今天是2017年發(fā)布的第一篇文章，沒(méi)想到2017年已經(jīng)過(guò)去7天了。
最近一直在想如何制定2017年的新年計(jì)劃，我想也許你也正在著手做這件事。
制定計(jì)劃時(shí)，不管是年度計(jì)劃，月計(jì)劃還是周計(jì)劃，制定的過(guò)程很亢奮，像打了雞血似的。但計(jì)劃制定結(jié)束那一刻，好像已經(jīng)自動(dòng)穿越到了實(shí)現(xiàn)計(jì)劃之后的自己，心滿意足。然后把計(jì)劃放在一邊，開(kāi)開(kāi)心心入睡了。等一周過(guò)去，一個(gè)月過(guò)去，一年過(guò)去，甚至忘記了計(jì)劃的存在，等再想起來(lái)時(shí)，已經(jīng)是年末了，卻發(fā)現(xiàn)年初的計(jì)劃大多不了了之。
2015年的年底，我寫(xiě)了10篇自我管理的系列文章，現(xiàn)在看來(lái)還挺適合用來(lái)制作新年計(jì)劃的。感興趣的可以移步《自我管理之五目標(biāo)管理：為什么你設(shè)定的目標(biāo)總是實(shí)現(xiàn)不了？》
2017年的新年計(jì)劃，我采用了以下步驟來(lái)制定2017年的計(jì)劃。
第一步：以終為始，寫(xiě)下3-5件怦然心動(dòng)的事。
2017年的第一天，約見(jiàn)了兩位好朋友聊天。朋友提到用“以終為始”的方法來(lái)制定2017年的計(jì)劃。
假設(shè)現(xiàn)在是2017年年末，你在寫(xiě)2017年的總結(jié)，你做了哪些事，讓你覺(jué)得2017年過(guò)得非常充實(shí)和精彩？你可以寫(xiě)下3-5件事。
恰好，TED演講《How to control your free time》，演講嘉賓也提到了這樣的方法。
假設(shè)自己在寫(xiě)2017年的年終總結(jié)，你做了哪3-5件事，讓你的2017年不同凡響？
假設(shè)你在寫(xiě)holiday card，你做了哪些事情，會(huì)讓自己或者家人覺(jué)得這一年過(guò)得非常精彩？
這是在主動(dòng)設(shè)計(jì)我們的生活啊。我們也許不必被生活裹挾，掌握主動(dòng)權(quán)，去設(shè)計(jì)自己想要的生活。
在寫(xiě)這幾件事時(shí)，要讓自己處在那個(gè)頻率下，去感受，如果你已經(jīng)做到了那些事，你的心情是如何的？很多時(shí)候，我們寫(xiě)下的新年計(jì)劃，并不是我們內(nèi)心真正想做的事，是我們認(rèn)為自己“應(yīng)該”做的事。沒(méi)有讓自己怦然心動(dòng)，常常會(huì)沒(méi)有動(dòng)力去執(zhí)行。
也許你會(huì)想出好多想做的事情，但最多不要超過(guò)10件事。
第二：想象出畫(huà)面，越詳細(xì)越好。
當(dāng)你精心挑選了這3-5件事，然后，你盡情地想象，做成這些事的畫(huà)面是如何的。完成了這樣的事情，自己是怎么樣的狀態(tài)。
用畫(huà)面來(lái)感受內(nèi)心是否真的很想做這件事，如果是，那么你在做這些事時(shí)候的狀態(tài)。
很多時(shí)候，我們制定計(jì)劃，只是在寫(xiě)，我想要……，比如（月入X萬(wàn)），但這并沒(méi)有畫(huà)面感。這樣的計(jì)劃，是一個(gè)非常籠統(tǒng)的想法。而且，當(dāng)你寫(xiě)下月入X萬(wàn)時(shí)，你的內(nèi)心其實(shí)是在告訴自己，我并沒(méi)有月入X萬(wàn)。
用剛才提到的畫(huà)面感的方法，應(yīng)該是這樣的：我現(xiàn)在已經(jīng)月入X萬(wàn)，我過(guò)著怎樣的生活。這是你想要的生活嗎？這樣的生活會(huì)讓你怦然心動(dòng)嗎？
第三，實(shí)現(xiàn)這個(gè)畫(huà)面，需要哪些技能？
以前寫(xiě)新年的計(jì)劃的時(shí)候，常常是東一榔頭西一棒子，把自己的精力分散到了各個(gè)領(lǐng)域，最后發(fā)現(xiàn)，什么都學(xué)了一點(diǎn)，什么也沒(méi)有學(xué)好。
比如，我在2016年寫(xiě)下的新年目標(biāo)有：英語(yǔ)水平達(dá)到10級(jí)，閱讀100本書(shū)，學(xué)完四書(shū)五經(jīng)，公眾號(hào)粉絲達(dá)到XXXX人……
這些目標(biāo)看起來(lái)非常具象，其實(shí)是挺分散的。而且，我只寫(xiě)了要達(dá)到這些，我并沒(méi)有寫(xiě)自己為什么要做這件事。
2017年的新年夢(mèng)想中，一個(gè)畫(huà)面是這樣的：我的新書(shū)出版，我在XXX參加線下簽售和演講。我穿著紅色的連衣裙，化著精致的淡妝，動(dòng)情地講述著筆下的故事……
這個(gè)畫(huà)面讓我怦然心動(dòng)。為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)畫(huà)面，我需要哪些技能呢？
我簡(jiǎn)單的羅列了一下：寫(xiě)作，閱讀，演講，形象管理，化妝，PPT設(shè)計(jì)，時(shí)間管理，溝通能力……
為了實(shí)現(xiàn)我心中理想的畫(huà)面，我應(yīng)該提升這些核心的技能。這些技能，對(duì)我而言，就不再是孤立的，他們是為了一件事服務(wù)的。當(dāng)然這些技能也可以進(jìn)行排序，最重要的是什么技能，哪些技能只要達(dá)到60分就OK。
還有一個(gè)畫(huà)面：金發(fā)碧眼的她，坐在我的對(duì)面，講述著自己的故事，我一邊傾聽(tīng)，一邊在本上寫(xiě)下要點(diǎn)。我們時(shí)而爽朗大笑，時(shí)而淚眼婆娑，她在講述自己的生命故事，我通過(guò)故事走進(jìn)她的人生。在傾聽(tīng)她的故事時(shí)，我也感受到不同文化的沖擊，感受不同文明的碰撞。
而為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)畫(huà)面，我需要提升我的英語(yǔ)能力，尤其是口語(yǔ)和聽(tīng)力能力，我需要了解不同國(guó)家的文化，我需要有英語(yǔ)寫(xiě)作的能力。我先舔著臉皮，夸下?？冢?017年年底我要采訪和寫(xiě)作5個(gè)外國(guó)女性的故事。
為了實(shí)現(xiàn)那個(gè)怦然心動(dòng)的畫(huà)面，在2017年，你需要提升哪些技能呢？這些技能不再是一時(shí)興起，或者三分鐘熱度，他們是為一件事情服務(wù)的。
第四：設(shè)置截止日期。
你想要在什么時(shí)候，實(shí)現(xiàn)你畫(huà)面中的場(chǎng)景？給自己設(shè)定一個(gè)截止日期，這樣，這件事才會(huì)真正被落實(shí)，被實(shí)現(xiàn)。
當(dāng)沒(méi)有截止日期時(shí)，我們會(huì)無(wú)限拖延，有了截止日期，會(huì)讓你離那個(gè)畫(huà)面更進(jìn)一步。
第五：用SMART原則制定行動(dòng)方案。
當(dāng)你確定了真正想做的事情，想象出了讓自己怦然心動(dòng)的畫(huà)面，實(shí)現(xiàn)這些畫(huà)面自己需要提升的技能，設(shè)定了截止日期。那么下一步就是制定詳細(xì)的行動(dòng)計(jì)劃。
很多時(shí)候，我們的計(jì)劃最終以失敗告終，是因?yàn)槲覀兾丛贫ㄔ敿?xì)的行動(dòng)方案。
具體可以參考《自我管理之五目標(biāo)管理：為什么你設(shè)定的目標(biāo)總是實(shí)現(xiàn)不了？》這篇文章。
在2017年，至少找到一件讓自己怦然心動(dòng)的事情。
對(duì)我而言，寫(xiě)作一直都是一件讓我怦然心動(dòng)的事情，當(dāng)我再寫(xiě)這篇文章時(shí)，我快速地打字，整個(gè)身體都在晃動(dòng)，100%地投入。我喜歡這樣的狀態(tài)。
在寫(xiě)這篇文章時(shí)，剛好在豆瓣上看到新世相寫(xiě)的文章，里面提到了29歲的瑪麗蓮·夢(mèng)露和44歲的蘇珊·桑塔格的信念計(jì)劃。
1956 年，瑪麗蓮·夢(mèng)露 29 歲，給自己定的新年計(jì)劃看起來(lái)也透著一股認(rèn)真和強(qiáng)烈。
去上課——自己的課每次都去——不掛科
從不缺席演員拍攝片場(chǎng)
總是環(huán)顧四周——只是更多地這樣做——觀察——但不只是我自己，還有其他人和任何事——記下有價(jià)值的東西
每次都準(zhǔn)時(shí)——沒(méi)有任何遲到的借口
親自保管好我的器械
可以的時(shí)候試著過(guò)得愉快——照現(xiàn)在的樣子我會(huì)痛苦死的
她每個(gè)詞都用的很不留余地。“每次”，“總是”，“從不”，“任何”。我相信她完成得不夠好。那一年，她改名、結(jié)婚、流產(chǎn)……在做出這些計(jì)劃的時(shí)候，她已經(jīng)知道自己的人生有很多磨難。新年計(jì)劃越用力，說(shuō)明她的不確定感越強(qiáng)。
而與年輕的夢(mèng)露相比，44 歲的蘇珊·桑塔格顯得成熟一些。
1977年，她也寫(xiě)過(guò)一份新年計(jì)劃，很詳細(xì)，但在每條計(jì)劃后面，都給自己留著余地。
每天早晨不晚于八點(diǎn)起床(每周可違反一次)。
只跟羅杰吃午飯。(每?jī)芍芸蛇`反一次。)
每天在筆記本上寫(xiě)東西。(模板：利希滕貝格的Waste Books。)
告訴人們不要在早上打電話，或者接電話。
把閱讀時(shí)間限制在晚上。
每周回信一次。(周五?——不管怎樣我得去醫(yī)院的。)
她好像站在了一年的開(kāi)頭，就看到了自己往后一年的生活不是熱情洋溢的，而是熟知真實(shí)生活千瘡百孔的樣子。
一個(gè)肯在新年計(jì)劃里提前原諒自己的失敗的人。在經(jīng)歷過(guò)足夠多的事情之后，她已經(jīng)不再莽撞而樂(lè)觀，已經(jīng)知道生活中必定會(huì)充滿無(wú)奈、意外和妥協(xié)。不容易燃起太高的期望，也就不容易失望。
我們往往在新年的時(shí)候，滿懷希望，用力過(guò)猛。而過(guò)著過(guò)著，又回到了原來(lái)的軌跡。像蘇珊·桑塔格一樣，給自己留一些余地。就像張愛(ài)玲的那句：“人生是一襲華麗的袍子，里面爬滿了虱子。”生活又何嘗不是爬滿了虱子的華麗袍子。
在新年，不要用力過(guò)猛，慢慢來(lái)，我們還有一年的時(shí)間呢，不是嗎？
我是弘丹，想要用文字記錄人生的暖心姑娘
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