運用

一、積極的“暫定”

重申一個概念——要想孩子表現(xiàn)的好，要讓孩子感覺更好。

冷靜期的目的是從當時的情形中撤出來，等到情緒上的沖突平息下來，而不是進入權(quán)力之爭或報復循環(huán)。然后，你才能夠理智地解決問題。我們建議采用“衛(wèi)生間使用技巧”或者“積極的暫?！?，因為大多數(shù)人（包括大人和孩子）若不離開沖突現(xiàn)場就難平靜下來。當然，如果你可以從情緒上撤出，并且能避免陷入權(quán)力之爭，也不一定要離開現(xiàn)場。

在平靜、愉快的時候把“積極的暫?！?（見第6章）教給孩子：“當你感到煩惱或生氣時，到你自己的房間去做些能使你感覺好起來的事情可能會有幫助。你可以讀讀書、玩玩具、聽聽音樂或睡一會兒。然后，當你心情好起來了，你就可以出來找我，咱倆再一起想辦法解決問題。”對于那些擔心這是在獎勵孩子的不良行為的父母來說，如果他們不在每個人的感覺都好起來之后繼續(xù)解決問題，那么這種擔心就會成為現(xiàn)實。

3歲以下的孩子還太小，不該被送去（或自己選擇去）“暫?！薄呐率恰胺e極的暫?！?。然而，你可以和孩子一起去“暫停”，你和孩子或許都需要。吉姆斯太太在安娜14個月大時，就開始在她舉止不當時帶她回她自己的臥室去，她會把安娜抱在腿上，給她讀幾分鐘的書，然后再帶她出來。如果安娜發(fā)脾氣，媽媽會靜靜地坐在安娜的小床邊讓她發(fā)泄。當安娜最終安靜下來時，吉姆斯太太就會問她：“抱抱好不好？”

二、決定你自己要做什么、而不是讓孩子做什么

讓孩子到自己房間去（或任何其他要求）的潛在危險是，如果孩子拒絕就可能引起權(quán)力之爭；如果孩子把它當作懲罰，感覺受到了傷害，則可能引起報復循環(huán)。對于年齡大的孩子尤其如此?！詰摽紤]自己“退出”。

取得成功的幾個關(guān)鍵：

?讓孩子們提前知道要做什么。如果可能，在某種情況下要做什么事應得到孩子們的同意。

?采取和善而堅定的行動，而不是光說。當孩子試探你的新計劃時，你的話越少越好。要閉上你的嘴，采取行動。

?你不得不說幾句的時候，應該以和善而友好的態(tài)度說出來。

?不要管那些讓你陷入權(quán)力之爭或報復循環(huán)的誘惑。孩子們會竭力試探你并讓你做出以前通常所作的回應。

?當你堅持 自己的新計劃時，不要管孩子們的不良行為看上去好像是你在“放過”他們。確實，懲罰能夠產(chǎn)生更多立竿見影的效果，但這種新法能幫助孩子們培養(yǎng)責任感以及將來需要的各種生活技能（長期效果）。

?事情在變得更好之前，往往會先變得更差。要對你新的行動計劃保持始終如一，孩子們就會學到新的回應方式（他們會明白你說到做到）。

下面的例子，都是決定自己要做什么，而不是讓孩子去做什么：

?不要去要求孩子們把自己的臟衣服放進洗衣籃里。你只需要決定你只洗放在洗衣籃里的衣服。孩子們會很快從想穿干凈衣服時卻沒有干凈衣服的自然后果中學會該怎么做。

?不要嘮叨孩子們?nèi)ゴ驋邚N房。你只要決定，廚房不干凈，你就不做飯。想一想，一邊等著一邊看小說，你會得到多少樂趣??！一開始，孩子們可能覺得餓了就自己弄個花生醬面包也不錯。但不用多久，他們就會吃厭，而且他們很快會明白，如果要享受生活中的晚餐， “合作”就要是雙向的。

?不要把這一方法扭曲成權(quán)力之爭或報復循環(huán)。有些家長誤解了這個概念，試圖用這一方法來欺負或羞辱孩子去做家長要求孩子做的事，或者“報復”孩子沒做“該做”的事。這里的關(guān)鍵是，不要在意孩子在這種情況下會怎么做。換句話說就是，如果孩子寧愿穿臟衣服也不肯自己把臟衣服放進洗衣籃里，你也不要在意。如果孩子寧愿吃花生醬面包，也不肯收拾廚房以便你做飯，你也別在意。好好享受你不必做飯的“假日”吧。

對于那些覺得用這種方法挺自在的家長和老師們來說，“不在意”極為有效。

三、日常慣例表

通過花時間訓練孩子、讓孩子參與制定日常慣例、參與解決方案的制定以及和善而堅定地執(zhí)行決定，就可以避免早晨的混亂和爭吵。

日常慣例表就會成為孩子們的頭兒。

四、睡前分享

孩子們在睡覺前折騰父母的一個原因是因為他們能感覺到父母這時總是在想擺脫他們。

當孩子們察覺到你急急忙忙想擺脫他們時，他們會覺得歸屬感受到了挫折。然后，他們就會通過要求喝水、要上廁所，或者哭著說自己害怕來做出失望行為。當他們感覺到你真的很享受和他們在一起待幾分鐘來分享一些事情時，他們就能體驗到歸屬感，而不再需要做出不良行為?；◣追昼娝胺窒淼臅r間非常有助于消除這種煩惱。

讓孩子說說這一天最傷心和最開心的事，非常有助于使孩子感到滿足。一個附帶的好處是，父母也很享受這樣的時刻。分享意味著你也要說說自己這一天中最傷心和最開心的事。你要先聽孩子說，然后你再說。

五、不介入孩子們之間的爭端

讓你的孩子們打架的最佳方法，就是你不斷地介入孩子們之間的爭端。父母們很難相信，孩子們打架的主要原因是為了讓父母介入。那些能對孩子們之間的爭執(zhí)置身事外的父母，都發(fā)現(xiàn)打架會大量減少。

六、零花錢

零花錢可以是個很好的教育工具。當孩子們有了定期給的零花錢時，他們就能學到錢的價值——如果父母處理得當?shù)脑挕?/p>

零花錢不應當用來做為對孩子的懲罰或獎勵的工具。很多家長試圖用零花錢作為讓孩子承擔家務的手段。如果孩子做了家務，他們就給零花錢當作獎賞；如果沒做家務，他們就扣下零花錢作為懲罰。當把這種威脅去掉時，孩子會對金錢和責任感有更多了解。要用家庭會議教給孩子與承擔家務有關(guān)的責任感，這和零花錢是另外一件不相干的事。