10月23日，寫了7個多月的公眾號終于獲得原創(chuàng)開通邀請通知。欣喜之余，不由得回過頭去翻看以前寫的文章。結(jié)果沒看多久，滿心的歡喜就不復(fù)存在，情緒越來越低落。看看吧，不管是出差在外，還是周末在家，也不管是父母老去，還是子女尚幼，我的文章里充斥著深深的焦慮。

就拿子女教育來說吧，老師、同學(xué)眼里品學(xué)兼優(yōu)的蓬蓬，在我眼里卻是個學(xué)習(xí)不愛鉆研、生活缺乏條理的糊涂蛋。她粗心大意，考試考砸了；她一心貪玩，作業(yè)全忘了；她丟三拉四，又有什么東西弄丟了。每天出點小狀況，或者給家人制造點小麻煩，成了她生活的常態(tài)，也成了我日常焦慮的一大來源。

但我沒想到的是，如此種種缺點，到了她爸的嘴里卻都成了優(yōu)點。我說她貪玩愛鬧不愛學(xué)習(xí)，他說她活潑可愛天性樂觀；我說她拖延磨蹭慢條斯理，他說她淡定從容不疾不徐。我對她的課業(yè)前景表示擔(dān)憂，她爸卻說十分期待她的未來。見我實在頭疼得緊，她爸就把他的教育理念亮了出來。那就是把握大方向，在小細節(jié)上適度放手。

恰好我最近學(xué)了不少新的理論，結(jié)合她爸的這一理念一看，深感高明：

1 進化心理學(xué)

進化心理學(xué)認為，人類的心理就是一整套信息處理的裝置，這些裝置是由自然選擇而形成的，其目的是處理我們祖先在狩獵等生存過程中所遇到的適應(yīng)問題。

從進化心理學(xué)的角度來說，我們整天擔(dān)心這個擔(dān)心那個，其實來自于原始人祖先的生存警覺。他們遇到環(huán)境中的任何風(fēng)吹草動，最本能的反應(yīng)就是撒腿逃跑，而只有那些反應(yīng)快、警覺性高的原始人，才得以生存下來傳播基因。這種“避險”的本能是原始人應(yīng)對不確定性的有力武器，但如果放到現(xiàn)代社會里，顯然就有些反應(yīng)過度了。

2 回歸平均值

回歸平均值是一種統(tǒng)計學(xué)的現(xiàn)象，一旦遇到隨機性成功后，以后必定會出現(xiàn)回歸平均。

如果父母雙方的身高較平均值高，下一代的身高有多大可能性高于平均值？這是一個著名的“回歸平均值”的實驗，它告訴我們?nèi)祟惖纳砀咴谝欢〞r期是相對穩(wěn)定的，即使偶爾出現(xiàn)一些極端情況，也會很快回歸平均值。同樣道理，孩子的課業(yè)表現(xiàn)在一定時期之內(nèi)也是相對穩(wěn)定的，那些偏離均值的極端現(xiàn)象都不會持久，而家長們也就完全沒有必要為孩子偶爾的不良表現(xiàn)焦慮了。

3 武志紅堅韌力理論

所謂韌勁，就是可以拿時間與空間做“生能量”與“死能量”的轉(zhuǎn)換。成熟的人的能量有了韌勁，就輕易不會破碎，最終形成穩(wěn)定的感知。

不得不承認，我是一個脆弱的人。由于沒有形成穩(wěn)定的自我認知，不管遇到多小的事，我都會將它上升到懷疑自我、否定自我的高度。事實上，不管是多大的困難，它從空間上和時間上看都只是暫時的。錘煉自我的堅韌力，首先建立在自我認知的基礎(chǔ)上，只有認清我的選擇、我的動力、我的心愿，才能從現(xiàn)實出發(fā)，接受生活的錘煉，從而變得強大。

所以，不管是心理學(xué)還是統(tǒng)計學(xué)，統(tǒng)統(tǒng)證明我的種種煩惱，不過是“庸人自擾”。唯有內(nèi)心修煉，才可對抗一切焦慮。