今天聽了課程，其實還蠻深有感觸的，就是說在如今互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展的時代，信息太多太多，沒有覺察力的人，沒有清晰目標的人真的很容易走偏，因為知識信息越多，你就會焦慮感很嚴重，看著知識IP的出現(xiàn)你也想去學，演講的課程你也想去學，寫作，攝影，理財，美容，手賬，英語等等

看到這些知識你都想要去學習，于是你今天學習演講，明天學習英語，后天學習理財，你每天都在忙，最后也會一無所獲，我看過《刻意練習》上就說過這句話，10000小時定律，重點并不是10000小時的時間，而是你的學習方法，要會專注，一次只做一件事！

雖然我都懂得這些道理，但是這些坑我一直在掉，老師說就是你搞不清楚自己到底想要什么，心理能量很低，內(nèi)心很恐懼，就會一直陷在焦慮的世界里面！

今天的練習是列舉你身邊的矛盾關(guān)系，找出那個主要矛盾！

其實我內(nèi)心的主要矛盾就是求愛吧！其實我是一個沒有安全感的人，很大原因是我小時候與家庭的關(guān)系，在家庭得到的愛相對于姐姐弟弟會少，因為我很小的時候特別的頑皮，所以得到的后果就是被打的最多，也是容易忽視的那個！以至于我長大之后都在問我媽，為什么小的時候要將我送給別人，以至于后來到家里的感覺不一樣得到的愛也不一樣，雖然呢我媽給我解釋了，但是我的心理梗仍然在那里！

所以說真的長大之后與父母的關(guān)系都不是很好，我不會像姐姐和弟弟那樣有什么不開心的就說出來，我會藏在我的心理，就一直悶著，所以我的性格會比較內(nèi)斂，心思也會比較重，所以慢慢長大之后我想要變得優(yōu)秀，證明給家里人看，就不會休息，逮到什么就去學，但是貌似我是錯的，不但沒有學好，反而是退步了，因為萌姐也說過，沒有進步就是退步，不過現(xiàn)在我更想讓自己活的更好，才會這么努力，只是方法沒有掌握