只有重塑自己的習(xí)慣，才能過上自己想要的人生。
一.自我介紹三個標(biāo)簽:
1.八歲女孩的寶媽
2.學(xué)校的生活老師
3.易效能時間管理踐行者
二.90天三大目標(biāo)
1.90天都6本書。 學(xué)習(xí)時間管理100講。
2.練習(xí)普通話?
3.利用周末和暑假時間多陪伴家人
4.8月份回貴州看父母
三.本周記錄
1.學(xué)習(xí) 閱讀書籍<幸福的方法><如何閱讀一本書>并輸出如何閱讀讀書筆記一篇
2.運(yùn)動 腳受傷后在恢復(fù)中，沒有跑步
3.早起 每天有做到按時早起打卡，寫晨間日記
4.飲食 重慶氣溫高，天氣炎熱 食欲不佳
5.孝順 本周陪重慶的父母一天，給貴州的爸爸媽媽視頻聊天兩次
6.親子 我和愛人帶女兒游泳一次，仙女山避暑2天
四.本周的小確幸
1.仙女山兩天的避暑陪伴愛人和孩子
2.帶女兒游泳
3.帶女兒在河溝抓魚
4.聆聽孩子的心聲，了解孩子的需要
五.周會心得
? <打造效能家庭與親子時間管理分享>
真正幸福源泉來自家庭，效能家庭，步調(diào)一致。家長要給孩子樂趣 興趣多陪孩子互動，多聆聽孩子的心聲。
父母好好學(xué)習(xí)，孩子才能天天向上。要給孩子正確的引導(dǎo)方向，做最好的自己，也讓孩子做最好的自己，用生命影響生命。
注重孩子的睡眠，孩子的睡眠滿分是10小時，晚睡會影響孩子的靈性的，睡眠是提高孩子學(xué)習(xí)力的方法。睡眠好了，精力、效能、專注力都會提升。孩子千辛萬苦來的我們身邊，對于孩子的成長我們錯過了太多也忽略了好的，這點我們要努力改進(jìn)。
了解孩子（熱愛什么？想法是什么？她想過什么人生？）把獨立的力量換給孩子支持孩子的夢想，和孩子之間擁有更多共同語言，越小孩子的家長學(xué)習(xí)，越能幫助孩子構(gòu)建好的智能輪廓。
效能家庭的狀態(tài):
1.個人先精進(jìn)，影響愛人和孩子
2.空間力和信息力
3.親子家庭學(xué)習(xí)效能家庭需要:行為習(xí)慣、信息力、學(xué)習(xí)力
六.感恩
1.感恩父母的掛念
2.感恩愛人的體貼
3.感恩五組優(yōu)秀伙伴們的鼓勵和陪伴
4.感恩易效能讓我們的生命更美好
