時(shí)間：12月17號(hào)
薩提亞家庭治療第一節(jié)課
如果水管堵住了，我們?cè)撛趺崔k呢？辦法是疏通管道里的堵塞物。如果我們生活中遇到的問(wèn)題，該怎么辦呢？借鑒疏通水管
一、所有成員自由活動(dòng)，走向一個(gè)人或者一個(gè)物說(shuō)話，說(shuō)變化，然后談感受。
二、介紹新成員
三、回答三個(gè)問(wèn)題。
（一）我是誰(shuí)？
1.我是高老師的學(xué)生，爸爸媽媽的女兒，是孩子的媽媽，是丈夫的妻子，是公公婆婆的兒媳婦，弟弟的姐姐等等
2.我叫某某某，某某某是我
3.我是我自己，我是獨(dú)一無(wú)二的
4.我有自己的家庭角色、社會(huì)角色，但更重要的，我就是我自己。
（二）在此生，你要什么？
1.自己快樂(lè)自信，希望孩子快樂(lè)自信
2.安穩(wěn)
3.幸福，有信任感，社會(huì)認(rèn)同感，有幸福的伴侶和家庭
4.我要高自尊，我要健康的身體，綻放自己，我好了，周?chē)娜撕褪露己昧恕?/p>
5.有好的情緒，希望新的家庭和睦
6.健康快樂(lè)，父慈子孝，國(guó)家安定團(tuán)結(jié)
7.擁有自由自在的精神
8.少發(fā)脾氣，做定海神針
9.充盈綻放的生命，從容喜悅的心態(tài)
10.照顧好家庭
11.身體和心理都健康，做自己想做的事
（三）你的人生目的是什么？
1.散發(fā)自己的能量，奉獻(xiàn)社會(huì)
2.不枉此生，不留遺憾，希望能留下點(diǎn)什么
3.教育好孩子，處理好各種關(guān)系
當(dāng)我老了的時(shí)候，回憶時(shí)，我是微笑的
4.喜歡怎樣愛(ài)
5.教好書(shū)，少留遺憾，扮演好各種角色
6.做自己力所能及的事
7.太多的失去，其實(shí)不是失去，追求精神的自由
8.讓自己滿意自己
9.過(guò)好每一天
10.養(yǎng)育好孩子，父母長(zhǎng)壽，寧愿用自己的壽命給父母
11.成長(zhǎng)自己，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值
四、聽(tīng)了大家回答的三個(gè)問(wèn)題感受
1.覺(jué)得大家說(shuō)的感覺(jué)差不多，希望有健康、自由、快樂(lè)、幸福
2.每個(gè)人回答的三個(gè)問(wèn)題，雖然有所不同，但每個(gè)人有每個(gè)人的中心
3.孩子以后的時(shí)間長(zhǎng)著呢，好東西我也要吃，不能全部給孩子吃。
4.不要對(duì)孩子有那么多的內(nèi)疚
五、你是否對(duì)大自然的一草一木一葉一花等等有感覺(jué)？
你是否感覺(jué)到愛(ài)與被愛(ài)？
你是否時(shí)常對(duì)生活有激情，有熱情？
你是否知道自己買(mǎi)個(gè)階段需要什么？
你是否能有意識(shí)的覺(jué)察自己的內(nèi)心？
六、體驗(yàn)游戲：三個(gè)人，甲扮演我自己，乙扮演老公，丙扮演孩子，乙雙手放在甲的肩膀上，丙雙手放在乙的肩膀上。當(dāng)我說(shuō)自己的名字是感覺(jué)是輕松的，當(dāng)時(shí)自己是妻子是媽媽時(shí)有壓力，有責(zé)任感，甲說(shuō)當(dāng)老公的手放在自己肩膀上時(shí)，開(kāi)始覺(jué)得溫暖溫馨，但后來(lái)壓力大了，覺(jué)得好累呀。
七、高老師講的知識(shí)點(diǎn)
1.做一個(gè)自尊、自主、自由、自在的人
2.聰明用頭腦感受智慧，智慧用身心靈感受，智慧比聰明大
3.對(duì)世界的感知模式，分為等級(jí)模式和成長(zhǎng)模式。
（1）等級(jí)模式：活成別人期待的樣子，僵化的模式
（2）成長(zhǎng)模式；通過(guò)多維度的角度看待問(wèn)題，主要是四個(gè)緯度：關(guān)系、個(gè)體、事件、改變。薩提亞認(rèn)為所有的關(guān)系都是平等的；每個(gè)個(gè)體都具有自我價(jià)值感，每個(gè)人都具有獨(dú)特性，每個(gè)人都是可以被接納的；一個(gè)結(jié)果，可以有幾個(gè)原因，一個(gè)現(xiàn)象可能有個(gè)結(jié)果；改變是不可避免的，改變是重要的。
4.給孩子最好的禮物就是：父母相愛(ài)，不同階段，要給孩子不同的愛(ài)。
九、收獲：
1我要做我自己，做一個(gè)自尊自主自由自在的人
2期待后面的內(nèi)容
3我好像沒(méi)有什么收獲
4改變以往的方式，用多維度看待問(wèn)題
5將以往沒(méi)有打開(kāi)的心結(jié)打開(kāi)了
6在這里思考啦三個(gè)問(wèn)題
7做好自己
8怎樣去愛(ài)
