“人體擁有強(qiáng)大的自愈能力，在血?dú)庀陆档内厔葜?，這種自愈能力暫時被擱置，直到血?dú)饣厣?，身體才開始處理這些被擱置的損傷?！?br>

我個人對于肝火透支的情況深有體會，我平時的工作精神上身體上是高度緊張的，加上陪伴就讀高中的兒子，每天的睡眠時間大約只有五六個小時，但是一周的工作時間內(nèi)，自我感覺還是充滿活力的，但是每逢周末休息，整個人都癱了，怎么也睡不夠，疲倦的不行。通過學(xué)習(xí)《人體復(fù)原工程》第四篇我明白了，這是身體平時透支了肝血造成的肝火旺的表現(xiàn)，一旦身體停止了透支，就開始補(bǔ)足能量的過程，也就是自我修復(fù)的過程。只要有足夠的休息，這個疲憊的狀態(tài)很快會結(jié)束的。對于我來說，兩天的休息確實(shí)可以修復(fù)我的血?dú)饽芰?，但是新的一周就又開始啦，哈哈！

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“肺里的寒氣是身體最深層的寒氣，可能是一次較嚴(yán)重的受寒，或是在經(jīng)絡(luò)里的寒氣存在了太久，逐漸往深層移動留下來的。這種寒氣的排除，需要很大的能量?！?br>

我在18年底生了一場大病，反復(fù)的高燒咳嗽，渾身酸痛，經(jīng)ct確診為肺炎，當(dāng)時早晚各一次輸液持續(xù)了十天左右。炎癥基本消除后也到了春節(jié)，雖然咳嗽發(fā)燒這些表征沒有了，但是大便秘結(jié)，手掌腳掌的干熱很是難受。后來經(jīng)過書里的學(xué)習(xí)，知道了這是肺部在自我修復(fù)，在排除寒氣，我需要幫助自己一下。根據(jù)肺與大腸相表里，我網(wǎng)購了新鮮的魚腥草，每天一到兩次連續(xù)食用了一周，最大的體會是，排便正常后，手足也不熱了，自我感覺是真正的痊愈了。

東北的冬天還是很冷的，人體呼吸冷空氣，肺部相對容易受寒，寒氣積累到一定程度就會排除，身體就會出現(xiàn)拍寒反應(yīng)，所以我準(zhǔn)備這個冬天適當(dāng)?shù)陌茨Ψ谓?jīng)，提升肺的能力，同時關(guān)注大腸經(jīng)，使身體能順利的將寒氣排除，不留后患。