課程內(nèi)容：

斷舍離本質(zhì)：自己愛(ài)自己的一種能力，知道什么對(duì)自己來(lái)說(shuō)是重要的，所以知道如何處理自己和周圍物品/事件/人的關(guān)系

隱含的兩種能力：

1、拒絕的能力

2、選擇的能力：什么東西是優(yōu)先級(jí)的，重要的，保留住的

三個(gè)維度中應(yīng)用：

人：確定標(biāo)準(zhǔn)（盡可能和自己喜歡、開(kāi)心的人在一起：囚徒實(shí)驗(yàn)，人生是有主動(dòng)權(quán)的）/ 確立原則的重要性（始終如一的原則）/寫(xiě)工作計(jì)劃（每周一、周五安排好工作，清楚每個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)的工作任務(wù)是什么）/斷舍離不重要的，聚焦到核心事物上——原生家庭問(wèn)題 推薦《被討厭的勇氣》

事：夠了——情緒管理

物：少即是多—選擇太多，作出一個(gè)選擇很花費(fèi)時(shí)間/生活、工作場(chǎng)所放置怦然心動(dòng)的東西/同類型的工具不超過(guò)三個(gè)/信息源斷舍離，公眾號(hào) 照片定期進(jìn)行一次斷舍離

交友原則：

1、有共同的價(jià)值觀

2、心地善良、品行端正

3、有共同的興趣愛(ài)好

4、正能量的人

5、熱愛(ài)學(xué)習(xí)的人

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