最近，我的一個朋友患上了輕度抑郁癥，正在接受治療。其實對于這種輕度抑郁，醫(yī)生除了開點常規(guī)的臨床用藥，幫助改善睡眠，補充維生素，更多的還是主張心理輔導和干預，緩解病人的心理壓力。

我的這位朋友是個很出色的人，業(yè)務能力很強，工作上得心應手，一直都順風順水，算得上是個成功人士。只是最近家里除了點狀況，丈夫精神出軌了，這讓她的自信心大受打擊，精神狀態(tài)迅速萎頓下來，以至于出現(xiàn)輕度抑郁的癥狀。

眼看著她從一個做事果斷，行事雷厲風行的人，到現(xiàn)在的一蹶不振，作為朋友，深感痛心。陪著她接受了幾次咨詢后，狀態(tài)雖有所好轉(zhuǎn)，但還是會時時陷入一種極度的不自信狀態(tài)，她總是不停地糾結(jié)自責，從自己的身上查找原因，自己哪里哪里做得不好，假想著如果當初能夠更好地兼顧工作家庭，也許不會出現(xiàn)這樣的結(jié)果。

出了問題，從自我開始反省開始固然是沒錯，畢竟這種事情肯定雙方都有不對的地方，但即使再怎么樣，對方也不能把這些當成不忠于婚姻的借口，何況作為朋友，目睹他們二人從校服到婚紗的全過程，她做得已經(jīng)很不錯，每天早早起床，為家人準備好早餐，晚上除了重要的應酬不能推脫，其他時間都趕回家中為家人洗手作羹湯。

很多次看到她這樣辛苦，我都忍不住抱不平，說她太慣著對方了。他工作輕松，離家也近，為什么不能分擔一點家務，反而每天下班后去打球去健身，即使在家也是翹著二郎腿等飯吃。結(jié)果現(xiàn)在她每天拼命工作，努力平衡家庭與事業(yè)，他倒好，與在健身中心的女教練對上了眼，給了她致命的一擊。

她發(fā)現(xiàn)丈夫的事情后，沒有大吵大鬧，只是不停的自責，把自己獨自關在屋里痛哭，直至精神崩潰，以至于陷入抑郁。對于她這種異于常人的處理方式，我開始還以為是她的冷靜和睿智，但是看到她的精神狀態(tài)不好了，才發(fā)現(xiàn)問題沒那么簡單。

在陪同她治療的過程中，我才知道原因，原來她的原生家庭很不幸，從小生活在男強女弱的家庭里，父親非常強勢，對她母親簡單粗暴，經(jīng)常非打即罵，家里時常爆發(fā)戰(zhàn)爭，給她極度的不安全感。加上她父親大男子主義非常嚴重，從小就嫌棄她是個女孩，是一個賠錢貨，經(jīng)常對她打罵體罰，造成了她這種看似堅強，實則內(nèi)心極度自卑的性格。

她在工作上拼命證明自己，在丈夫面前又委屈求全，就是希望通過自己的忍讓，來尋求家庭的安寧，可惜她也遇到了一個沒有什么責任感的男人，加上她的刻意縱容，無意識地催生了丈夫的脫軌。

現(xiàn)在婚姻亮起紅燈，她習慣性地把責任都往自己身上攬，這是一種長期的慣性思維支配著她，她輕易地原諒了對方，唯獨不肯放過自己，真是一個可憐的女人。

如果不是因為這件事，誰能知道這個看起來堅強上進的女人，背負著這樣沉重的心理包袱呢？作為她多年的朋友，也只是看到表象，在她辛苦的時候送上一句不痛不癢的安慰，哪里能了解她的內(nèi)心是多么的沉重和崩潰。

其實何止是她，我們每個人又何嘗不是在負重跋涉，你有你的煩惱，我有我的不易，都有著不足為外人道的艱辛，每個人都必須承受屬于自己的那份痛苦，這就是成年人的世界。