? ? 今天周末，對于很多人來說不是什么大日子，也沒啥特殊的，但是對于總是外出的我來說是個好日子，難得的閑暇時間，難得的周末。

? ? 身邊很多朋友周末不是聚會，就逛街，而我這個女生的愛好有點特別，早起給魚缸換水清洗，把家里收拾干凈，出去超市買些水果和食材。最近體力消耗挺大，熬點湯給自己補補。

? ? 很多朋友是不做完這些就開始沙發(fā)上躺著追劇了，其實我也是差不多的，不過在躺下以前，我會先去煮一壺黑茶。

? ? 喝茶的人都知道，夏天解渴，茶是最佳飲料。綠茶不宜涼喝，黑茶卻可以放涼了喝。涼喝黑茶，或者冰鎮(zhèn)了喝，黑茶的品質(zhì)不會降低，滋味還會變得更為甜潤。夏天，每天準備一壺放涼了的黑茶，可以喝上一天，對健康很有好處。

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? ? 黑茶清理腸胃黑茶是清涼之飲，能迅速消暑散熱，又是真正的健康之飲。邊疆牧民“寧可三日無糧，不可一日無茶；一日無茶則滯，三日無茶則病”，就是因為黑茶有消食去膩，清理腸道功效。夏天人腸胃負擔重，喝黑茶對保持腸胃暢通十分有益。

? ? 一年當中，夏至之后，入秋之前，是天氣最炎熱的時節(jié)，也是人體營養(yǎng)流失最嚴重的時節(jié)，應(yīng)慎進補，重飲食調(diào)養(yǎng)。黑茶是不錯的調(diào)養(yǎng)品，它富含營養(yǎng)物質(zhì)，能快速補充人體水分，消暑清涼，同時健脾利胃，保證人的正常工作和身體健康。

? ? 常年外出旅行，腸胃也是不太好的，今天難得可以清閑一天，在家，追劇，看書，品茶也是一種幸福。

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