焦點療法第38天

? ? 因應(yīng)問句——幫助孩子從谷底上升

? ? 通過使用因應(yīng)問句,可以讓孩子看見自己的能力所在,常見的因應(yīng)問句有:

? ? ‘’? 你是怎么熬過來的?‘’

? ? ? ‘’你是怎么撐下去的?‘’

? ? ? ? ‘’你是怎么愿意堅持的?‘’

? ? ? ‘’ 為什么沒有變得更糟?‘’

? ? ? 孩子的情進(jìn)糟,父母愈要使用‘’因應(yīng)問句‘’來撐住孩子,用此問句來引發(fā)他的力量,因而協(xié)助其解決當(dāng)前的困境。用這樣的問句引導(dǎo)孩子看到自己當(dāng)下已經(jīng)在發(fā)揮的潛力、能量,讓孩子‘’看見‘’自己的量,孩子就能朝向解決之路繼續(xù)前進(jìn)。

? ? ? 使用因應(yīng)問句時,必須盡量引導(dǎo)孩子注意其正向行為。

? ? ? 當(dāng)人的焦點放在負(fù)向行為時,常會讓人覺得陷入困境,問題難以解決,沒有改變的可能;若將焦點放在正向行為,會發(fā)現(xiàn)問并非分分秒秒都在發(fā)生,事情也比較容易轉(zhuǎn)回。同時,也要借此問句來強(qiáng)調(diào)孩子解決問題的能力。

? ? 運用因應(yīng)問句,可以幫助孩子過去用過而且有效的方法,讓孩子慢慢獲得有效的處理問題的能力。對孩子有效的方法值得試再試;,無效的方法請換另一種。也可以用來引發(fā)孩子的自我復(fù)原力,幫助他們看到自己當(dāng)下發(fā)揮的潛力,激發(fā)孩子擺脫困境的能力。

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