不好好吃飯，不好好睡覺，可能會(huì)生小病，但是心態(tài)不好，容易生大病。

很多人，遇到事情時(shí)，容易情緒急躁。情緒不好，語(yǔ)氣不好，容易使事情復(fù)雜化。所以一句話使人笑，一句話使人跳。那很多人都說(shuō)，我性格就這樣，怎么辦。不要用這句話當(dāng)理由去傷害你身邊的人。

你想想看，我們?nèi)魏螘r(shí)候，想要的結(jié)果是什么，我們想要的結(jié)果是不是把這件事給處理好，那既然這樣，你就在心里想，我?guī)е榫w去處理這件事，不但處理不好，反而還跟糟糕。那你就想著，先處理情緒，再處理事情。倒數(shù)12秒，情緒冷凍法，先使自己冷靜下來(lái)。你只要記住，我們想要的結(jié)果是什么，你就能說(shuō)服自己慢慢平靜下來(lái)了