Victoria 2017-9-27 Day4 《另外8小時(shí)》 P28-60

我們總是向往人生的盤(pán)子里面添加?xùn)|西，因?yàn)槲覀兿Ｍ幸惶爝@一切努力都會(huì)帶來(lái)回報(bào)。擔(dān)憂時(shí)候過(guò)大或者盲目的付出并不能保證幸福的未來(lái)，只能讓現(xiàn)在的自己承受更多的壓力和挫折。我們需要盡量掌握這省下的8小時(shí)，善用這段時(shí)間開(kāi)縮短差距，追尋自己的夢(mèng)想。

找回剩下8小時(shí)的方法：

1、掌控你的時(shí)間

2、學(xué)著說(shuō)不

3、從8小時(shí)里面交出9小時(shí)

4、排列組合

5、注入正面因素

6、善用科技

掌握你的時(shí)間

最開(kāi)始我們可以記錄一下每天需要做的事情，以及要花費(fèi)的時(shí)間，然后集中精力地干某一重要件事，延遞另外一件事。減少可以刪減的事情，減少必干事情的時(shí)間，這樣我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們已經(jīng)在盡可能地拿回8小時(shí)。

學(xué)著說(shuō)不

《談判力》說(shuō)道，我們要把焦點(diǎn)放在另一面：絕不妥協(xié)，你要挖一條護(hù)城河，要保護(hù)自己的時(shí)間不被你自己或者其他人濫用。我們可以試著做到避開(kāi)和保證平衡，因?yàn)橐豁?xiàng)活動(dòng)必然對(duì)其他活動(dòng)影響，增加一項(xiàng)無(wú)意義的活動(dòng)就會(huì)刪減其他計(jì)劃中有意義的活動(dòng)時(shí)間。

從8小時(shí)里面交出9小時(shí)

當(dāng)然最重要的是如何把八小時(shí)里面變出九小時(shí)來(lái)。交換： 你可以先幫別人的忙，然后讓他們回報(bào)你這個(gè)恩情。你可以提供那些本來(lái)就在你行程表中的服務(wù)。這樣你每個(gè)星期都會(huì)創(chuàng)造多一點(diǎn)的自由時(shí)間。專業(yè)分工：可以提供你喜歡的或者是你專長(zhǎng)的服務(wù)，去交換一些你不喜歡做的項(xiàng)目，替換不一定省時(shí)，但是會(huì)保證一個(gè)良好的心情。最棒的是你提供價(jià)值高的獨(dú)特服務(wù)，來(lái)交換價(jià)值低的尋常服務(wù)。助推式工作指你只要出現(xiàn)就有人付錢，基本什么都不用做的工作。在你做助推式工作的情況下，你還可以進(jìn)行其他的計(jì)劃，甚至能賺到額外的收入。找到合適且和你原本日常的工作，這樣就可以享受更多的時(shí)間。

排列組合：嘗試讓自己在運(yùn)用時(shí)間和安排工作日程上面更有效率，首先要列出無(wú)用的時(shí)間，就是一些不用思考的活動(dòng)的時(shí)間。列出你想多做的有益活動(dòng)，建立兩者之間的關(guān)系，利用碎片時(shí)間結(jié)合腦力和體力工作。例如每天可以隨身攜帶想要閱讀的材料，隨身攜帶，合理利用碎片時(shí)間。

注入正面因素：

有一個(gè)新的名詞叫做火花，指的是正面思考或正向的做事態(tài)度，可以想著想著是最觸動(dòng)內(nèi)心的事情。接著，找到自己的無(wú)用時(shí)間，像早起刷牙、上廁所、等電梯、檢查郵箱。。。不管這個(gè)無(wú)用時(shí)間何時(shí)發(fā)生，都要點(diǎn)起你的火花。像可以在門(mén)口貼上一句激勵(lì)名言，在每天上下班之前可以讀一讀。最重要的是要堅(jiān)持，慢慢變成習(xí)慣之后，再去引發(fā)另一個(gè)火花。

善用科技：

當(dāng)我們能夠合理的利用正確的方法和科技的時(shí)候，必然能夠提高我們的效率，挪出更多的時(shí)間。文中列舉了很多比較實(shí)際的工具：Xohni、Mindmanager、Evernote、RSS、Rescue Time、Mint、GoToMyPc、Dropbox、Google toolbar、Jott、有聲書(shū)網(wǎng)站。

開(kāi)始停止那些侵蝕自己時(shí)間和精力的活動(dòng)吧！