我曾經(jīng)自律過(guò)幾年，那是我最好的狀態(tài)，無(wú)論是身體，還是精神。

我堅(jiān)持跑步，跑了37個(gè)馬拉松了

我堅(jiān)持讀書(shū)，微信讀書(shū)上百本

可是，我去年抑郁癥復(fù)發(fā)了……

幸運(yùn)的是，早二天我奇跡般好起來(lái)了……

可惜，我的身體大不如從前，胖了10多斤，跑一公里都累，很難。

可惜，我的精神狀態(tài)也差了，思維跟不上，說(shuō)話沒(méi)力氣，一年多的時(shí)間，加起來(lái)我可能只說(shuō)了365句話。

不行，我要改變，我要恢復(fù)到從前。

我要開(kāi)始苦行僧的生活，比之前更自律，讀書(shū)，跑步，健身，生活盡量簡(jiǎn)和素。

還有每天堅(jiān)持打卡寫作。