閱讀書目：《吃掉那只青蛙》
作者：博恩·崔西
譯者：王璐
這是一本時(shí)間管理的書籍，作者告訴你該如何規(guī)劃目標(biāo)和管理時(shí)間。本書閱讀起來非常的流暢，它沒有繁復(fù)的舉例，只是簡(jiǎn)短有力的向你傳達(dá)知識(shí)要點(diǎn)，我覺得這本書的好也是因?yàn)檫@一點(diǎn)，不浪費(fèi)時(shí)間，快速獲取到想要了解的知識(shí)。
在讀的過程中，我一直帶著自己的痛點(diǎn)：1、搞不清真正對(duì)自己重要的事情；2、拖延癥/逃避心理。閱讀完后，我在書中找到了解決方法，下面我試著將知識(shí)要點(diǎn)歸納總結(jié)，以便更好的吸取，也同時(shí)希望能帶給你一些指引。
一、目標(biāo)設(shè)定
作為工作伙伴，作為父母子女家人，作為你自己，是需要有目標(biāo)的，不同的角色下有不同的目標(biāo)，為自己設(shè)定好目標(biāo)是完成事情的第一步。
要明確自己的目標(biāo)，然后將目標(biāo)寫寫下來，再為它設(shè)定一個(gè)最后期限。每天，按照最重要的目標(biāo)開始。
二、計(jì)劃行動(dòng)
有了明確的目標(biāo)后，要做的是將目標(biāo)拆解細(xì)分到具體的施行計(jì)劃上。
1、用80%的時(shí)間做20%重要的工作
什么是重要的工作呢？
從長(zhǎng)期來看，能夠帶來發(fā)展前景的事情是最重要的事情；能夠獲得正面效果的工作是重要的事情；與完成最大目標(biāo)有關(guān)的工作是最重要的事情。
2、為任務(wù)設(shè)置優(yōu)先級(jí)
使用ABCDE法設(shè)置具體任務(wù)的優(yōu)先級(jí)。A：每日必須要完成的事情；B：每日應(yīng)該完成的事情；
如果計(jì)劃中有一個(gè)任務(wù)所需時(shí)間較長(zhǎng)，將它設(shè)定為次優(yōu)先級(jí)。
3、每日“3個(gè)”事項(xiàng)
每日只做3個(gè)對(duì)公司或者組織最有價(jià)值的核心任務(wù)。
4、設(shè)置任務(wù)完成步驟
設(shè)置任務(wù)完成步驟，也就是大家工作中的排期表。做好排期表，嚴(yán)格按照排期表的時(shí)間進(jìn)度完成工作，不過在制定排期表的時(shí)候，對(duì)每項(xiàng)任務(wù)的時(shí)間設(shè)定最好多預(yù)留20%。
5、分解任務(wù)完成時(shí)間、創(chuàng)造整塊時(shí)間
有些任務(wù)不是短時(shí)間能完成的，當(dāng)然人也不可能長(zhǎng)時(shí)間的保持高度的專注力，這時(shí)可以將工作時(shí)間拆解，專注1-2個(gè)小時(shí)，休息15分鐘等等的時(shí)間拆分法。
6、聚焦關(guān)鍵結(jié)果領(lǐng)域
關(guān)鍵領(lǐng)域即完成工作所必需的知識(shí)和技能。在任何領(lǐng)域想要獲得成功的最低的要求是，要不間斷地學(xué)習(xí)。
升級(jí)自己的核心技能的同時(shí)，還需要找到最弱的領(lǐng)域，因?yàn)樗鼤?huì)影響你的工作效率，并且是不斷發(fā)生摩擦和挫折的根源。
7、馬上行動(dòng)
三、行動(dòng)輔助
現(xiàn)如今有各種各樣的輔助工具能幫助我們做計(jì)劃、做排期、做時(shí)間提醒，我們應(yīng)該利用好這些智能的工具，讓我們的工作更高效。放下對(duì)科技和新技能的畏懼心理，不要逃避，去學(xué)習(xí)研究，讓它變?yōu)槟愕钠腿恕?/p>
有了這么多輔助工具固然很好很便捷，但是它又無形中摧毀了你，它將你的時(shí)間割成碎片，它各種誘惑著你。對(duì)待科技智能，我們不是沉浸于它，也不是一味的的躲避，而是選擇它。選擇它出現(xiàn)的時(shí)間，有一個(gè)固定的時(shí)間將自己與訊息隔離，給自己一個(gè)獨(dú)處的時(shí)間，重塑自己的精神能量。
四、自我建設(shè)
1、給自己施加壓力
保持緊迫感會(huì)建立一種“行動(dòng)偏好”，對(duì)面一件即將處理的事情，會(huì)立刻采取行動(dòng)去完成。給自己設(shè)定一項(xiàng)任務(wù)的最后期限，再設(shè)定此項(xiàng)任務(wù)的階段完成最后期限，增加自己的緊迫感。
2、激勵(lì)自己
你對(duì)自己的評(píng)價(jià)、自愛、自尊的程度，在很大程度上決定你能否堅(jiān)持不懈地工作。所以我們要增強(qiáng)自信，經(jīng)常對(duì)自己說：“我喜歡我自己?jiǎn)幔慨?dāng)然喜歡！”；“我能做到！”；“我感覺棒極了！”。
3、積極樂觀的態(tài)度
樂觀會(huì)增加做事的效率，而且它是事業(yè)成功、生活幸福的最重要的品質(zhì)。無論你的真實(shí)感覺如何，也無論生活中發(fā)生了什么事情，都一定要保持心情愉快，永不低頭。
五、馬上行動(dòng)
整本書除了目標(biāo)設(shè)定、計(jì)劃優(yōu)先級(jí)、時(shí)間管理外，作者不斷重復(fù)的就是“馬上行動(dòng)”。這也是我和許多人面臨的痛點(diǎn)，做了再多的計(jì)劃，有怎樣的夢(mèng)想，都沒有從第一步“馬上行動(dòng)”開始。
那么，馬上行動(dòng)起來吧。
摘抄/參考文獻(xiàn)：《吃掉那只青蛙》
