焦點解決（SFBT）短期心理治療108

陳艷利堅持分享第108天

SFBT的五個聚焦

一、聚焦正向

關注什么，強化什么；強化什么，得到什么。

二、聚焦解決

討論問題只會帶來問題，討論解決會創(chuàng)造解決。

三、聚焦現(xiàn)在與未來

一個人會被過去所影響，但不會被過去所決定。

四、聚焦成功經(jīng)驗

問題不會總是存在，總會有例外發(fā)生。

五、聚焦一小步的行動

日不見增，月見其長，月不見增，年見其長。

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