? 又陷入悲傷，恐懼，無助，絕望，將要被拋棄的感覺。是我的印痕現(xiàn)行了，這一切都是假象，是自己的印痕的投射，正念，回到呼吸，回到當(dāng)下。

? 生活的重心回到自己身上，才可能找回安全感。好好做事，家務(wù)，工作，學(xué)習(xí)，修身，覺醒，提升自己…，走出去，拿回主動權(quán)，安全感在自己身心上找，健身，修心，好好工作生活。

? 感覺自己有進(jìn)步了，可以調(diào)控情緒，就是容易陷入負(fù)面幻想中，受害者模式。

? 加油，自己！愛你，自己！你是最棒的！