鍛煉，是身體健康的良藥。

“不老女神”劉曉慶，將不老的神話從中年一直延伸到現(xiàn)在。

有男人感慨，我小時(shí)候她18歲，我18歲的時(shí)候她也18歲，如今我都退休了，她還18歲。

真是讓人羨慕嫉妒恨。

劉曉慶在社交平臺(tái)上曬出自己的照片，照片中的她神采飛揚(yáng)，身材苗條，配合運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作，狀態(tài)可謂極佳，真是不敢相信，現(xiàn)在的她已經(jīng)65+了。

劉曉慶這個(gè)“不老女神”是一種偶然嗎？難道歲月這把殺豬刀真的忘記她了嗎？

當(dāng)然不是了。

劉曉慶和我們每個(gè)人都一樣，在自然規(guī)律和有情歲月的呵護(hù)下，身體機(jī)能不可避免地逐漸退化老化。

劉曉慶幾十年如一日，酷愛運(yùn)動(dòng)。

她從年輕時(shí)就是運(yùn)動(dòng)健將，球類運(yùn)動(dòng)技藝高超。即使現(xiàn)在已經(jīng)年過花甲，但仍長(zhǎng)年保持運(yùn)動(dòng)鍛煉。

游泳、瑜伽、健步走等，常常出現(xiàn)在她分享的日常生活中。

劉曉慶在花甲之年，仍保持比同齡人更佳的年輕態(tài)，離不開她多年如一日的堅(jiān)持鍛煉。

劉曉慶說，她保持健康的三大秘訣是：1、運(yùn)動(dòng)；2、體育；3、鍛煉。

“你從什么時(shí)候開始鍛煉，你的年齡就會(huì)停留在什么時(shí)候?！边@句話雖然有點(diǎn)夸張，但也不是沒有道理的。

不管你是中年還是老年，不管你處在哪一個(gè)階段，想要使身材、容貌和氣質(zhì)保持在最佳狀態(tài)，就要從現(xiàn)在做起，開始健身。

一年之計(jì)在于春。

春天到啦，萬(wàn)木已經(jīng)開始復(fù)蘇，讓我們隨著春天的腳步，走到健身房，走向公園，走到青青草地。

信仰年輕，永遠(yuǎn)年輕。

一如我們喜愛的“不老女神”劉曉慶。