你，焦慮嗎？

如果一周前，有人問我這個問題，我會說，何止——頭發(fā)掉得都快成3毛了。

每天活得緊張兮兮，很努力也很無力，面對生活里的種種問題不知該如何是好......像不像當下的你？

萬幸，就在我要對自己發(fā)出絕望的嘶吼時——遇見了，他，本杰明·富蘭克林。

本杰明·富蘭克林是誰？

據(jù)百度搜索的結(jié)果顯示，他是美國的政治家、物理學家，同時也是出版商、印刷商、作家、慈善家；更是杰出的外交家及發(fā)明家......看完這一長串跨學科的牛逼抬頭，我們可能很想說這個人：多才多藝、全面發(fā)展、牛、大師......

但——

如果可以，我更想這么去定義這位美國開國元勛：本杰明·富蘭克林：一個嗜書如命且最終靠“讀書”改寫命運的人。

嗜書如命：瘋狂且廣泛、帶著實踐去閱讀

富蘭克林讀書跟一般人不太一樣，他讀書有4大特征：瘋狂、廣泛、主動、與實踐完美結(jié)合。

（1）他讀書時有多瘋狂呢？

為了讀書，富蘭克林做了3件事：一、熬夜苦讀；二、省錢；三、吃素。

我自小就喜歡讀書，手里有點零錢，總要拿去買書。由于喜歡《天路歷程》，我的第一批收藏就是約翰·班揚。后來我又把它們賣了，好湊夠錢買R.伯頓的《歷史文集》。...由于認識了幾個書商的學徒，我有時候就能借到一本小書，我看書非常小心，很快就能干干凈凈地歸還。書要是晚上借的，第二天一早必須歸還，以免被以為丟失或缺貨，我往往在自己的屋子里開夜車趕著讀。

這是《富蘭克林自傳》中，富本人對自己早期讀書的回憶。字里行間都能看出，他有多愛讀書：非常小心、干干凈凈地歸還、手里但凡有點錢都買書了（難怪早期一直沒對象）、開夜車趕著讀。

簡言之，當時只有十幾歲，正值青春年少、叛逆期，富蘭克林卻沒有參加任何娛樂——工作時，一直在印刷作坊干活；稍微有點空檔，或是晚上，時間和手里的錢全都拿來讀書了。

為了讀書，富蘭克林還做了另外一件了不起的事：吃素。

當時富蘭克林在親哥手下做學徒，學印刷，吃得是大鍋飯。為了實踐吃素和讀書的夙愿，他向哥哥提出，如果對方肯把每周給他繳的伙食費給他一半，他就可以自己起火。哥哥同意了。

就這樣，富蘭克林開始自己做飯，因為每天吃素，甚至有時“我一個人在那里，隨便吃一點東西（往往只不過是一塊餅干，或者一片面包，一把葡萄干或者從糕點鋪買來的一張果餡餅再加一杯水），在哥他們回來之前，剩下的時間我就可以學習”，他既省出了飯錢，又有了更多閱讀的時間。注意，這一時期，富蘭克林都是在靠業(yè)余擠時間在讀書。

所以讀到這里，我們會發(fā)現(xiàn)：自己經(jīng)常抱怨工作忙，距離遠，事情多，沒時間讀書，其實是不成立的。

如果讀書真的在自己心里足夠重要，時間擠一擠總是有的。畢竟不管每天多忙，我們都總能找得到時間，刷抖音啦、看看朋友群、微博，再者微信跟朋友聊聊天。反正是睡覺沒睡早，起床也沒起早，讀書也沒讀著。

（2）為什么要廣泛閱讀呢？

富蘭克林后來成為物理學家、政治家、作家，甚至在公共演講方面也表現(xiàn)出色，大都跟他自少年時就保持廣泛閱讀的習慣有著必然的聯(lián)系。

從自傳中來看，富蘭克林讀過大量的詩歌、散文、蘇格拉底的辯論著作、科克爾的幾何算術(shù)學、《思維的藝術(shù)》、物理學著作等等，而且，他不僅讀書，還熱愛讀能找得到的一切、自己認為不錯的報紙。

尤其在研究當時的一些物理理論和發(fā)明創(chuàng)造時，他會找到所有當時最先進的理論和實驗報告來讀。因為當在某一領(lǐng)域的知識層級達到一定高度，就必須去和最前沿的、甚至是一些具有預見性的、創(chuàng)新的東西相接軌，這樣才有可能站在巨人的肩膀上，提出更新的東西。

這也就是為什么后來，富蘭克林作為一個印刷商人，居然還能提出最先進的有關(guān)閃電和電的研究理論的原因。

所有的輸出，都離不開輸入。跨學科、多領(lǐng)域的成就，也就自然離不開廣泛且持續(xù)的輸入和學習。靠著自學成才的富蘭克林，如果沒有廣泛涉獵，深入研究的閱讀習慣，又怎么可能會在這多的領(lǐng)域都取得了驕人的成績呢？

（3）主動閱讀有什么意義？

在《如何閱讀一本書》這本書里，作者提出：很多人都覺得作者和演講者就好比是一位投手，而讀者則只要負責接住他們投過來的“球”即可。

這，其實大錯特錯。好的讀者更應該像一位捕手，而非接球手。閱讀時，你必須要足夠主動，才能夠有所收獲。

富蘭克林寧肯“開夜車”、常常只吃一塊面包充饑，足以看出他對讀書有多么熱衷和主動。他從最簡單易上手的詩歌、散文，一直讀到專業(yè)、晦澀的幾何學、物理學乃至電學，這個不斷加深、循序漸進的過程，就是一個主動求知者才會有的表現(xiàn)。

因為一個被動式閱讀的人，更多地只是在機械地閱讀，為了讀書而讀書，很難有這么強烈地求知動機，更不用說主動給自己增加閱讀難度。當然，這樣自然也就難有大進步。

一個主動閱讀的人，通常也是一個對閱讀有著很高要求的人；一個主動閱讀的人，會在閱讀中更加積極且主動的思考，更容易發(fā)現(xiàn)問題，從而學習新知。

讀什么書？讀誰的書？怎么讀？每天讀多少？多久讀完？讀書時，要做哪些記錄和記號？這個知識點跟我已有的知識點有何關(guān)聯(lián)？讀完，是不是要做些整理和輸出？他都會思考，并且通常是在開始閱讀前，就思考了這很多事情。

俗話說，戰(zhàn)前準備越充分，戰(zhàn)場殺敵越輕松。主動閱讀的人，通常都會對自己的閱讀效果、閱讀書目、時間安排，做好嚴格的規(guī)劃。這樣雖然花了同樣多的時間，但收獲就會是別人的好幾倍。

（4）實踐是閱讀最好轉(zhuǎn)換器

《官場現(xiàn)形記》五七回說：“俗語說得好：‘一法通，萬法通?！斯勺龅镁ǎ匀晦k起事來亦就面面俱到了?！?/p>

這道理，其實反過來說也是成立的：想要萬法通，需得先要一法精！

富蘭克林顯然就屬于這種“萬法皆通”的人，發(fā)明創(chuàng)造、詩詞歌賦、政治商場，上至皇家宮殿、下至民間街巷，沒有他富蘭克林走不通的地段。但這一切的成就，追根溯源都離不開他“會讀書”這件事。

什么叫會讀書呢？除了我們前面說過的，要足夠主動，要廣泛閱讀、深入閱讀...還有一個至關(guān)重要的點就是：要不斷實踐。

事實上，任何一個人要想把一件事做“精”，都要走上“不斷學習，不斷實踐，收集反饋，持續(xù)優(yōu)化再學習”的道路。

所以富蘭克林的會讀書更表現(xiàn)在：他熱衷于讀書，卻又不止于閱讀。

根據(jù)自傳記載，他如果發(fā)現(xiàn)自己特別喜歡一本書，不僅會反反復復讀上很多遍（精度），還會嘗試學著去寫——這就從單單享受純粹閱讀帶來的快感的舒適區(qū)，走向了模仿寫作和深度思考：從輸入，走向了輸出；從理論，走到了實踐。

一個專做教練員職業(yè)培訓的老師曾說：你覺得我每次出去做培訓、演講和分享，收獲最大的人是誰？是底下的那些聽眾和學員嗎？不，其實最大的受益人是我自己。

“因為教就是最好的學?！?/p>

我知道，他說的“教”其實就是輸出的一種。這種輸出能讓我們把最初的知識和道理，經(jīng)過打磨變成能真正服務于社會和他人的工具、利器。它可能是一種方法論，也可能是一種經(jīng)受住多番考驗的思想認知。

這種輸出，是一種再學習的過程，因為當你把聽過的”很多道理和知識“，要變成通俗易懂、能造福人、對人的生活起到切實幫助的東西，必然要經(jīng)過無數(shù)次的加工、整合和再造。

在這個期間，用戶、讀者會用他們或多或者少的掌聲、鈔票給你反饋，告訴你哪里還需要調(diào)整，哪些他們覺得還不錯，而這個過程，就是你不斷化繭成蝶、飛躍蛻變的過程。

實踐是閱讀最好的轉(zhuǎn)化器。

通過寫作、演講、其他的口頭或文字分享等方式，我們把自己讀到的內(nèi)容，進一步轉(zhuǎn)化成為自己的語言、內(nèi)化成自己的干貨，分享出去，就是對原來的書本內(nèi)容做了二次吸收。

而這一次的吸收是初次吸收時的效果——單純讀別人寫的文字，所完全不能比的。比如說，假設(shè)我讀完《富蘭克林自傳》后，沒做任何筆記，也沒寫這篇文章，那我對這本書的營養(yǎng)吸收、理解的深刻程度肯定是浮于現(xiàn)在的。

俗話說，人閑的時候，煩惱最多?，F(xiàn)在每天忙于如何讀更多的書，如何更好地讀書，如何用文字把自己所讀的東西轉(zhuǎn)化成對每一個看到它的人，都有用的東西，我竟然已經(jīng)沒有時間去焦慮了。