為什么我們努力又勤奮，卻過不上自己想要的生活呢？
為什么你十年的努力，趕不上一個(gè)新入職的小白？
沒有天賦就成不了高手嗎？
希望這本書會(huì)給你答案
為什么要刻意訓(xùn)練
無(wú)論是學(xué)習(xí)小的生活技能，如打球、開車、彈琴、健身；還是提升關(guān)鍵的工作能力，如寫作、銷售、設(shè)計(jì)、編程；
都離不開練習(xí)，練習(xí)使我們進(jìn)步，使我們掌握基本的技能，練習(xí)可以使我們?nèi)腴T。
可是我們?nèi)腴T了之后，再想進(jìn)步的時(shí)候卻不那么容易了。
比如寫字，同一個(gè)字我們寫了幾千幾萬(wàn)遍，卻還是拿不出手；
比如說(shuō)話，除非你是啞巴，你天天在說(shuō)話，你覺得你是個(gè)溝通高手嗎？
簡(jiǎn)單的練習(xí)，只是“會(huì)”了而已
很多時(shí)候，我們只是簡(jiǎn)單的會(huì)了，一句“我會(huì)了”“我知道了”，誤了多少好時(shí)光啊，
當(dāng)我們會(huì)了的時(shí)候，我們就進(jìn)入了自動(dòng)化模式，自動(dòng)化寫字自動(dòng)化走路自動(dòng)化學(xué)習(xí)
那么即使我們埋頭苦干，孜孜不倦，天真的無(wú)意識(shí)的反復(fù)練習(xí)，也不會(huì)有什么進(jìn)步了
順哥看書超過了三十年，可是近幾年才讀懂書，知道什么才是讀書的正確姿態(tài)，
以前不過是低效率的勤奮者，想想過去，真是蠢爆了，
停滯不前，陷在自嗨的境地而不自知。
我們過往的經(jīng)歷告訴我們，從新手到大師是不可能的，
大師都是有天賦的，不是每個(gè)人可以練成的。
其實(shí)，這是個(gè)借口，大師是可以練成的，新手和大師中間差的就是“刻意練習(xí)”
所有人都以為“杰出”源于“天賦”，而“天才”卻說(shuō)：我的成就源于“正確的練習(xí)”
在古典音樂界，莫扎特被認(rèn)為是不折不扣的天才。七歲環(huán)歐洲旅行演出，能彈奏多種樂器，能作曲，具有完美音高，能識(shí)別出升 A調(diào)或降E調(diào)。種種技能加持在一個(gè)七歲的孩子身上，好像非天才難以解釋。然而，很多人并不了解，莫扎特的父親也是一名音樂家，培養(yǎng)出鋼琴演奏家的女兒之后，更加用心地訓(xùn)練年幼的莫扎特，使他得以在極小的年級(jí)就得到大量且目的明確的練習(xí)。然后，父親再以傳奇的形式，講述他的天才表現(xiàn)，驚艷世人的眼球。而且單就完美音高而言，2014年日本心理學(xué)家進(jìn)行的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，證明了一直被認(rèn)為天才標(biāo)志的完美音高，實(shí)則通過訓(xùn)練也可以為普通人所掌握。
在任何行業(yè)或領(lǐng)域中，最有效的和最強(qiáng)大的那類練習(xí)，都通過充分利用人類的身體與大腦的適應(yīng)能力，來(lái)逐步地塑造和提升他們的技能，以做到一些過去不可能的事情。
有目的的練習(xí)才是刻意練習(xí)，刻意練習(xí)就是通向高手、大師的精進(jìn)之路
這本書對(duì)于今天這個(gè)焦慮的時(shí)代，是有現(xiàn)實(shí)意義的，可以幫助我們放下急躁的心情
找到我們的初心，我們只需要專注于自己需要的，精耕細(xì)作，不斷向前，才有助于目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
刻意練習(xí)的四個(gè)特點(diǎn)：
具有定義明確的特定目標(biāo)
專注的、投入的訓(xùn)練方法
包含及時(shí)反饋的監(jiān)測(cè)機(jī)制
走出舒適區(qū)的支持力量
制定明確的目標(biāo)，任務(wù)難度適中，目標(biāo)要有拆分計(jì)劃，分解的計(jì)劃合理有效，你知道什么時(shí)候做什么，達(dá)到什么標(biāo)準(zhǔn)；
以專注投入的方式，把你的注意力集中在你的任務(wù)上，還要有及時(shí)的反饋來(lái)不斷調(diào)整練習(xí)；
找出你的動(dòng)機(jī)鼓勵(lì)自己一點(diǎn)一點(diǎn)走出舒適區(qū)，如果你從來(lái)不自己走出舒適區(qū)，便永遠(yuǎn)無(wú)法進(jìn)步。
如何運(yùn)用刻意練習(xí)原則
最大限度采用練習(xí)原則，讓練習(xí)成為工作生活的一部分
確定目標(biāo)，每個(gè)行業(yè)、領(lǐng)域都有標(biāo)桿式的榜樣人物，向他們學(xué)習(xí)
看清目標(biāo)和現(xiàn)狀之間的差距
找到一位導(dǎo)師或教練，找到志同道合的伙伴一起支持進(jìn)步
當(dāng)你首先開始學(xué)習(xí)某些新東西時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己進(jìn)步神速，或者至少是穩(wěn)步前進(jìn)，這十分正常，當(dāng)那樣的進(jìn)步停滯不前時(shí)，你自然會(huì)以為自己遇到了某種無(wú)情的限制。因此，你停步不前，最后就讓自己停止在在那一水平。這幾乎是人們不再進(jìn)步的主要原因。
要越過這種停滯時(shí)期，最好的辦法就是以新的方式來(lái)應(yīng)對(duì)----刻意訓(xùn)練。
我們需要從現(xiàn)在開始改變，對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，以刻意訓(xùn)練的原則為基礎(chǔ)，開發(fā)屬于自己的訓(xùn)練方法，眼睛盯著自己的目標(biāo)，腦中有自己的愿景，運(yùn)用有效工具提升自己，掌控自己的潛能。
你和我，都可以創(chuàng)造出我們自己的新世界。
