今天是什么日子

起床：7:37

就寢：1:54

天氣：晴

心情：好

紀念日：無

任務清單

昨日完成的任務，最重要的三件事：

1、閱讀時長3小時2分鐘;

2、運動步數21132步，跑步5公里;

3、簡書日更兩篇;

改進：早睡

習慣養(yǎng)成：

1、連續(xù)閱讀532天;

周目標·完成進度

1、 讀書，19.24H；

——已閱讀16小時7分鐘；

2、 運動，總步數125000步；

——步數104174步；

3、 睡眠，平均睡眠6個半小時，平均入睡時間1點30點之前；

——平均入睡時間01:40，睡眠時長平均5小6分鐘；