謝謝智慧的桃子！

記得我當時遇到女兒總也喊不起去上學時，我也彷徨失措，好在我和你一樣學會了打斷停止舒緩的基本動作。

只要察覺自己的情緒低走了，我就去自問自答的寫日記寫感賞。

問問自己，我當下可以做什么會讓自己感覺好起來？會讓孩子感覺好起來？會讓我周圍的一切感覺好起來？

因為通過學習吸引力，我知道也相信當下夠好，才會迎來更好。

于是，我會細致的寫? 感賞文，舒緩文，寫到自己松弛下來，感覺好起來，愿意立刻投入到自己的事情中。

比如你可以:

感賞1 孩子在努力調整自己去到學校

感賞2老師的包容理解

感賞3女兒是個積極向好的孩子

感賞4 媽媽我正在學習改變自己的創(chuàng)造模式

感賞5 我的親子晨讀群里有老師有家長有鮮活的案例我可以借鑒練習

感賞6 我有這個時間和空間讓自己靜下來理清情緒和思緒

感賞7 我現在就行動。

只要你有發(fā)現和聚焦感覺好的眼睛和心境。其實全人類每個人都在深度渴望著。這個深度渴望，它包括什么:被理解、被認可、被贊賞、被接納、被愛。

注意:在深度渴望里，一定不存在，被批評、被貶低、被否定、被挖苦、被羞辱、被恐嚇，所以這就是為什么我們要去夸贊自己，夸贊一個孩子，那是在滿足一個人的深度渴望！

如果你理解了自己當下的不知所措，而松弛下來，接納自己的不夠智慧，抱抱自己，我在努力，我的方向是對的，我也在循序漸進的改變，影響孩子積極向上的生活態(tài)度是必然的結果?，F在我只需要一個東西（調整的時差），它會帶來你期待的向往的生活。

當遇到事實不如自己期待的那樣，會有心理落差，這是每個人都會有的正常反應。只是我們這些幸運兒和普通的人不一樣的，就是我們有學習吸引力，我們知道做和想自己想要（正確）的，而不是不想要（正常）的。

對于女兒早上起不來或遲到，先接納理解包容。但在對的時候還要和孩子聊聊，啟發(fā)式發(fā)問她，當時的感覺感受和阻力在什么？多聽少說，當收集到孩子的種種卡點的信息，再借鑒科靜師姐今天簡書里寫的，把大阻力化小減成小阻力，肯定女兒在這些阻力上的種種進步，天天夸天天感賞，擴大延展到更多。相信只要我們放大格局去耐心陪伴孩子成長，孩子對自己也會有耐心有信心的。

其實，孩子和我們雖同根但不同源，能允許我們同行（關系漸佳），并通過我們螺旋式上升的學習狀態(tài)，牽個蝸牛（孩子）散散步也是必須的風景。

的確，如你所說，“所是”是客觀存在的，已經顯化了的部分，所以你很容易被他綁架過去。我們的日常修煉就是需要從“所是”慢慢的走向“所要”，我們一次性看清“所是”之后，就放下它，它在地毯地下也無妨，關鍵是“所要”那個愿望你要很明確很清晰很細致，因為“所要”是還沒有顯化的，所以，不容易占據我們的注意力，我們的修煉是讓“所要”成為我們的注意力的焦點，成為我們的思想的振中心，就是我們調和能量閉合平差扭轉慣性的一個過程，扭轉慣性動能是沒有什么捷徑的，需要我們循序漸進的持續(xù)的去做基本功的練習（覺察、打斷、停止、舒緩、感賞），不能急，不能停，一停就會自我推翻，要把“所是”和“所要”明確區(qū)分定格下來，甚至把“所要”視覺化，把它寫在紙上貼在冰箱上，錄在手機里，截圖屏幕上，每天拿出來讀，拿出來聽，也許孩子在行為上還沒有多大的改變，但是你可以確定的是你和孩子是想要的愿望的本質也是刻骨銘心的（這更加需要去提煉）。