七天輕斷食今天結束，明天開始復食。從第一次聽說恰瑪古輕斷食開始，有半年時間了。半年內(nèi)進行了四次輕斷食，不為減肥，只為遇見更好的自己。我在手機屏幕上也寫了這句話：遇見更好的自己。以此提醒我自己不斷的學習。
朋友告訴我：我們共同的朋友小利用了一種產(chǎn)品后，不光瘦了，體質也好了很多，整個人都變精神了，我們也吃吧。我的回答很簡單：好哇。這是朋友間的信任，無需解釋，不問原由。就這樣我直接開始了第一次的恰瑪古輕斷食。七天，沒有感到不適，沒有饑餓感，反而精力充沛，對食物沒有多少欲望。復食結束后我瘦了八斤，體重到了結婚前的水平了。我很高興 ，雖說167的我122斤并不算胖，但哪個女人不喜歡瘦瘦的自己呢。據(jù)說減肥是女人永遠的話題。更為驚喜的是我常年的牙齦出血好了。
這之后，我開始深入的去了解恰瑪古。恰瑪古為新疆的長壽圣果，具有強堿性，可以調(diào)節(jié)身體。根據(jù)藥食同源，結合自噬理論，研發(fā)出恰瑪古營養(yǎng)餐，含有99種食材，調(diào)理亞健康，恢復自愈力，增強免疫力。
現(xiàn)代社會，人的保健意識，養(yǎng)生意識都很好。據(jù)有關數(shù)據(jù)顯示，現(xiàn)在人不需要補，最需要排，排自己身體的毒素，垃圾，利用恰瑪古營養(yǎng)餐做輕斷食是排的好方法，在保證了自身營養(yǎng)需求的同時，給身體做了4S保養(yǎng)。既然這種養(yǎng)生方式好，我也非常樂意把它分享給身邊的人。于是，就有一批信賴我的人開始體驗，都有了很好的效果。我的大姑姐就說自己減肥無數(shù)次沒有成功過，這次不但減肥了，還調(diào)理好了她的脂肪肝和膽囊炎，臉的浮腫也好了。整個人容光煥發(fā)，成了活廣告。就這樣，又繼續(xù)分享，越來越多的人開始采用這種方法來恢復自己的自愈力，提高免疫力了。
任何事物，相信就有相信的效果，自己體驗了才有自己的效果。愿我們在恰瑪古營養(yǎng)餐輕斷食下，收獲健康和美麗。
