏，也是最健康的，也是因為這個原因，他的父母總是在無意間忽略了他，因為妹妹凱特是一個純正的吃貨，體重嚴(yán)重超標(biāo)，所以父母必須時時提醒凱特不要暴飲暴食，同時花更多的注意力在領(lǐng)養(yǎng)的蘭道爾身上，以防他覺得自己是領(lǐng)養(yǎng)來的。
因為不夠被重視，成年的凱文在拍攝了讓自己一舉成名的電影《奶爸》后陷入了更加嚴(yán)重的自我懷疑和否定，并讓自己的事業(yè)陷入瓶頸。
而《奶爸》確實(shí)是一部很優(yōu)秀的電影，身邊的人都是這部電影的粉絲。最后，凱文轉(zhuǎn)型去做了戲劇演員，在新的事業(yè)也成功了以后，他終于不再糾結(jié)于自己的能力，走出了自我否定的牢籠，生活不再一團(tuán)糟糕，甚至還找回了自己的青梅竹馬。
其實(shí)我不太喜歡這種角色。
但，很多的人都可能像凱文一樣自我否定，而自我否定確實(shí)是一個牢籠。你可能因為一件很小的事情就深陷其中，在你找到破解之道之前的任何努力，不僅僅是徒勞，還很可能把事情變的越來越糟糕。
可能因為你對自己的身體的否定，你覺得自己的腿粗，你會不敢穿短褲，不敢穿裙子，哪怕再熱也會穿著一條長長的褲子，在你的世界里，你覺得當(dāng)你出門的時候所有人都在盯著你的粗腿看，在你一轉(zhuǎn)身的那一刻他們就在議論為什么這個人的腿這么粗。當(dāng)你的身邊人在有意或者無意地給出了你的腿怎么這么粗的質(zhì)疑后，在你的眼里那個人就是討厭的。哪怕你的臉蛋很漂亮，你的能力很強(qiáng)，你都有可能會因為你對自己的腿部的否定不敢去嘗試很多的事情，也就會錯過某些事情，比如夏天的短裙是那么涼快，穿起來是那么好看。
類似的，你可能會因為你覺得自己在某個方面的能力不夠，你會在關(guān)于這方面的任務(wù)來的時候選擇逃避，即使硬著頭皮接受了，也會顯得格外拘謹(jǐn)。而有的時候越拘謹(jǐn)越容易出錯，當(dāng)錯誤出現(xiàn)了，你的自我懷疑就升級了。
我是一個絕對的路癡，方向感和認(rèn)路能力差到別人不敢相信。所以我一向不喜歡出門，我潛意識里面告訴我，我一定會找不到路，我是一個在自己家附近的超市買東西出來都找不到回家的路的人。所以在開始之初，我去十分鐘路程以外的地方買水果還會叫著我的朋友一起去。但是沒有人能夠一直陪伴你，所以我只能開始嘗試去自己去走，自己去認(rèn)路，慢慢的在兩年的時間里，我發(fā)現(xiàn)自己把深圳的很多的公園之類的都走了一圈。我依舊不怎么認(rèn)路，但不再那么恐懼獨(dú)自出行。
古希臘神話赫西俄德的《神譜》認(rèn)為自我否定是讓人進(jìn)步的動力。在《神譜》中，希臘神王的更迭是通過一種自我否定的暴力方式實(shí)現(xiàn)的：老一輩的神王生下兒子并囚禁或吞食他們，幸免于難的兒子在母親的支持下起來反抗父親并取代他的權(quán)威。從烏蘭諾斯到克諾洛斯，從克諾洛斯到宙斯，所經(jīng)歷的過程大體相同。父親通過兒子來進(jìn)行自我否定，從而使得自己以及孩子都更加完美。
這讓我覺得有一點(diǎn)點(diǎn)的病態(tài)。
可是自我否定對于成長有的時候確實(shí)也可能是好事。最起碼你能夠發(fā)現(xiàn)自己在某個方面的不足，這樣子你才能夠去作出一定的改變。而你能不能順利從牢籠里面出來，就只能看你能不能找到那個禁錮你心靈的鑰匙了。
