? （這場(chǎng)分享懷德有全部的資料）
昨天晚上在第5期聲音訓(xùn)練營(yíng)的分享結(jié)果是讓自己總算一塊石頭落了地。
感謝地方營(yíng)長(zhǎng)。及時(shí)反饋。
“有一期，第七天好像是我分享的，我都是繞著講了些無(wú)關(guān)痛癢的外圍，對(duì)比您今天的，實(shí)在是太有針對(duì)性了，又有及時(shí)性，
所以我說(shuō)，您的分享不光是好，而且是價(jià)值巨大[強(qiáng)]”
其實(shí)我最初是沒(méi)有題目的，后來(lái)我從講述自己的聲音學(xué)習(xí)經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)應(yīng)該是找對(duì)方向，找對(duì)方法的問(wèn)題。
好聲音學(xué)習(xí)不僅方向要對(duì)，方法也要對(duì)
尊敬的宇通老師以及以及各位聲音學(xué)習(xí)的伙伴們大家現(xiàn)在好。我是第五期聲音訓(xùn)練營(yíng)點(diǎn)評(píng)導(dǎo)師劉瑞英。三個(gè)標(biāo)簽來(lái)介紹我自己，第1個(gè)標(biāo)簽是一位身材火辣，正能量滿滿的15歲男寶的媽媽，第2個(gè)標(biāo)簽是堅(jiān)持星球語(yǔ)言美學(xué)的資深點(diǎn)評(píng)導(dǎo)師，第3個(gè)標(biāo)簽是嬰幼早教開(kāi)發(fā)的負(fù)責(zé)人。。
非常感恩地方營(yíng)長(zhǎng)邀請(qǐng)讓我來(lái)做這次分享，讓我有機(jī)會(huì)來(lái)梳理自己聲音學(xué)習(xí)過(guò)往。其實(shí)盡管學(xué)了那么長(zhǎng)時(shí)間，但是讓我來(lái)分享還是蠻有壓力的，不知道分享什么好。經(jīng)過(guò)一番思考，今天我從三個(gè)部分來(lái)進(jìn)行分享。第一一部分，分享我學(xué)習(xí)聲音的心得，體驗(yàn)和經(jīng)驗(yàn)。2，第2部分，我想進(jìn)行一個(gè)復(fù)盤。第3部分跟大家展望一下接下來(lái)的學(xué)習(xí)。
我是在2017年底很偶然的一個(gè)遇見(jiàn)和念頭買課學(xué)習(xí)了宇彤老師的基礎(chǔ)10節(jié)課，無(wú)知者無(wú)畏，我當(dāng)初學(xué)習(xí)聲音的時(shí)候，信誓旦旦的要聲音涅槃。那時(shí)候以為學(xué)習(xí)了很快就會(huì)有雨桐老師說(shuō)的如沐春風(fēng)的好聲音。但是越學(xué)習(xí)越覺(jué)得聲音美學(xué)的水很深，學(xué)習(xí)過(guò)程可謂是一路艱辛，特別的盲目茫然，第1個(gè)就是，有很多的困惑和不解，有時(shí)候想問(wèn)，不好意思問(wèn)，怕太可笑太幼稚。但是我又特別喜歡其他同學(xué)去問(wèn)，哪怕是再幼稚的問(wèn)題，也能引發(fā)我的思考。要說(shuō)我們那時(shí)候沒(méi)有現(xiàn)在你們的條件，有這么多導(dǎo)師能夠一對(duì)一輔導(dǎo)。
第二個(gè)是聽(tīng)課感覺(jué)聽(tīng)明白了。但是輪到做的時(shí)候就又忘記了。記著氣息忘了發(fā)音，想著發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)忘了氣息的控制。
第3個(gè)。就是什么都想練。不光是老師課程里面教到的繞口令，詩(shī)朗誦想去練習(xí)。在其他地方看到或聽(tīng)到關(guān)于聲音訓(xùn)練方面的知識(shí)，也想嘗試著去練?；竟Φ母鞣N技巧練習(xí)也每天都想練習(xí)。但是時(shí)間很有限，所以會(huì)很糾結(jié)。練習(xí)著絲音想著ha音lu音，練著du音想著氣泡音和a音。。。。。等等等等。
還有就是總是懷疑自己對(duì)不對(duì)？還好做到了信守承諾，不忘初衷。一直堅(jiān)持不懈，不斷迭代那10節(jié)課，反復(fù)去聽(tīng)去揣摩邊聽(tīng)邊練習(xí)。還算是有了長(zhǎng)足的進(jìn)步。在大約半年之后，我正兒八經(jīng)參加第十季打卡營(yíng)，打卡4天，因?yàn)樽约寒?dāng)時(shí)沒(méi)有合理規(guī)劃時(shí)間，聲音打卡學(xué)習(xí)和我的工作上的一個(gè)培訓(xùn)沖突。我就去進(jìn)行了一個(gè)月的培訓(xùn)。在培訓(xùn)回來(lái)之后我們一位老師，他介紹了一個(gè)聲音平臺(tái)。我又跟著那個(gè)聲音平臺(tái)進(jìn)行了學(xué)習(xí)。但是沒(méi)有氛圍，自己練又不能那么很好的堅(jiān)持。恰好我們的第3期聲音訓(xùn)練營(yíng)開(kāi)始了。我就回來(lái)當(dāng)了第3期訓(xùn)練營(yíng)的導(dǎo)師。邊輔導(dǎo)新學(xué)員就是我們今天的面條。自己也重新在審視這些學(xué)過(guò)的聲音知識(shí)，是否全都消化和變成自己的一種發(fā)聲習(xí)慣。在跟完第3期之后感覺(jué)越來(lái)越好。
現(xiàn)在我跟了第3期第4期這是到第5期了?？上驳氖?。事實(shí)證明我還是蠻有學(xué)習(xí)力的。因?yàn)閺那皟善诘妮o導(dǎo)面條那反饋回來(lái)的信息，他們很認(rèn)可我。4期的面條小易說(shuō)有一個(gè)朋友報(bào)了聲音課，想讓我輔導(dǎo)。
其實(shí)這中間也有插曲，因?yàn)樽约簩W(xué)習(xí)工作的忙碌，聲音學(xué)習(xí)就若即若離，半推半就，只要有別的事情聲音就放下了，或者說(shuō)練得少了。但是我覺(jué)得還是源于對(duì)好聲音的向往和熱愛(ài)，始終讓我愿意浸泡在好聲音的環(huán)境和土壤。以上就是我學(xué)習(xí)聲音的點(diǎn)滴。
我今天分享的第2部分。
轉(zhuǎn)眼間我們第5期聲音訓(xùn)練營(yíng)21天已經(jīng)走過(guò)了1/3。我就想要跟大家一起來(lái)復(fù)盤這7天的所學(xué)。同時(shí)也是希望我曾經(jīng)的困惑你們不要再經(jīng)歷。
新老學(xué)員們。
在語(yǔ)言美學(xué)的這個(gè)平臺(tái)里面伙伴們都特別優(yōu)秀精進(jìn)，非常有氛圍，而且老師就在身邊都是一對(duì)一輔導(dǎo)。有問(wèn)題隨時(shí)問(wèn)。我所經(jīng)歷的你們現(xiàn)在完全都可以避免。
為了今天的分享。我進(jìn)行了非常燒腦的整理。
我們來(lái)進(jìn)行前面7課的一個(gè)全面梳理。我們從后往前走，也就是從今天第7天的課程往前推。凡是聽(tīng)到的伙伴們，尤其是新學(xué)員一定要跟著去過(guò)一遍，看一看你這7天學(xué)了什么。
這一期訓(xùn)練營(yíng)，分為三個(gè)板塊，第一個(gè)板塊是基礎(chǔ)練習(xí)篇，第二個(gè)板塊是情感表達(dá)篇，第三個(gè)板塊是場(chǎng)景實(shí)戰(zhàn)篇。這些都雜糅在每天的課程里面?；竟妥忠舾x這是最基礎(chǔ)的。像繞口令是屬于基本功和情感表達(dá)結(jié)合的。而配音秀和貫口，既考察基礎(chǔ)又考驗(yàn)情感表達(dá)能力還鍛煉場(chǎng)景實(shí)戰(zhàn)能力。
每天的字音跟讀挑其中弱項(xiàng)詞語(yǔ)練習(xí)30遍 以上直到記憶清楚 ，目的是達(dá)到日常見(jiàn)到能有意識(shí)判斷出錯(cuò)誤正確 ，不用把所有都重復(fù)很多遍。對(duì)于我們上班的人來(lái)時(shí)間很有限。
前7課我們練習(xí)了聲母
雙唇音 b玻 p坡 m摸 。
唇齒音 f佛
舌尖中音 d得 t特 n。還有一個(gè)l
舌根音g哥 k科 h喝?
舌面音j基 q欺 x希
我們中國(guó)地緣廣闊啊，各個(gè)地方的發(fā)音千差萬(wàn)別。方言中都會(huì)有地域性的方言發(fā)音特點(diǎn)。在聲母、韻母、音調(diào)與普通話有較大區(qū)別。所以你要想練好普通話就要關(guān)注方言的發(fā)音習(xí)慣性錯(cuò)誤。拎出來(lái)重點(diǎn)練習(xí)。
因?yàn)榻裉靹倓倢W(xué)完第7課。大家印象深刻。
貫穿始終的: 1訓(xùn)練打開(kāi)口腔，有意識(shí)地訓(xùn)練提、打、挺、松四個(gè)動(dòng)作，目的就是清晰表達(dá)。
鏡子是你最好的老師:觀察到你的唇形，口型，表情。
無(wú)論任何有聲練習(xí)：第一步是看，講的什么意思；第二步，讀，哪里有問(wèn)題，單獨(dú)拎出來(lái)反復(fù)讀；第三步：熟練讀。這三步做到了也就是說(shuō)能夠避免重復(fù)錯(cuò)誤。
3、繞口令先慢再快，求快，一味的求快就會(huì)讓我們忽略了發(fā)音的準(zhǔn)確性，還有造成說(shuō)話含糊不清的毛病。每一個(gè)文字調(diào)值（聲調(diào)）說(shuō)標(biāo)準(zhǔn)，帶著情感去誦讀。
我們來(lái)看一下第6課。
1、開(kāi)口音：a ，把“提打挺松”練習(xí)好，然后發(fā)a音，聲音飽滿立體。2、雙唇音：b ，聲母b音，發(fā)音時(shí)，雙唇緊閉，有氣流從雙唇?jīng)_出去，不能讀的松軟，這樣也練習(xí)唇部的力量。雙唇音特別典型形成阻力，然后除開(kāi)阻力。出來(lái)那種顆粒感。《巴巴家族》
我們來(lái)看第5課，主要應(yīng)該記住什么？
讓說(shuō)話自如有力。要關(guān)注：氣息、口腔、喉嚨。
講到口腔的4步法。
提顴肌方法。1、含筷子 ；禮儀練習(xí)，空姐或者迎賓。元寶形口型。2、突然想說(shuō)一句話
打開(kāi)牙關(guān)：1、咬蘋果；2、a音，阿毛 阿黃
挺軟腭方法：1、半打哈欠；2、夸張吸氣。凡是帶啊原因的都會(huì)是讓我們軟腭能挺起來(lái)，像大海的海呀，塔呀，媽呀。
松下巴：1、抬頭看天；放風(fēng)箏，非常忘我。2、左右搖晃下巴
講到棗弧形的口腔形態(tài)
強(qiáng)調(diào)：顛覆dian，wang，qiong
強(qiáng)調(diào)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，咬字方面，字頭必須咬準(zhǔn)，但又不能咬死。當(dāng)字頭咬住后，應(yīng)當(dāng)自然及時(shí)地過(guò)渡到字腹。字腹吐清后，應(yīng)當(dāng)適時(shí)地收聲歸韻，一定要注意三者銜接，過(guò)渡自然、順暢，成為一個(gè)整體。
第4課，關(guān)于第4課的學(xué)了什么？
橫膈膜訓(xùn)練，長(zhǎng)短哈音和彈性哈音。發(fā)音練習(xí)hei—ha，橫膈膜緊張的話，氣息是不能正常流動(dòng)的，因?yàn)闄M膈膜就像一個(gè)動(dòng)力活塞。一樣，它是上 下活動(dòng)的。
練習(xí)時(shí)，試著把手放在小腹或者雙手放在腰上，感受下是否有震動(dòng)。感受當(dāng)有震動(dòng)時(shí)發(fā)出的聲音是什么樣的，不震動(dòng)時(shí)又是怎樣。
第三天課我們學(xué)習(xí)了什么大家還記得嗎？
如果想讓自己說(shuō)話輕松有力，那么需要解決的就是三個(gè)問(wèn)題，氣息、口腔和喉嚨。大家熟悉嗎？是不是和我們第5課強(qiáng)調(diào)的是一樣的呀？
學(xué)習(xí)聲音先解決氣息，平時(shí)該如何練習(xí)？
激活橫膈膜，把它喚醒后，氣息才會(huì)自如下沉，
準(zhǔn)備好你的道具：小鏡子。每天都要準(zhǔn)備哦
1、Si音練習(xí)：長(zhǎng)短si音交替：長(zhǎng)“si”音和短“si”音各8秒為。2、ha音練習(xí)：氣要吸得深，保持一定量。用京劇老生笑的感覺(jué)，
第2天我們都學(xué)習(xí)了什么知識(shí)？也就是我們正式打卡第1天所學(xué)的內(nèi)容非常重要。需要大家去好好體會(huì)。
第一。： 胸腹式聯(lián)合呼吸法：兩個(gè)放松一個(gè)降，小腹微收兩肋開(kāi)。這個(gè)需要你在后面的練習(xí)里面慢慢去體會(huì)。
第二。吸氣的理想狀態(tài)：吸氣一大片，呼氣一條線。也就是我們要節(jié)約用氣。聲音張弛有度。
第三。氣斷情不斷，聲斷意不斷。在我們后面貫穿始終的情感表達(dá)里面。
第四。怎么快速找到腹部發(fā)力感覺(jué)：1、仰臥起坐2、彎腰搬重物這個(gè)很容易體會(huì)啊，在生活里面我們都提過(guò)重物。3、平躺、小腹放字典厚度的書。用腹部的力力量頂起。
第五。練聲的目標(biāo)： 一是要形成一個(gè)通透開(kāi)闊的氣柱或聲柱；二是要練得聲音富有彈性、變化自如。 繞口令《數(shù)棗》以清晰圓潤(rùn)飽滿。
第一天一天很多同學(xué)也打卡了。寫下了自己學(xué)習(xí)聲音的理由。和需要秉持的學(xué)習(xí)態(tài)度。除此之外還告訴了大家一些信息，我們來(lái)回顧一下。
需要下載這幾個(gè)app：1、美拍或者無(wú)他相機(jī)，大家都可以使用起來(lái)，視頻打卡，既然來(lái)學(xué)習(xí)聲音，那就索性讓我們綻放自己。放下面子，勇敢面對(duì)鏡頭。2、喜馬拉雅，可以嘗試著，去錄制自己的作品。3、配音秀，喜歡配音的。有這方面情節(jié)的，可以去試著配音，自己的聲音學(xué)習(xí)更有趣味。
第一步，清零。忘記之前學(xué)的，在播音主持聲音美學(xué)你是初學(xué)者，小學(xué)生，所以需要勤學(xué)苦練。第二步，自信。相信自己是最棒的。凡是老師教的所有內(nèi)容，堅(jiān)持練，殊途同歸，大道至簡(jiǎn)。都可以成就你的好聲音。
好了，那我們的聲音梳理到此就結(jié)束了，好聲音的學(xué)習(xí)不僅方向要對(duì)，方法也要對(duì)。那就是跟著老師每一課教的方法。尤其反復(fù)強(qiáng)調(diào)的那些方法是特別有用有效的方法不要有任何的懷疑，堅(jiān)定信念。
我們回顧完，應(yīng)該就要展望一下，接下來(lái)應(yīng)該怎么學(xué)習(xí)。我們的內(nèi)容還是要圍繞我們聲音學(xué)習(xí)的這幾大塊：基礎(chǔ)、情感表達(dá)、場(chǎng)景實(shí)戰(zhàn)練習(xí)。但是已經(jīng)不一樣了，你有7天的基礎(chǔ)訓(xùn)練墊底。已經(jīng)比原來(lái)起點(diǎn)高了，能力也增強(qiáng)了，那么后面的學(xué)習(xí)是不是會(huì)更得心應(yīng)手了，游刃有余，更有覺(jué)知力，覺(jué)察力呢？
想想你來(lái)練習(xí)聲音的初衷，是不是想擁有如沐春風(fēng)的聲音？是不是想擁有有溫度的聲音？是不是想擁有張弛有度的聲音？
那么一切都是你說(shuō)了算。讓我們一起相伴著。拿出我們12分的學(xué)習(xí)熱情和精力，共同來(lái)一次聲音的蛻變。
最后送給大家三句話
慢慢來(lái)，持續(xù)做，比較快。
念念不忘，必有回響。
方向?qū)α?，方法也要?duì)，方法對(duì)了，事半功倍。
