一提到長壽很多人都會感興趣，沒有誰不希望自己和家人長壽，每到過生日的時候都會煮一碗長壽面，給過生日的人送上最好的祝福。讓人長壽的因素有很多，比如飲食，生活習慣，健身，好心態(tài)，基因等等都會影響一個人的壽命。
但我要說盡職盡責的人更長壽你可能會搖頭，最新研究發(fā)現(xiàn)，有雄心、有組織性而且辦事認真的人比那些魯莽沖動的人更容易長壽。
雖然這樣的人可以給人死板的感覺，但美國加州大學的研究顯示，這些自我控制能力強的人比那些喜歡冒險的人更健康。在預測健康方面，心理個性和醫(yī)療因素、社交因素同樣重要，辦事認真的人最多可多活4年。
加州大學心理學教授霍華德·費里德曼說：“辦事認真的人不僅擁有好的健康習慣，他們很少冒險，而且還有穩(wěn)定的工作和婚姻?！辟M里德曼發(fā)現(xiàn)，高度認真的人們能平均多活2到4年，他們吸煙或過量飲酒的情況較少，生活更加穩(wěn)定，壓力更小。
費里德曼教授和他的助手瑪格麗特·克恩分析了謹慎的三個方面——自控能力、有組織性和辦事認真，他們發(fā)現(xiàn)后兩項與長壽的聯(lián)系最密切。其他健康特征包括細心、可靠、深思熟慮和盡職盡責。克恩說：“有證據(jù)顯示，人們可以變得更加認真，尤其是在獲得穩(wěn)定工作或者美滿婚姻之后。我們認為，我們的研究可以讓人們思考他們的生活和他們行為可能產生的結果。雖然習慣無法在短期得到改變，但只要有意識地去改正，好習慣是會養(yǎng)成的?！?/p>
研究人員對20項與認真有關的特征和長壽的研究數(shù)據(jù)進行了分析，該研究包括美國、加拿大、日本、德國、挪威和瑞典超過8900名受訪者。
給我們的感覺那些盡職盡責的人往往都是太過操心，這些人應該是更疲憊，他們要想長壽肯定會更有難度。起初我被這個科學研究搞暈了，感覺有點不可思議，不都說沒心沒肺活著不累。
盡職盡責的人必然要比別人多付出很多，無論是精神上還是體力上，他們確實更加疲憊。可要知道天道酬勤，你越是努力肯負責任自己就會越積極，盡職盡責往往都是主動做事。主動做事在心態(tài)上起碼更加積極，不會因為小事抱怨，克服了心態(tài)負面壞情緒的阻力。
負面情緒非常有殺傷力，但主動做事可以最大限度減緩這種殺傷力，化被動為主動。雖說因為盡職盡責多付出很多，但克服了負面壞情緒的阻力遠比付出的多，自己總得來說還是賺了。而很多普通人做事情總會算計著不讓自己吃虧，小帳算得很明白，可這樣的方式卻耗費了大量的心力，到頭來還是吃虧。
盡職盡責的人目標專一，在家庭上他們會想辦法讓家人生活的幸福，本著自己吃苦在前的精神為家人營造一個幸福的港灣。這樣的人也必然得到家庭的理解和支持，付出了辛苦卻收獲了家庭的幸福與和諧。從經濟學角度講這就是把初級的責任感加工成幸福家庭的增值品肯定是賺了很多。
在事業(yè)上因為盡職盡責更容易集中精力做事，時間久了就可以做好很多事情。這樣自己在事業(yè)上就會取得好成績，事業(yè)上給自己帶來的成就感可以讓自己多一份喜悅，而且這份喜悅遠比我們付出的辛苦要多。
正所謂多勞多得，盡職盡責的人因為付出的多，他們雖然在體力上和精神上付出了很多，可在其他方面的的收獲都極大的彌補了自己的付出。這樣總體上他們是有收獲的，這也就是為什么提倡一個人要做一個盡職盡責的人。
盡職盡責不代表吃虧，可以說是最好的提高自己附加值的有效方式，讓自己處于一種不斷增值的狀態(tài)。想一想一個不斷增值的人在精神上必然更加輕松愜意，他們也自然會更長壽。
