前天上午，我計劃不做事，專心陪伴小寶。在學(xué)校的活動中心，我看到他和很多小朋友玩得很開心，我也放下手機(jī)，目光和心時時追隨著他，他也很開心地和我躲貓貓啥的各種玩耍，我沉浸在當(dāng)下的幸福里，我感覺到了一份解脫的自在。
當(dāng)時我就覺得啊，原來活在當(dāng)下的感覺實(shí)在美妙啊，什么也不想什么也不憂，什么也不管，只管盡情地和小寶在一起，去感受他的感受，去感受自己的感受。
昨天晚上，小寶不知道為什么睡覺前哼哼唧唧的，哼哼唧唧不說，還動來動去好幾次打得我眼睛看到白光，斷斷續(xù)續(xù)搞了將近一個小時才終于睡著。
剛開始，我還耐著性子。嗯，說耐著性子，也就是我自己沒有真正全然地去接納，而是壓抑了自己的情緒了。
我耐著性子去哄他，可是他卻一次次的挑戰(zhàn)我，現(xiàn)在我知道了，原來我的底線還不超過一個小時，哈哈。
我耐著性子等，想等他睡著以后過去看大寶被子蓋好沒，我怕他感冒。我還想自己再看會書。焦慮控制了我。當(dāng)我終于忍不住對他發(fā)火的時候，我意識到我自己也不超過三歲。
前天和昨晚是兩個典型的正反例子。前天我全然地活在當(dāng)下，經(jīng)驗(yàn)到了美妙的生活感受；而昨天晚上我完全活在未來里，所以也就完全沒有生活的質(zhì)量可言了。
活在當(dāng)下。不在過去，也不在未來。在當(dāng)下，只在當(dāng)下。只在當(dāng)下。只在當(dāng)下。
活在當(dāng)下，需要去全然地接納，于是我又再一次想起：如何配合已經(jīng)發(fā)生的事情，照顧好自己的成功快樂。
這是我要做的，而不是去抱怨，因?yàn)槲抑喇?dāng)小寶沒有睡著的時候，我有一些情緒升起，我埋冤外面燈光太亮，雜音太吵，我埋冤了各種因素，就唯獨(dú)沒有埋冤我自己。
可誰又能說我自己沒有責(zé)任呢？父母的情緒孩子完全可以感知得到。或許正是因?yàn)槲业那榫w狀態(tài)不太好，已經(jīng)被雷達(dá)般敏感的孩子接收到了，按照以往，他也是屬于安定入睡類型的?；蛟S我更需要去反思自己，而這也是配合已經(jīng)發(fā)生的事情去照顧好自己成功快樂的步驟之一。
活在當(dāng)下。臣服。接納。
