侯小妍2019.12.3

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《接受人生的三個平凡才是真正的成熟》

標(biāo)題：接受人生的三個平凡才是真正的成熟

選題

1）選題：人老了就是不愛過生日，

2）切入點：“老”和“成熟”之間并沒有必然關(guān)系，一個人“成熟”的標(biāo)志，就是接受三個“平凡”，開頭開門見山從人老了就是不愛過生日，而人老和成熟不能劃等號，接著寫出作者的觀點，緊扣主題，與標(biāo)題呼應(yīng)。

3）選題組成元素：情緒+社會現(xiàn)象+觀點

段落分析

（注：此部分，可分析在段落里，案例和道理間如何過度）

第一部分

案例展開+案例議論+案例提煉+金句+案例回顧+案例過渡+案例過渡+案例回顧+案例展開+過渡+修辭+案例議論+總結(jié)

案例展開：明天是我47歲生日，

案例議論：人老了的一個標(biāo)志就是不愛過生日，還不如給自己和讀者寫一篇生日寄語更有儀式感。很多人把“老”和“成熟”劃等號，其實這兩者之間并沒有必然關(guān)系，而在我看來一個人“成熟”的標(biāo)志，就是接受三個“平凡”：

案例提煉：父母是平凡的，自己是平凡的，孩子是平凡的。

金句：理解父母是平凡的才能開始為自己的人生負責(zé)

案例回顧：高考失利的那個暑假，天天在家里哭，父母在旁邊數(shù)落。我被數(shù)落得惱羞成怒，突然冒出一句：“誰讓你們沒本事，不想想辦法！”

案例過渡：其實這句話非但沒水平也沒道理，因為我媽那時候是教育局的領(lǐng)導(dǎo)，她已經(jīng)利用職權(quán)幫我查了分，結(jié)果并不是判錯了，而是我就是考的太爛了！

案例議論：人的一切痛苦，都是源于對自己無能的憤怒。對父母的怨恨，也不過是為自己的無能找一個出口而已。只有接受父母是平凡的，才能開始為自己的人生負責(zé)。

案例過渡：道理雖然是這么一回事，但是放下對父母的期待的確很難。

案例回顧：去年我參加領(lǐng)導(dǎo)力大師Dr. Marshall Goldsmith的大師課。課上他問大家：“你不能接受自己父母什么？” 我說我不能忍受我爸每次發(fā)微信都以驚嘆號結(jié)束。

案例展開：他問我：“你爸多大歲數(shù)了？” 我說：“81?！彼磫枺骸澳悴荒芙邮芤粋€81歲的老頭標(biāo)點符號用得不對？”

案例過渡：話音一落，全場一百多人哄堂大笑。

修辭：坐下來后我仔細想了想一個驚嘆號到底招著我什么了？想想是因為我爸脾氣暴躁，經(jīng)常因為一些小事大發(fā)雷霆，而那個驚嘆號總是把我拉回小時候被他嚇得半死還大氣不敢出的回憶。

案例議論：其實，父母年輕的時候是平凡的年輕人，有他們的局限性和性格缺陷。然而，在他們的那個年代，以他們的所知，他們已經(jīng)做到了自己的最好。

現(xiàn)在他們是平凡的老人，他們的局限性和性格缺陷非但不會改變，反而在對死亡的恐懼中放大，變得更加啰嗦，不講道理，甚至有時不可理喻。

總結(jié)：和父母和解既是一場和時間的賽跑，也是對自己的解脫，余生很長，我不想負重前行，更不想留有遺憾。我想和我平凡的父母，享受每一分鐘。

第二部分

金句+案例展開+案例議論+案例過渡+總結(jié)+金句+議論+展開+提煉+展開+過渡+修辭+總結(jié)

金句：接納自己是平凡的，放下執(zhí)念才能走得更遠

案例展開：35歲那年的冬天，有天下了班走在小區(qū)里，腦子里突然冒出來一句：“This is it！”

案例議論：我的人生看起來也就如此了，我不可能成為夢想中的主持人，更不可能成為馬云那樣的企業(yè)家。想到這兒，我突然有一種從高處往下墜落的絕望感。

案例過渡：在此之前，無論遇到什么挫敗我都會告訴自己，我還年輕，還有的是時間，早晚有一天我會從nobody變成somebody。

總結(jié)：而那一刻，我突然意識到“還有的是時間”這句話已經(jīng)離我漸行漸遠了，同樣漸行漸遠的是想要成為somebody的夢想。

金句：張愛玲說出名要趁早。我沒戲了！

案例議論：你知道人買彩票買的是什么？他買的其實不是彩票，而是兌獎前幻想的權(quán)利。只要中彩的號碼還沒有宣布，所有買了彩票的人都會抱著一線希望，幻想著自己中了彩能拿那錢干嘛。

案例總結(jié)：而在35歲的那一刻，我突然意識到我的彩票可能永遠都不會中了。我注定就是一個平凡的人。

在此之后有相當(dāng)一段時間，我都在慢慢咀嚼這份苦澀的不甘，所謂的中年危機大概就是如此吧？直到有一天我看到一句話：

金句：“The difference between ordinary and extraordinary is just that little ‘extra’.”這句話像閃電一樣擊中了我。鬧了半天，平凡和不平凡之間的距離不過就是多做的那一點，多學(xué)的那一些，多走的那一步。

案例議論：如果我每天都多做一點點，日拱一卒，時間長了我不就從平凡的“ordinary”變成不平凡的“extraordinary” 了嗎？

案例展開：于是37歲那年，我開啟了我的英雄之旅——去英國讀了在職博士，畢業(yè)那年我44歲，辭去了百萬年薪的外企工作開始夫妻創(chuàng)業(yè)。

案例提煉：正如我在《職得》書里寫的，所謂英雄并不是不平凡的人，而是平凡的人做出不平凡的努力。你我皆可成為英雄！

案例展開：王小波在《黃金時代》中寫道：“在我一生的黃金時代，我有好多奢望。我想愛，想吃，還想在一瞬間變成天上半明半暗的云。后來我才知道，生活就是個緩慢受錘的過程，人一天天老下去，奢望也一天天消失?！?/p>

案例過渡：但奢望不是希望。想要一夜成名就是奢望，想要靠自己的努力，一點點變好就是希望。妄想癥和正常人的區(qū)別也在于此。

修辭：所謂成熟，就是明白自己手里拿的不是彩票而是一張船票。

總結(jié)：人生如渡，只有放下對自己的執(zhí)念，接納自己，才能平心靜氣地前行。

第三部分

金句+案例展開+案例議論+案例概括+案例展開+過渡+議論+過渡

金句：接受孩子是平凡的，但他依然是父母的勛章

案例展開：有一項調(diào)查顯示90%的父母都認為自己孩子的長相高于平均值。這在心理學(xué)上把它稱之為“積極幻想”。

案例議論：的確，初為人母的都有一種幻覺，覺得我們家孩子跟別人家的都不一樣，就連我們家娃拉的屎都比別人家娃的更有型！雖然我是現(xiàn)在這副鬼樣子，但是我孩子一定有個不一樣的人生！所以，我們拼命地送孩子去各種興趣班，生怕他們的天賦異稟被自己耽誤了。

案例過渡：我當(dāng)然也不能免俗。但慢慢的，隨著孩子一天天長大，我發(fā)現(xiàn)兒子越來越像我倆，無論是身高體重智商性格，甚至走路的樣子都驚人的像。

但即便是這樣，我心里還是篤定地相信，我的孩子不一般。他還小，現(xiàn)在還看不出來，說不定以后就慢慢看出來他的不一般了。

案例概括：結(jié)果呢？鋼琴放棄了，游泳也沒堅持，等他到了15歲，我才終于開始接受，他可能就是一個平凡的孩子，并沒有什么過人的天賦。以他現(xiàn)在的成績，考藤校連想都不要想！

案例展開：哎，上次買彩票沒中，這次又買了一張，還TMD沒中！

案例過渡：月，他在一個夏令營的結(jié)業(yè)演講中講到：

“我想跟在座的父母說：‘你的孩子并不是你的勛章，不要總把自己的期望放在他們的身上’。"

案例過渡：等他下來以后，一個美國媽媽走過來拍著他的肩膀說：“你講得很好，但是相信我，等你有了孩子就會理解，孩子就是你的勛章！”?

議論：看來天下父母都一樣，什么海淀媽媽，順義媽媽，美國媽媽也一樣！

生命中有些人就是來渡我們的，尤其是那些給我們帶來煩惱的人。

我兒子就是來渡我的。我很清楚地知道，我如此不能接受他是一個平凡的孩子，還是因為接納自己的功課還沒有做到滿分。

修辭：人生如渡，只有來時的船，沒有歸去的帆。最后與你風(fēng)雨同舟的，只有自己。

案例過渡：父母也好，孩子也好，其實說到底，還是我們能否真正地接納自己。這其實也是我們一生的功課。

第四部分

金句+案例議論+案例展開+案例議論+提煉+金句+議論+金句+議論+總結(jié)+修辭

金句：接納自己的平凡

不是妥協(xié)，而是和解

案例議論：我想要做到真正的接納就離不開“同理心”。

帶著同理心看自己的時候，我經(jīng)常會對自己說：“你真的很努力了，你走的已經(jīng)不是extra一步了，無論生意做成啥樣，都值得為自己喝彩！

是，雖說出名要趁早，但真正有才華的人早晚都會露出的。最起碼我找到了可以為之付出一輩子的事業(yè)。既然是一輩子的事兒，那急啥呢？

路還長，時間還有的是，先好好活著比什么都強。再不濟，古有梵高，今有Lin Gao，以后的事兒誰都難說?！?/p>

案例展開：經(jīng)常也有學(xué)員問我：“可是高琳老師，你不是說要過不將就的人生嗎？接受平凡，難道不就是向命運妥協(xié)嗎？或者為自己的懶惰找借口？”

案例議論：相信我，這個問題我反復(fù)問過自己N多遍，曾經(jīng)百思不得其解。從小我就被我媽教育“壓力就是動力”，從某種程度上來講，正是“自己還不夠好”這個想法像小鞭子一樣抽著自己才有了今天的我。

案例提煉：然而，現(xiàn)在我終于明白了，接納自己的平凡并不是妥協(xié)而是與自己和解。知道我既不是自己想象得那么好，也不是自己認為得那么差，我就是我。

而也只有先和自己和解了，才能有長久的動力去改變。這種改變不是為了證明給別人看，而是為了一個單純的理由——成為更好的自己。

所以，當(dāng)我說接納自己的時候并不是說就不需要努力了，而是懂得并不是所有的努力都必然會在你想要的時間，給你想要的結(jié)果，無論結(jié)果如何，我都是值得被愛的。

金句：所謂以出世之心做入世之事，說的就是這個意思。

案例議論：我不能說自己已經(jīng)完全做到了，我承認我還是會逼自己太緊，也還是會對兒子偶露猙獰。

但是盼著自己成仙兒本身也是一種執(zhí)念，如果我每天都漲那么一點點智慧，學(xué)會放下一點點，接納自己和他人多一點點，早晚我也會成仙兒的。

金句：心理治療師會告訴你，包括在《共情的力量》書里也講到，“找到能接納我們的人的時候，我們才能全然地接納自己”。因為真正的療愈只有在全然的接納中才能發(fā)生。

案例議論：呃，真心不是我想撒狗糧，但是于我而言，我老公Hubert是第一個全然接納我的人，他接納我的野心和缺乏耐心，也接納我對自己的不接納。

他讓我相信無論我是多么的不完美，我都是值得被愛的，這讓我在不知不覺中被療愈了。

盡管在外人眼里，我們倆之間，我是那個更星光燦爛的人，但我比誰都清楚，如果沒有他，我就是一個外強中干，缺乏安全感的家伙。所以管別人說什么，把自己的小日子過好就行！

其實，我到現(xiàn)在都不知道自己到底積了什么德，在24歲的時候遇到他，但我知案例總結(jié)：道有一句話是這么說的：“If you have been blessed, bless others.”

是的，既然我是如此的幸運，余生我會用盡全力幫助他人找到真正的自己，成為他們故事里的英雄，這就是我一生的使命。

修辭：47歲的今天，我緊緊攥著手中的船票，帶著感恩的心，渡人，渡己。