第三周早起又要結(jié)束了，這一周早起情況正常。每天早起都是讀書(shū)與早餐，感覺(jué)時(shí)光飛逝，卻也充實(shí)無(wú)比。

但是感覺(jué)天氣冷了，熱被窩的吸引力強(qiáng)大，所以早起，更是一個(gè)考驗(yàn)。

在冬日，用什么支撐你起床的欲望？

北方很早就進(jìn)入了冬天的狀態(tài)，但是你們有暖氣。作為一個(gè)南方人，最近也開(kāi)始感受到來(lái)自冬天的惡意，早晚的冷天氣對(duì)挑戰(zhàn)早起的人兒真不是一個(gè)輕松的戰(zhàn)斗。群里好多意志力強(qiáng)的小伙伴，早起的時(shí)間依舊，為你們點(diǎn)贊！

那么如何早起呢？冬天對(duì)誰(shuí)都是個(gè)壓力，但是如果你能立個(gè)flag，把這件事當(dāng)成是你必須挑戰(zhàn)的項(xiàng)目的話(huà)，或許你也可以堅(jiān)持下來(lái)。

我是從今年元月2號(hào)開(kāi)始早起的，那時(shí)正是寒冬季節(jié)，可是我要早起賺時(shí)間的愿望戰(zhàn)勝了一切困難，一群志同道合的小伙伴每天的鼓勵(lì)更讓每天的早起變得動(dòng)力滿(mǎn)滿(mǎn)。

如今已經(jīng)快一年了，再回頭看300多天的早起也是收獲滿(mǎn)滿(mǎn)，讀書(shū)、寫(xiě)作、鍛煉、早餐、隨手拍，收獲了無(wú)數(shù)美好的清晨。

若要說(shuō)還有什么小秘訣，在早期我還真總結(jié)了幾個(gè)：

可以幫助早起的物品

1、溫暖舒適的厚睡衣。
很多人不愿早起是舍不得離開(kāi)溫暖的被窩，那準(zhǔn)備一套厚睡衣就很有必要了。冬天早起，保暖是必須的，盡量讓身體還能維持在被窩的溫度，實(shí)在不行就把被子披在身上，哈哈，總之能讓你起來(lái)的方法就是好的。

我第一天早起就是在床上讀書(shū)寫(xiě)字的，發(fā)現(xiàn)不好，在床上容易犯困，坐的久了，腰還疼。第二天早晨我把衣服都穿好，外面再套上厚睡衣，是有點(diǎn)笨重，可我也不需要做什么運(yùn)動(dòng)，能坐在書(shū)桌前讀書(shū)寫(xiě)字就可以了。

2、保溫杯
每天晚上臨睡前，用保溫杯（保溫效果要好）倒一杯開(kāi)水的放在床頭，早晨起床后的第一件事就是把它喝下去，可以補(bǔ)充水分、排毒養(yǎng)顏、喚醒身體，一杯下肚，神清氣爽，渾身舒暢！

3、鬧鐘
我大部分時(shí)間都是自然醒，不需要鬧鐘，但有一次睡過(guò)了頭，離我的心理預(yù)期有差距，結(jié)果一天心里都不爽。因次我還是建議設(shè)置一個(gè)鬧鐘，一可以睡的踏實(shí)，二也可以防止睡過(guò)頭。我現(xiàn)在每天的鬧鐘是5:30，但每次都在這之前就醒了。

所以，讓自己早起有目標(biāo)才是起床真正的動(dòng)力。找一個(gè)你想實(shí)現(xiàn)卻要付出不懈努力的目標(biāo)，譬如為家人或自己做早餐、備考、提高學(xué)習(xí)成績(jī)、閱讀與寫(xiě)作、鍛煉身體，總之，為了讓自己變得更好而早起，堅(jiān)持，死磕，天道酬勤，總有一天，你會(huì)變成你心目中想要成為的樣子！