人有七情六欲，很容易受到外界條件的影響。實(shí)際上不管周邊的環(huán)境和條件如何變化，那都是客觀發(fā)展的規(guī)律。而對(duì)于人這個(gè)個(gè)體來(lái)說(shuō)，那是主觀的情緒和感受的變化。因此，如何科學(xué)有效的控制自己的情緒和感受顯得尤為重要。

今天看到一小段話，感覺(jué)很有道理。人的情感變化，不管是親情、愛(ài)情、友情，患得患失的程度取決于自愛(ài)的程度。就像一個(gè)水桶，如果本身已經(jīng)裝了很多的水，當(dāng)這種情感來(lái)臨時(shí)把這個(gè)水桶裝滿了，會(huì)感受到幸福充實(shí)。但是當(dāng)這種情感失去的時(shí)候，因?yàn)楸旧硭袄锞陀泻芏嗨粫?huì)顯得失去很多源于自愛(ài)有深度。

但是如果這個(gè)水桶本來(lái)就沒(méi)有多少水，乃至是空的狀態(tài)。當(dāng)外界的這種情感把這個(gè)水桶裝滿了，感受到了一時(shí)的幸福和快樂(lè)，而當(dāng)這種感覺(jué)失去的時(shí)候就會(huì)顯得非常的空落、無(wú)助，什么都沒(méi)有了。這是源于自愛(ài)太淺。

所以說(shuō)人要不斷地學(xué)會(huì)成長(zhǎng)，首先要有自愛(ài)的深度，要對(duì)自己的人生充滿自信。這是一種雙向的良性互動(dòng)過(guò)程，越是自愛(ài)和自信，就越會(huì)去努力地學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。而越學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，越促使了自愛(ài)和自信的深度。