書(shū)名：即興的智慧
作者：【美】Patricia Ryan Madson
翻譯：七印部落
出版社：華中科技大學(xué)出版社
生活是一場(chǎng)即興表演，除了計(jì)劃，我們還可以享受不計(jì)劃的智慧。如何實(shí)現(xiàn)呢，一步步跟隨作者上路吧。
01 說(shuō)YES，別準(zhǔn)備
無(wú)論遇到什么都盡量說(shuō)好，盡可能接受所有的邀請(qǐng)和建議，贊同別人的想法，加入他們的計(jì)劃。
堅(jiān)持多說(shuō)Yes，你將進(jìn)入一個(gè)全新的世界—精彩的，充滿無(wú)限可能的世界，惹上一點(diǎn)麻煩又算啥呢。
YES，我來(lái)啦。
我對(duì)很多事情的第一反應(yīng)就是拒絕，這讓我陷入自己的小圈子，缺少一種與人的互動(dòng)和熱烈。我可以試著放棄防衛(wèi)，接受更多的邀請(qǐng)。
02 無(wú)需準(zhǔn)備
即使沒(méi)有準(zhǔn)備，也相信自己大腦里已經(jīng)有豐富的形象和故事了，直觀展現(xiàn)出來(lái)就可以了。
關(guān)注當(dāng)下，不憂慮未來(lái)，不關(guān)注自我，享受表達(dá)的自由。
就是因?yàn)槟且稽c(diǎn)點(diǎn)相信，你就可以站在舞臺(tái)的中央，即使犯點(diǎn)錯(cuò)，又有什么呢。我是那個(gè)不敢站上舞臺(tái)的人，怕什么呢，怕自己說(shuō)不好，怕自己出錯(cuò)嗎？只要站在上面，你的大腦就開(kāi)啟快速運(yùn)轉(zhuǎn)，你的積累足夠你站在舞臺(tái)上了，或者你天生就可以站上去。
03 即刻現(xiàn)身
參加集體活動(dòng)，要守時(shí)，為了維護(hù)自己的利益以及他人的利益，都要守時(shí)。
按時(shí)出現(xiàn)，就是最重要的一步。
要去練瑜伽嗎，按時(shí)出現(xiàn)在健身房，
要去工作坊嗎，按時(shí)出現(xiàn)在聚會(huì)點(diǎn)，
要寫(xiě)作嗎，馬上出現(xiàn)在桌前。
04 只管動(dòng)手
從哪里開(kāi)始都行，最后所有的點(diǎn)會(huì)結(jié)成網(wǎng)。不需要等到一個(gè)完美的點(diǎn)呀。
要打掃房間，從客廳開(kāi)始也行，從廚房開(kāi)始也行。
要演講，從哪個(gè)問(wèn)題開(kāi)始都行，從你想到的任何一個(gè)問(wèn)題，去回答。
一旦開(kāi)始，任何工作都會(huì)變得容易。
05 盡力就好
做自己就好，世界崇尚自然，你就是最自然的東西。
以平常心對(duì)待有挑戰(zhàn)的工作。
選擇平常使用的禮物。
不要搞笑，要深刻。
對(duì)我而言，不需要可以追求創(chuàng)意，平常實(shí)用就好。
06 細(xì)心觀察
細(xì)心觀察，側(cè)耳傾聽(tīng)。
拿出百分之百的關(guān)注，去聽(tīng)對(duì)方講話，不要在心里盤(pán)算自己的事情。
香樟樹(shù)是如何做到四季常青的呢？
在這個(gè)時(shí)候，3月底／4月初，香樟樹(shù)紅色的葉子落下來(lái)，綠色的嫩葉早已長(zhǎng)大。
07 面對(duì)事實(shí)
希望他人改變，是一種逃避現(xiàn)實(shí)。
面對(duì)事實(shí)，制定行動(dòng)方案，唯有行動(dòng)，方可改變。
擁抱不安全感，生命的意義在于保持平衡的過(guò)程，而不是平衡本身。
掙扎是肌肉得到鍛煉并康復(fù)的過(guò)程，掙扎是重點(diǎn)。
對(duì)于個(gè)體而言，變化就是不確定，就會(huì)帶來(lái)不安全感，不安全感是常態(tài)，嘗試接受，并和平共處。
08 別忘了目標(biāo)
目標(biāo)是上帝給我們的特別饋贈(zèng)。
時(shí)刻在心里想著自己的目標(biāo)。
比如我去參加一項(xiàng)活動(dòng)，不是因?yàn)檫@個(gè)活動(dòng)離家近，而是它對(duì)我重要，我可以貢獻(xiàn)一些東西，可以認(rèn)識(shí)志同道合的人，可以看到不同的人生狀態(tài)。
每一次再小的行動(dòng)，也都有主題，不要讓感情控制行動(dòng)。
時(shí)常問(wèn)自己，我的目標(biāo)是什么。
09 感恩之心
饋贈(zèng)無(wú)處不在，睜大眼睛，尋找點(diǎn)滴，抱持感恩之心，常說(shuō)“謝謝”。
10 立即行動(dòng)
行動(dòng)是探索過(guò)程中的一部分。
提前完成關(guān)鍵工作，邀請(qǐng)朋友和你一起工作。
11 相互關(guān)照
做他人的守護(hù)天使，支持你的搭檔。
時(shí)刻關(guān)注別人需要什么，伸出援手。
不但要善思，更要善行。
我在家里是否太小題大做了，在孩子面前，在老公面前，都故意地不去控制自己的情緒，言行。其實(shí)沒(méi)有什么大事讓你指責(zé)，讓你口出惡語(yǔ)。該打，該打呀。對(duì)不起，大寶貝和小寶貝，我要管住自己的嘴。我要怎樣做才能成為你們的守護(hù)天使呢？支持你們，照顧你們，安慰陪伴你們。
12 享受過(guò)程
尋找工作中的樂(lè)趣，即使是最平常的工作。
變著法玩，游戲?qū)θ祟?lèi)的成長(zhǎng)至關(guān)重要。
