結(jié)束了兩天欣頻老師的課，在回味與依依不舍中離開。欣頻老師的課，每次都是收獲很多，總是要細(xì)細(xì)整理，慢慢分享。第二次上欣頻老師的線下課，也是第二次感受兩個(gè)小時(shí)的大冥想，與第一次還是有很多不同。
覺知到新的問題
欣頻老師的每場冥想其實(shí)都有些不太一樣，但是都會把人拉高到很高的頻率。先是跟著音樂深呼吸，交換掉身體里不想要的能量，留下自己想要的，讓其他想要的進(jìn)來。
然后開始接受宇宙的能量，太陽、太陽系直至更多，將這些能量融合在身體里。不知道為什么，整個(gè)能量交換和能量下載的過程中，我心里都有點(diǎn)不太舒服，總覺得很堵，仿佛在抗拒是的。但是在下載到力量和勇氣的時(shí)候，我確實(shí)全然接納的，接收到了很多的勇氣和能量。
而這次比較特別的一點(diǎn)便是更多關(guān)注的了月亮的能量，代表柔和、溫柔、溫暖，更傾向于女性能量。我想，我應(yīng)該需要更多這方面的能量吧，所以關(guān)注了很多，而這部分是在我以前的冥想中沒太關(guān)注的。
當(dāng)接收完這些能量，在體內(nèi)融合，破開母體新生的時(shí)候，音樂引導(dǎo)著自己被擁抱，感受到特別強(qiáng)烈的溫暖和愛意，而這個(gè)時(shí)候我卻有些難過，開始哭泣，釋放完這部分能量之后更加切實(shí)的感受到了溫暖和愛意，同時(shí)從心里感受到了力量。
所以，當(dāng)音樂開始引導(dǎo)成長與綻放的時(shí)候，我便開始一點(diǎn)點(diǎn)開放開來，能明顯感受到內(nèi)心的開放與開懷，那種自然而然從心中散發(fā)出來的能量。
在這段的冥想中，我看到了一些曾經(jīng)被我忽略，實(shí)際卻深深刻在我的腦海中的畫面，那些不曾認(rèn)為是傷的傷。同時(shí)，我也知道，我看到了，覺察到了，也被治愈了。
這是力量和勇氣。
放掉評判的枷鎖
能量的融合成長之后是身體的活動，逐漸開始舞蹈。去年剛開始跳舞的時(shí)候，我是不敢動的，即使我們都是帶著眼罩，誰也看不見誰，那時(shí)候還是怕別人的評判，怕別人覺得自己笑話自己，后來才慢慢放開。
而今年，經(jīng)過了去年的破殼而出，經(jīng)過了熱情測試的熱情之后，便開始用心與感受在跳舞，即便不會跳，依然跳的很開懷，隨意的那種開懷。所以，這次跳舞的時(shí)候，我不曾想周圍的反應(yīng)，只是身體隨著音樂自然的舞動，跳的酣暢淋漓，自由自在。
不再恐懼
去年第一次在音樂引導(dǎo)下，帶著眼罩行走的時(shí)候，手是到處摸索的，內(nèi)心是面對黑暗的孤獨(dú)與恐懼，不知道會遇見什么，也怕撞到柱子，知道后來慢慢的擁抱、信任，然后消除掉這種恐懼與戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。
今年，則是很自然的伸出手去擁抱，沒有考慮孤單，更沒有對黑暗的恐懼，而是全然的信任，知道身邊有這么多可以信任的人，知道身邊可以有這么多的后盾，便坦然的行走，抱著一顆愛人之心，充滿勇氣與愛的前行，前進(jìn)的時(shí)候，自己本身就是充滿了力量的。
也很神奇，去年在黑暗中行走有些害怕，不敢走，怕撞到墻，實(shí)際上卻并沒有撞到墻。而今年坦然的行走的時(shí)候，撞到了兩次柱子，在撞到第一次柱子的時(shí)候，完全什么都沒有想，很自然的覺得撞到柱子了，就轉(zhuǎn)個(gè)彎好了，完全沒有擔(dān)心會不會在撞到柱子。
幸運(yùn)的是，我沒有多想，卻實(shí)實(shí)在在的第二次撞了柱子，這一次我依然是：哦，柱子，轉(zhuǎn)身。同樣的反應(yīng)，沒有恐懼和擔(dān)憂，想著是不是會再撞到柱子，只想著向前行走，去擁抱前面的人，去互動，去給彼此力量。
2個(gè)小時(shí)的大冥想，再次給了我強(qiáng)大的力量，給了我勇氣、信任與愛的底氣。我將帶著這個(gè)頻率繼續(xù)走下去。朋友說，以后李欣頻老師的線下課都要上，好巧，我也是這么認(rèn)為的。每次課，都覺得全身的能量都被替換了一遍。這種感覺，真是太棒。
我想，未來一定是我想要的樣子。
因?yàn)椋乙恢笔窃谶@個(gè)頻率里啊。
上一次兩小時(shí)大冥想感受：
《兩個(gè)小時(shí)的大冥想，是一種怎樣的體驗(yàn)？》http://www.itdecent.cn/p/725bc4acc084
