一、4月份的成就事件

1、做備稿演講

2019年4月14日，參加頭馬演講俱樂部活動(dòng),并做了一次備稿演講。整體還算比較流暢，不過期間也遺漏了一部分。主要關(guān)注的是自己的語音語調(diào)，打開了聲音，所以聲音比較洪亮。

存在的主要問題有，演講內(nèi)容上，講道理的部分偏多，故事性不強(qiáng)，沒有刻畫細(xì)節(jié)，不夠生動(dòng)。語音語調(diào)上，對(duì)重要內(nèi)容沒有進(jìn)行強(qiáng)調(diào)，沒有抑揚(yáng)頓挫，讓別人感受不到重點(diǎn)在哪里。

2、主持頭馬活動(dòng)

2019年4月21日,作為主持人參與頭馬活動(dòng),因?yàn)橐呀?jīng)有過2次經(jīng)驗(yàn)了,這次嘗試轉(zhuǎn)換了一下風(fēng)格,加入了一點(diǎn)幽默元素,比如在自我介紹時(shí),不再是叫什么名字、哪里人、做什么工作等，而是讓大家介紹自己做過的一件尷尬的事。在演講上，應(yīng)該嘗試不同的風(fēng)格，有時(shí)需要你很有激情，點(diǎn)燃下面的人，把真?zhèn)€場子熱起來；有時(shí)也需要你像高曉松那樣娓娓道來，讓人感覺如沐春風(fēng)；有時(shí)還需要你能講的很有深度，講干貨，給別人帶來很實(shí)用的價(jià)值。

3、健康上，跑步9次，總里程100公里

這個(gè)月的目標(biāo)是100公里，已完成目標(biāo)，期間還跑了一次23公里的長距離，為5月的秦皇島馬拉松比賽做準(zhǔn)備。

二、我的幾點(diǎn)感受

1、聚焦一點(diǎn)

在練習(xí)某項(xiàng)技能時(shí)，每一次就只關(guān)注、改善一個(gè)小問題，比如演講活動(dòng)時(shí)，這次就只改變語音語調(diào)的問題，只關(guān)注這一個(gè)點(diǎn)。等下次再關(guān)注其他問題，比如手勢(shì)、語言邏輯等。每一次重復(fù)，都要求自己在這個(gè)點(diǎn)上有所提升，一點(diǎn)一點(diǎn)的逐步提升。

記得剛開始學(xué)演講那會(huì)，就是哪方面都想改善，聲音、手勢(shì)、內(nèi)容等，什么都顧，結(jié)果哪方面都不會(huì)有太大的提高。還不如每次只關(guān)注一個(gè)點(diǎn)呢，直到把一個(gè)問題解決了，再去攻克下一個(gè)。而不是眉毛胡子一把抓，不能貪多。

2、動(dòng)態(tài)平衡

生命之花讓我們的生活更平衡，在平衡思想的指導(dǎo)下，有時(shí)什么都想做，但在某個(gè)時(shí)期內(nèi)是有重點(diǎn)的，可以以一個(gè)月為期限，這個(gè)月只做一件小事，所有的資料搜集、看的東西都是圍繞這個(gè)事情來做的。而不是說每個(gè)月甚至幾個(gè)月做的事情都是一樣的，都一直在練那一個(gè)東西。比如上個(gè)月我主要關(guān)注演講，平時(shí)在練，看的東西也都是演講的；這個(gè)月我更關(guān)注時(shí)間管理，聽詠哥的課程，在網(wǎng)上看一些相關(guān)的文章，自己也在踐行早睡早起。

這樣一項(xiàng)技能有了一定成果再去進(jìn)行下一項(xiàng)，一個(gè)完成了再去進(jìn)行下一步，保持一個(gè)動(dòng)態(tài)平衡。

3、場景化練習(xí)

在這個(gè)月的一次頭馬活動(dòng)開始前，我和一個(gè)伙伴聊天，談到了應(yīng)用能力，就是如何將演講應(yīng)用于生活中。她說，生活中都可以用的，和別人的溝通、談判，她就提到了和某機(jī)構(gòu)進(jìn)行合作的事，因?yàn)槭堑谝淮魏献?，?duì)方心里沒底，就給她提出了2個(gè)難題，大意就是能否保證活動(dòng)順利進(jìn)行。她在察覺到對(duì)方的真正擔(dān)心后，就邏輯清晰地給對(duì)方進(jìn)行分析，最后給出解決解決方案，讓對(duì)方還是比較滿意的。

她最后說，要抓住生活的場景，每一次對(duì)話都是一次演講，嘗試去用到自己平時(shí)學(xué)的練的。

在活動(dòng)進(jìn)行中，我們還進(jìn)行了一個(gè)場景模擬：有一個(gè)小伙伴要去參加演講比賽，這是第一次參加比賽，很緊張，該怎么辦？

針對(duì)這個(gè)問題每個(gè)人給他建議，最后當(dāng)事人說出她的感受，感覺給到的建議不是很貼切，都沒有站在她的角度，還總是在否定她的情緒。這樣場景練習(xí)的好處就是可以獲得反饋，你的發(fā)言、建議能否打動(dòng)別人一目了然。

所以抓住生活中的每一次溝通場景，進(jìn)行有組織的對(duì)話。哪怕是一次聊天，也要有結(jié)構(gòu)，組織好語言進(jìn)行演繹，并且想辦法獲得反饋。

三、下月規(guī)劃

本月的規(guī)劃完成情況，我給自己打5分，這個(gè)月的目標(biāo)有一半沒有完成。

四月規(guī)劃如下：

職業(yè)發(fā)展：

跟進(jìn)當(dāng)前案件；

顧問單位維護(hù)；

完成股權(quán)、稅務(wù)籌劃課程的課件。

個(gè)人成長：

參加1次以上頭馬俱樂部活動(dòng)

讀書2本以上，并完成2篇以上讀書筆記。

繼續(xù)堅(jiān)持早起計(jì)劃。

人際關(guān)系：

主動(dòng)和別人進(jìn)行深度溝通；

多和朋友見面交流。?

休閑運(yùn)動(dòng)：

運(yùn)動(dòng)100公里以上，完成一次全馬比賽；

健身房鍛煉2次以上；

看電影2部，并且寫出500字以上的感悟。