讀書摘要：通過對18-34小節(jié)的精讀我對認知管理和思維管理有了更深的認識。書中的各種認識和思維方式講得由淺入深切實可行，只要內心原因都可以馬上上手進行運用。
一、金句/語錄：
1、通過可以練習，我們可以形成更復雜、更精密的表征。
2、我們在可以練習的過程中像大師那樣反復訓練，充分發(fā)揮心理表征的作用，就可以創(chuàng)造高度專業(yè)的心理表征，這些心理表征將使復雜的記憶、規(guī)律的識別、問題的解決成為可能。
3、刻意練習最重要的元素——向杰出人物學習或借鑒已知的學習方法。
4、一個好的導師不一定是世界上最出色的人，但一定是在他所處的行業(yè)或領域中有一定成就的人。
5、刻意練習不只是有目的地練習，它需要一個已經得到合理發(fā)展的行業(yè)或領域，其次需要一位能夠布置練習作業(yè)的導師。
6、我們完全可以將日常的工作和生活轉化為刻意練習的機會。
7、《荀子.儒效》不聞不若聞之，聞之不若見之，見之不若知之，知之不若行之。學至于行止矣。
8、一個杰出人物的誕生并不容易。他們需要磨練才能、經驗、意志、性格，甚至身體素質和心理素質。
9、杰出人物的三個基本特征：專業(yè)性、個人特性和時代性。針對以上特征，有三個如何成為杰出人物的建議，分別是跨越停滯階段、練習個人屬性和具備創(chuàng)新力。
10、因為我們學習了各種思維方法，懂得逐步運用以及懂得”思路“的一般規(guī)律，懂得如何尋找突破點等后，才會對事物的認識達到一定的高度。
11、單點突破法：計劃-實施-總結-評估-再次計劃。
12、簡單不等于膚淺，而是學會簡化。
13、簡單思維意味著我們了解自己的目標和價值，關注主要問題，學會摒棄和質疑現(xiàn)有的元素。簡單的行事方式應該是：簡單、有效、實用、適宜。
14、將食物分解成為較小的單位，當它們共同構成一個整體是，這個整體的運作就最為高效。
15、邏輯思維能力是一種以概念為內容，提出命題，通過推理，論證命題的能力。它是一個標準的流程，而非一種結果。
16、真正的邏輯思維體現(xiàn)了一個人具有”高階競爭力“的潛力。要增強競爭力，必須學會培養(yǎng)自己的思維邏輯。
17、邏輯思維能力決定了一個人看待世界的角度，你如何看待世界，世界就如何看待你。
18、換位思考是一種態(tài)度，也是一種能力。這種態(tài)度建立在你的開放包容和對溝通對象的信任之上。這種能力是一種高感知力，能夠感知到溝通對象的感受和需求。
19、逆向思維是一種力求結論成熟、眼光長遠的思維技巧。
20、創(chuàng)新性思維就是改變我們平時思考問題的角度、方式和方法，得出超出平常的新見解。
22、創(chuàng)新需要靈感，但靈感不是天生的，需要長期的積累和全身心的投入。
23、東西舊了需要換新的，思維也一樣。當我們的思維陳舊時，頭腦就容易陷入習慣性的思維圈套。
24、能夠實現(xiàn)自我突破，就等于獲得了在人生這條道路上披荊斬棘的秘訣。
25、優(yōu)點和缺點構成了完整的我們，得與失充實了我們豐富的人生。
26、激勵思維不僅是自我激勵，還有對他人的激勵。
27、我堅信，不管問題多么棘手，只要我努力去做，就一定能成功。
28、潛能不代表我們目前的實際能力，但可以決定我們的未來能力。
29、因為只有我不斷地為自己增值，我才有足夠的知識儲備和能力去解決創(chuàng)業(yè)過程中的問題。
30、年齡和潛能沒有關系，被別人看輕、惡評，也并不能左右我們的潛能。
31、每個人的潛能都像個沉睡的巨人，等著我們去喚醒。
32、如果我們不滿意現(xiàn)在的環(huán)境，想力求改變，那首先應該改變的就是自己。
33、我們得先認為自己行，才能發(fā)揮潛能。對潛能的強烈信念是世界上最偉大的力量之一。
34、我們要鍛煉的其實就是一種超前思維，要未雨綢繆，用長遠的眼光，對未來早做規(guī)劃。
35、世界上沒有真正的穩(wěn)定，任何事物包括人，都在圍繞著一個均值波動。因此，我們不會長時間停留在一個偏離正常值的狀態(tài)。
36、真正厲害的人較量的是，在靠近目標的過程中誰的平衡做得好。
37、諺語：再大的烙餅也大不過烙它的鍋。
38、沉沒成本：為了避免讓自己損失太大，我們選擇了固執(zhí)己見。
39、自我認識是對事物發(fā)展方向和發(fā)展空間等進行預判的基礎，因此，要想有大格局，就需要我們真切做到正確的自我認知，這也正是格局的第一步：了解自己的當下狀態(tài)，認清自己的層次，敢于做出改變。
40、不同的選擇，可能就決定了我們不同的人生道路。
二、第三周思考題
Q1讀了《加速》，你認為什么樣的努力，才是正確的努力？請舉例說明
有信念、有方向、有目標、有計劃、有戰(zhàn)友（團隊）
馬云：信念和方向是讓天下沒有難做的生意；有目標有機會的發(fā)展阿里巴巴、淘寶、天貓……；有18羅漢的團隊。
Q2你理解自己的情緒？你能把控好自己情緒與理性的關系？
相對比較理解自己的情緒，能夠及時關注到自己的感受，并進行一系列的調整學習。
“真正打敗你的是畏難情緒?！边@是書中的一句話，因為一系列的事情發(fā)生后，只有10%是我們可能無法控制的，后面的90%卻是在我們的能力范圍之內。所以后面的90%是我們情緒可控范圍內。這就需要我們來練習更好的把握他們的平衡。
我是一個做事情上偏理性的人，有時會給人不好接觸的感覺，這個正在改進。在情緒處理上有時候情緒來的很快，不能夠很好地控制情緒，喜怒現(xiàn)于臉上。走在了解自己的路上，相信在情緒和理性的平衡上會做的越來越好。
Q3請你給作者寫一個簡歷
張萌
畢業(yè)于北師大英國語言文字與經濟雙學位，后保送留校直博攻讀功能語言學與腦認知心理學博士學位。
青年加速器——極北咖啡創(chuàng)始人兼CEO
全球青年領導力（GYL）公益品牌創(chuàng)始人兼CEO
職場人最實用干貨分享平臺——下班加油站創(chuàng)始人兼總架構設計師
天津衛(wèi)視《非你莫屬》欄目嘉賓，代表作《張萌分享：青年領導力》、《告別演講恐懼》《人生效率手冊》《加速》，譯著《主宰演講臺》等
堅持早起17年；
堅持使用《效率手冊》15年；
堅持10000小時練習硬本領；
2013年起，張萌創(chuàng)辦GYL、全球青年大會、極北咖啡、下班加油站，做一個成一個，靠的就是確立一個目標，說干就干的行動力，克服困難，堅持到底，以及快速學習能力。
張萌有著過硬的輸入輸出體系，使得知識在她身上能夠像太極圖一樣運轉并一生二，二生三，三生萬物。
有著幫助廣大青年人創(chuàng)業(yè)的偉大夢想，腳踏實地坐著每一件能夠推進目標的事情。做事極具計劃性條理性，不斷練就新的硬本領，挑戰(zhàn)自己，同時不斷的將知識輸出，鼓勵和幫助到越來越多的希望過上自己夢想生活的人們。
目前張萌萌姐是我認識的同齡人中最為優(yōu)秀的！是我的榜樣！未來要努力向她靠近。
Q4請你用一句話（50字之內）點評《加速》一書，最好是突出特點準確概括
《加速》通過切實可行的方法論幫助迷茫且又不甘于平庸的人們找到了方向，并使用書中的工具方法去實現(xiàn)夢想。
Q5寫書中，你最喜歡哪一句話？為什么？
“漂亮的皮囊有很多，但有趣的靈魂卻很少?！?/p>
因為鳥美的是羽毛，人美的是心靈。人與人的較量在某種意義上是靈魂的較量。
Q6你曾經讀過的書中，對你影響最大的是哪一本？將這本書對你影響和《加速》對你影響做比較，請你描述比較結果
《五智喇嘛彌伴傳奇》講的是一個叫彌伴的小孩如何經歷了傳奇童年、迷茫少年和求索青年而頓悟成為具有大智慧的佛者的故事?？梢钥吹椒鹫吆臀覀儽娚且粯拥囊粯拥脑诿悦Ｔ谔剿髟谇笾?，當經歷達到一定程度便會頓悟。讓我從心理上承認現(xiàn)在的軟弱無助迷茫痛苦都是正常的，是每一個人都要經過的，關鍵是如何度過和度過之后何去何從。
而《加速》給到的恰好就是如何去度過人生的低谷，如何找到目標，如何制定切實可行的計劃，讓自己能夠突破自己，頓悟成“佛”。
附：《五智喇嘛彌伴傳奇》的講書稿https://www.douban.com/note/675604882/
Q7作者為何要寫《加速》？為何她能寫出《加速》？請將作者和自己比較，列出自己要努力解決的問題（三個以上）
1、作者寫《加速》為了自己也為了他人
輸出是最好的學習，作者通過這本書將自己的學到的和實踐過的內容更好的融會貫通。同時也能夠更好變現(xiàn)，更多的人通過讀書這個低成本的行為認識到作者和作者在做的事情。并愿意參加作者組織的其他活動中來。因為大家覺得參加作者的活動能夠讓自己受益。
2、是為了幫助更多的人。書的門檻是最低的學習途徑。畢竟有能力參加萌姐線下課的人，在中國占的比例太少了。只有書這種高貴又實惠的物品，無論貧富都可以買來進行實踐。而且書是作者思想的精華，并且也是最全面的內容。如果將書中的內容變成線下課估計五天五夜也講不完，并且學費也一定價值不菲。還好有書，可以用幾十塊錢就能換的價值不菲的知識。
3、對于社會來說這是一種貢獻或者說是一種功德。因為作者是真心的希望通過自己的能力為這個社會做有益的事情。能夠看出作者的每一件事都是有這樣的初心的。
因為作者有信念、規(guī)劃人生、輸入、計劃、總結復盤、輸出、再總結復盤、計劃。
信念影響著方向和格局，保證作者走在正道
用正確有效方法切合實際的方法規(guī)劃人生
有計劃地輸入練習硬本領
計劃先行，做事情先計劃，安排清單。
及時的對所學所用進行總結輸出
大膽且毫不吝嗇的輸出
對于輸出的過程和運用在進行總結復盤
進而繼續(xù)計劃下一步
所以作者能夠寫出《加速》
我需要努力解決的問題：
1、刻意練習硬本領：寫作、演講、英語
2、輸入有保證，輸入必輸出
3、使用smart和甘特圖將自己的目標計劃可視化
4、探尋內在的自己，激發(fā)生命的核心力量。
5、站在未來以陽光自信的信念看待現(xiàn)在和過去的自己。打通任督二脈，讓過去的傷痛成為未來的助力！
三、啟發(fā)與收獲
啟發(fā)（是我每節(jié)精讀時候的腦中的一句話，也算是我的金句吧~哈哈）
1、原理、公式、架構等{（第一性原理）要用心的去記憶、背誦和練習才能為自己所用，成為自己特有的高效的”心理表征“
2、每個人的”心理表征“是不一樣的。
3、人生需要引路人，學習也不例外?！都铀佟犯咝ёx書會就像一個引路人一樣。
4、現(xiàn)在我欠缺的是刻意練習、刻意練習、刻意練習。
5、刻意練習的開始，通過手機和白本對自己的日常進行評估。白本只寫實際完成，效率手冊只寫計劃！讓二者進行對比。
6、《效率手冊》可以提供待辦清單，番茄記錄表，馬上從網(wǎng)上下載打印使用。
7、習慣性發(fā)問、金字塔歸納，分析和推理他們的步驟名稱，這都是要必須記住的公式。
8、換位思考是有情商的一種 表現(xiàn)
9、將清單內容提前列入每月《效率手冊》，督導自己一年不走偏。
10、創(chuàng)新力是一個人思維保持充足活力的必需品！
11、對自己”狠“一點，在世一生總要不斷突破自我，能為這個世界留點兒什么。
12、超前思維，早做規(guī)劃，往后多看幾步棋，非常有益。
13、莫須有的迷信只會消耗自己，了解均值回歸就能破除它。萬物皆在循環(huán)往復。
14、認知自己就是不斷挑戰(zhàn)原有的自己。
收獲
開始認真的使用2018年《效率手冊》，讓自己的人生規(guī)劃起來。
有意識的開始內尋自己，去碰觸曾經的記憶禁區(qū)，并不斷的在嘗試著推到宮殿，期待建起更大更輝煌的知識宮殿。
收獲了好多個走在”加速“道路上的小伙伴，與大家同頻共舞，內心充滿了力量。
四、學以致用（改）
1、將《人生效率手冊》介紹給一個遠方的小伙伴，小伙伴表示非常受益。與我而言，也非常的開心，自己提供的信息能夠幫到她。
2、開始在工作中有意識的進行刻意練習，列計劃，進行番茄鐘記錄，每天過的比以往更充實了。
3、認可自己，現(xiàn)在的自己已經超越了大多數(shù)人，希望可以通過不斷的努力做到很好！
