今天的我在思考，最近的我狀態(tài)不佳，因?yàn)槭裁炊a(chǎn)生？

我思考了下面2點(diǎn)

①家里事情變多，并且需要健身，練車，很長(zhǎng)一段時(shí)間沒(méi)有參與小灶群的討論和親切的家人們聊天，共同成長(zhǎng)進(jìn)步。

并且書(shū)寫小灶的晨讀感悟已落下太多，一邊由于時(shí)間的關(guān)系，一邊因?yàn)樽约簝?nèi)心設(shè)限無(wú)法動(dòng)筆而產(chǎn)生了焦慮。

在看內(nèi)容組的家人進(jìn)步如此之快后，而我還在原地踏步，不想拖后腿的我決定開(kāi)始寫起來(lái)，不怕錯(cuò)，才能敢于邁出第一步，而跨出第一步正是改變的開(kāi)始。

思考焦慮的根源，正視面對(duì)它，做，就對(duì)了。

焦慮沒(méi)那么可怕，動(dòng)起來(lái)

②買了那么多本書(shū)，你看了幾本？讀透的又有幾本？

買的課程一大推？你學(xué)了多少？

作為拖延癥并且懶癌晚期的我，在經(jīng)過(guò)兩天的零碎時(shí)間統(tǒng)計(jì)后，將課程以及書(shū)籍全部統(tǒng)計(jì)后開(kāi)始制定了計(jì)劃。

接下來(lái)就是好好學(xué)習(xí)了。

好的焦慮會(huì)促使我們成長(zhǎng)。

而過(guò)多的焦慮會(huì)讓心理上的壓力變大，進(jìn)入一種自我保護(hù)機(jī)制，為自己設(shè)限，反而會(huì)阻礙我們的成長(zhǎng)。

擁抱焦慮，正視焦慮，思考深挖促使你焦慮的原因，釋放焦慮。

開(kāi)心每一天

手牽手一起成長(zhǎng)

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