? ? ? ? 從2010年春節(jié)后的第一個(gè)工作日走進(jìn)瑜伽開始，每天堅(jiān)持上課，除了周天館里沒有安排課之外。短短一個(gè)月時(shí)間身體有了明顯改善，因?yàn)槁殬I(yè)因素，常年低頭伏案工作，頸椎病，肩周炎很嚴(yán)重，還有膝關(guān)節(jié)疼。

? ? ? 老師的課程內(nèi)容是:周一提撕課，周二傳統(tǒng)瑜伽，周三韻律，周四陰瑜伽，周五經(jīng)絡(luò)，周六形體。初學(xué)者的我壓根就不懂這些課程的專業(yè)術(shù)語及名稱，就知道每天第一個(gè)到。

? ? ? ? 堅(jiān)持了三個(gè)月，身體變得輕盈了，尤其是心態(tài)平和了，學(xué)會(huì)了接納和包容，也不亂發(fā)脾氣了。

? ? ? ? 因?yàn)榕畠航Y(jié)婚，裝修房子一連串的家事，不得不間隔了四個(gè)月又開始練習(xí)。

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? ? ? ? 2011年因瑜伽館裝修，臨時(shí)找了個(gè)地湊合，雖然堅(jiān)持到了年底，感覺沒有進(jìn)步。沒有剛?cè)サ哪侨齻€(gè)月進(jìn)步快，主要是心神不定感覺。

? ? 就這樣斷斷續(xù)續(xù)兩年時(shí)間很快過去了，我的瑜伽之路也暫且告一段路。女兒婚后兩年（2012）意外宮外孕需要照顧，（2013）年八十有六的母親病危需要我侍奉。這兩年來我沒有精力考慮自己的身體如何，更沒有時(shí)間去練習(xí)瑜伽。

? ? ? ? 送走了母親，身心疲憊，一時(shí)半會(huì)無法接收痛逝母親的事實(shí)。

? ? ? ? 在女兒的勸慰下又與2014年春節(jié)后的第一個(gè)工作日再次走進(jìn)瑜伽，這次去的是距離我家一條馬路的舞蹈學(xué)校，（纖纖舞苑）開設(shè)的舞種有:民族民間舞，芭蕾形體，還有國際標(biāo)準(zhǔn)舞，當(dāng)然對(duì)我而言更重要的是瑜伽。我報(bào)了拉丁舞，民族民間舞，還有芭蕾形體，瑜伽，因?yàn)殡x家近，每節(jié)課都緊張有序的參加，很執(zhí)著，雖然成人組唯我年齡最長，但就因瑜伽的魅力使我成為瑜伽課堂上的佼佼者。假期才知道這個(gè)學(xué)校兩個(gè)假期成人課不開，只上少兒課，為了不間斷我最最喜歡的瑜伽課，又另找了一家健身房辦了一張瑜伽年卡，健身房的瑜伽老師共有三個(gè)，都教不錯(cuò)，相比舞苑的兩個(gè)瑜伽老師少有不足，感覺有些浮躁，找不到靜心的感覺。

? ? ? ? 就這樣我兩處都上課，主要是瑜伽，隨性的時(shí)候也學(xué)一曲民間舞，還有拉丁。