夏日炎炎武漢進入高溫天氣金匯源泉在此提醒大家注意氣溫升高應注意防暑降溫,當氣溫超過37℃以上,人體的散熱主要是通過汗液蒸發(fā),當周圍的環(huán)境高于人體的正常體溫,通風較差、濕度較高就很容易發(fā)生中暑。

? ? ? ? ? ? ? 中暑癥狀

先兆中暑

是指在高溫環(huán)境中一段時間后,出現(xiàn)輕微的頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、口渴、全身無力及行走不穩(wěn)。

輕癥中暑

指除以上癥狀外,還發(fā)生體溫升高,面色潮紅,胸悶、皮膚干熱,或有面色蒼白、惡心、嘔吐、大汗、血壓下降、脈搏細弱等癥狀。

重癥中暑

上述癥狀進一步加重,常突然昏倒或大汗后抽搐、出冷汗,頭痛、惡心、全身乏力,意識模糊或昏厥等癥狀。

皎陽似火 夏日炎炎！

現(xiàn)在溫度越來越高！

如何在炎熱的夏季做好防暑降溫的工作呢？

防暑小貼士

少喝飲料

及時補充水分但應少喝飲料。喝多了會對胃腸道產(chǎn)生不良刺激,影響消化和食欲。夏季應多喝白開水 ，淡鹽（糖）開水 ，綠豆湯，酸梅湯。

不宜狂飲

口渴后不宜狂飲。勞動和運動大量出汗后,不宜大量飲用白水,應適當補充些淡鹽（糖）水

不宜飲酒

人體在夏季受氣溫影響極易積蘊濕熱,而濕熱過盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因,若大量飲白酒,更會助熱生濕。

適度午睡

午睡時間過長,中樞神經(jīng)會加深抑制,腦內血流量相對減少會減慢代謝過程,導致醒來周身適而更加困倦。

不宜受涼

炎夏大家喜歡開足電扇,或者立即去洗冷水澡,導致全身毛孔快速閉合,熱量反而難以散發(fā),還會因腦部血管迅速收縮引起大腦供血不足,使人頭暈目眩。

建議大家家中常備酸梅湯/檸檬片，天熱時加入少量冰塊，比碳酸飲料健康，也不會像涼白開淡而無味。