【整體自然醫(yī)學(xué)精華課程】之《疾病的來(lái)源4》

林海峰老師主講

邱禮芳整理文字2017.10.6上午

【精制米面對(duì)健康的危害】

然后，第四個(gè)，擺在第四位的是，盡一切可能避免，吃過(guò)多的糖，精制米面，這排在這個(gè)位置哦！精制米面，我把它放在很重要的位置。

白米飯，白面包，白饅頭，所有的這些東西。這些精致米面的最大特點(diǎn)就是，它是沒(méi)法被很好利用的糖，因?yàn)樗狈Γ锰潜仨殧y帶的元素，并不是說(shuō)維生素B，也缺乏纖維，也缺乏足夠的水份，因?yàn)槌蕴?，必須吃水?br>

所以說(shuō)，糖尿病的人會(huì)口渴？因?yàn)槌蕴潜仨毘运?。那自然界里面本?lái)的糖，有沒(méi)有水？（有?。?，自然界里面，任何一個(gè)含糖水化合物的食物，通常都會(huì)含足夠的水份，它本來(lái)不是個(gè)問(wèn)題，可是當(dāng)它變成精制米面的時(shí)候，它就是一個(gè)極大的問(wèn)題，因?yàn)?，它吃糖，沒(méi)吃水。

那你說(shuō)，我吃完糖，再吃水呢？不行，為什么呢？因?yàn)槟莻€(gè)是小分子水，它跟那個(gè)糖同時(shí)在一起的，它的這個(gè)小分子的意思就是，可以粘著那個(gè)糖，幫助它，被身體攜帶和利用，可是如果你單獨(dú)喝水進(jìn)去，里面是大分子的水，它跟糖粘不到一塊的，糖走糖路，水走水路，最后，糖肯定留在糖的地方，水走水的地方。

所以，各位，你有沒(méi)發(fā)現(xiàn)，每次你口渴的時(shí)候，喝了那個(gè)水之后，怎么喝，都是口渴，對(duì)還是不對(duì)？（對(duì)?。?br>

可是你吃個(gè)蘋果，發(fā)現(xiàn)會(huì)解渴很久，誒！吃個(gè)梨子，可以解渴很久，對(duì)還是不對(duì)？（對(duì)！），是根本的差別。

??！所以，糖尿病的人，要不要吃水果，（要?。?dāng)然要吃水果，不吃水果，他根本就沒(méi)有機(jī)會(huì)倒過(guò)來(lái)。

許多的慢性疾病，包括皮膚病，包括這個(gè)，這個(gè)什么癌癥，包括很多的內(nèi)分泌失調(diào)的病，有很多的病，都是糖代謝，出問(wèn)題，引起的不同癥狀反應(yīng)，糖尿病，只是其中一個(gè)而已。

在蛋白質(zhì)攝取過(guò)量，脂肪攝取過(guò)量，和精制的碳水化合物攝取過(guò)量當(dāng)中，相提并論比較之下，我們可以非?？隙ㄕf(shuō)，亞洲人，中國(guó)人，絕對(duì)，最重要，要當(dāng)心的是精制碳水化合物攝取過(guò)量，而不是蛋白質(zhì)，也不是脂肪，更不是膽固醇。

當(dāng)然，這些，不過(guò)我們?cè)诤竺嬉矔?huì)把這些再認(rèn)真談，只是今天上午，我送給各位。

各位，我昨天是不是，我講過(guò)，是把最重要的放在前面全部講完，（對(duì)！）

也就是說(shuō)，你聽我的課，如果聽一節(jié)課，認(rèn)真做，夠用的啦，那好像我今天的課，你真的列成方程式，每天遵守，坦白講，你都不用找我找什么配方，你已經(jīng)生活在一個(gè)注定會(huì)健康的環(huán)境里，注定會(huì)健康的模式里，注定會(huì)健康的動(dòng)作里，你……

對(duì)還是不對(duì)？（對(duì)！），那就是配方，你不要非找我，問(wèn)一下，B到底幾顆，哈哈哈?。ü珺，只不過(guò)是所有配方當(dāng)中一個(gè)環(huán)節(jié)而已，那你說(shuō)其中一個(gè)環(huán)節(jié)而已，那是不是，不太重要，那有回到那個(gè)木瓜腦袋當(dāng)中，我沒(méi)法跟你談了，哈哈哈哈！

好，這是第四個(gè)，說(shuō)是說(shuō)第四個(gè)，但是在生活中，它是同時(shí)的。