2019-02-04
三禪：
1食禪：早餐，孩子為我做的早餐，兩種口味的三明治，一種是夾香蕉口味的三明治，一種是夾泡菜，腸的三明治，我吃的滿心歡喜，很幸福。隨后，孩子開始做自己的早餐，蒸大米，西紅柿炒蛋。
2行禪：去單位值班！
呼吸禪：班上做腹式呼吸10分鐘。
生命力：無論發(fā)生什么都充滿希望。
內在小孩：今晨完成目標定立，接下來細化。
座佑銘：目標清晰，山再高、只要攀登，總能到頂。路再長，走下去，定能到達！
感恩：1感恩琪琪為我做早餐，為她自己做早餐，讓我覺得她長大了，處理日常生活能力越來越強了，好事情。父母對孩子最好的愛就是讓孩子離開父母時，可以獨立生活，這也是每個父母所愿意看到的景象吧！人類是最高級的哺乳動物，也是情感最復雜的動物，對孩子最好的愛就是當孩子成年與父母分離時可以獨立自主的生活，彼此過好各自的生活。
悟：想出來——說出來——嘗試、做——多做——多做到——達成目標
讀書《王陽明最神奇的心學》《養(yǎng)生是最好的活法》。
