一、為什么忙？

忙=亂！忙=心+亡

熵增定律:不光時(shí)間，人際關(guān)系，情緒等，都需要及時(shí)清理和管理。

二、用20%的時(shí)間撬動(dòng)80%的任務(wù)

提升三力：計(jì)劃力、執(zhí)行力、反思力。

每件事情的價(jià)值都不一樣，選擇大于努力。

專注甜蜜區(qū)，專注，少而精。

有所為，有所不為。

三、問4D

記錄:把要做的所有事情全部記錄下來。

（1）刪除不重要的事件。

（2）擱置重要不緊急的事情。

（3）先做最重要、緊急的事情。

3.排程:

（1）批量處理類似事情。（在同一場(chǎng)景或情境下做事情）。

（2）承諾少做更多。

（3）把最重要的、少的事件安排在日歷中。

三問：要不要做？

? ? ? 先想象（要達(dá)成的結(jié)果）

? ? ? 再思考行動(dòng)的第1步是什么？

4D:刪除、推遲、委托、做（執(zhí)行）

每天吃3只青蛙，青蛙代表最重要的事情，就是每天優(yōu)先做最重要的三件事。