每周日是我們的復(fù)盤日，每一次的復(fù)盤都將是一次進(jìn)步。

本周睡眠情況總結(jié)

本周睡眠情況還可以，比較規(guī)律。目前是11:00開始犯困，12:00前可以睡著。每天基本4個睡眠周期。容易犯困的點(diǎn)：下午2點(diǎn)，晚上8點(diǎn)。中午和下班路上稍事休息，就會感覺好多了。

下周睡眠改進(jìn)措施

女神節(jié)新入一只華為手表，可以更好的監(jiān)測睡眠，進(jìn)一步分析一下自己的睡眠問題到底在哪里。

本周晨效情況總結(jié)

繼續(xù)天天寫筆記。全部按時打卡，完成度不錯。打卡內(nèi)容都上了精選，哈哈哈。

下周晨效改進(jìn)措施

周末上了兩天課，對于如何提升學(xué)習(xí)力有了進(jìn)一步的認(rèn)識。下周的筆記需要改進(jìn)，用前因后果，適用邊界，8大問來練習(xí)。

本周CP互動情況及下周改進(jìn)措施總結(jié)

我的CP董玲老師，睡得比我早一點(diǎn)，當(dāng)然偶爾也會比我晚一點(diǎn)?？此拇蚩?，很隨心，這種狀態(tài)很贊。我們互道早安，完成各種CP任務(wù)。

本周計(jì)劃和目標(biāo)完成情況

（1）按照計(jì)劃，完成的事有哪些？

早起寫讀書筆記，寫鳳凰讀書會的作業(yè)并點(diǎn)評，欠債都完成了，完成了靜心訓(xùn)練營的理論課。日常工作完成了，正在準(zhǔn)備下周的會議。3月科室成員2018年工作總結(jié)和2019計(jì)劃匯報(bào)完成了。

（2）計(jì)劃外做的有價值的事有哪些？

參加了趙周老師兩天的學(xué)習(xí)力導(dǎo)師培訓(xùn)，很有收獲。如果有機(jī)會還需要再聽幾遍。

今天在群里一次小小的分享，以后都可以有這樣短小的講解。

對于兒科診療環(huán)境的療愈作用，是需要考慮的，對于改善就醫(yī)體驗(yàn)很有幫助，下周約了專家，聽聽他的意見。

（3）按照計(jì)劃，未完成的事有哪些？

女兒的讀書筆記計(jì)劃沒有完成。本來要完成的數(shù)據(jù)采集還沒有完成，拖延了。

有哪些感受和收獲

各種任務(wù)都開始了，今年是挑戰(zhàn)的一年，但不一定是收獲的年份。沒關(guān)系先完成再說。

學(xué)習(xí)力是各種能力的元能力，想要其他能力的提升，就先提升學(xué)習(xí)力吧！

2019年期待遇見更好的自己，加油吧！