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? ? ? 現代人工作生活壓力都非常大，很多人感到睡眠不足——迫于生計，必須得很早就強睜雙眼，拽著睡意洗漱、早餐，踏上漫漫上班路。為搶乘早班車來不及早餐的，便在路邊攤點要一個煎餅，隨著車的搖晃，囫圇吞棗吃下煎餅，繼續(xù)昏沉淺寐，直至到達站點……

? ? ? 由是，睡到自然醒便成了很多人的夢想，追求的理想生活狀態(tài)。拋開其他不說，睡到自然醒至少是一種很放松，沒有壓力焦慮，非常愜意的狀態(tài)。很有點古人“日出而作日落而息”的味道。

? ? ? 自然醒，自然二字很重要，在自然狀態(tài)下，沒有任何外界因素的干擾：沒有鬧鐘鬧醒，沒有早起廚房的叮當聲擾醒，沒有窗外的強烈陽光刺醒，沒有忽然的喇叭聲驚醒……完全是自身的生物鐘決定醒來的時間。

? ? ? 自然醒，可遇難求，至少處在工作狀態(tài)時是如此。尤其是剛入職的年輕人，正爬坡的中年人，很難享受到自然醒來的愜意的。

? ? ? 最容易享受自然醒的，是嬰幼兒和耄耋老人。因為他們沒有任何的生活壓力，也不怎么會因外界環(huán)境而情緒波動。嬰幼兒還不知道外面世界的復雜，純潔無邪，不帶一絲雜念。耄耋老人經歷太多，對世間萬事萬物早已看得通透，執(zhí)念不再，返璞歸真，雖是銀發(fā)皓首，老態(tài)龍鐘，那顆心卻接近嬰幼兒的純粹?！仓挥懈蓛艏兇?、心無掛念的人，才可能睡到自然醒。

? ? ? 如果你既不是嬰幼兒，也不是耄耋老人，卻能夠經常享受自然醒，那么恭喜你，你一定是一個天選之人，也一定是一個福氣滿滿的人。因為你能輕松自如地拋開塵世的羈絆，能斷然放下累及身心的各種欲念，若這樣的人都不能快活愜意，真是有悖天理！

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