2025-1-7 星期二 臘八節(jié)

第五章 愛(ài)的語(yǔ)言之二 精心的時(shí)刻

——愛(ài)需要學(xué)習(xí)和不斷練習(xí)

“讓一個(gè)人感到被愛(ài)的東西不一定會(huì)讓另一個(gè)人也感到被愛(ài)?！?/p>

比爾和貝蒂兩個(gè)人通過(guò)精心的會(huì)話，列出清單并且付出了行動(dòng)……當(dāng)博士給他們做復(fù)盤(pán)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)結(jié)果完全不一樣！比爾的愛(ài)語(yǔ)是肯定的言辭，他喜歡貝蒂對(duì)他的工作做出鼓勵(lì)和肯定。而貝蒂不是很開(kāi)心，因?yàn)樨惖俚膼?ài)語(yǔ)是精心的時(shí)刻，她需要比爾拋開(kāi)繁忙的工作專(zhuān)注地陪伴她傾聽(tīng)她。

——感受當(dāng)下，回歸當(dāng)下，讓感受回歸行動(dòng)，專(zhuān)注當(dāng)下，享受當(dāng)下。

比爾一邊忙著工作，一邊按照清單行動(dòng)時(shí)，卻沒(méi)有意識(shí)到這不是妻子所需要的。打個(gè)比方說(shuō)，當(dāng)父親陪著孩子玩耍的時(shí)候，手上卻拿著手機(jī)。他以為他是在花時(shí)間陪伴孩子，但他是沒(méi)有全心全意去享受與孩子的親子時(shí)光。

一直讓感受浮于表面，并沒(méi)有真正付諸于行動(dòng)。

一位行者問(wèn)老和尚：“您得道前在做什么？”
老和尚說(shuō)：“砍柴、擔(dān)水、做飯?！?br>行者問(wèn)：“那得道后呢？”
老和尚說(shuō)：“砍柴、擔(dān)水、做飯?！?br>行者又問(wèn)：“那何謂得道？”
老和尚說(shuō)：“得道前，砍柴時(shí)惦記著挑水，挑水時(shí)惦記著做飯；得道后，砍柴即砍柴，擔(dān)水即擔(dān)水，做飯即做飯。”

《認(rèn)知覺(jué)醒》這一段很有禪意。

——我們還需要情感賬戶(hù)

今天我們還提到了愛(ài)心貼，這個(gè)就像夸夸一樣。我們可以夸自己，夸孩子，夸老公，夸獎(jiǎng)我身邊的朋友。絕對(duì)不要吝惜自己的贊美。

我們需要向愛(ài)箱里面去存儲(chǔ)更多的愛(ài)語(yǔ)。

“要散布陽(yáng)光到別人心里，先得自己心里有陽(yáng)光?！薄_曼·羅蘭

我們不僅需要往銀行賬戶(hù)里去存錢(qián)，更需要往我們的情感賬戶(hù)上面存入更多的愛(ài)。沒(méi)有付出怎么會(huì)有回報(bào)？沒(méi)往銀行里面去存錢(qián)，怎么可能會(huì)取到錢(qián)呢？

老師提議，可以把愛(ài)心貼貼到家人能夠看得到的地方:比如說(shuō)冰箱門(mén)，床頭，書(shū)房所有他們能看得到的地方，讓他們隨時(shí)隨地能夠看到你的愛(ài)語(yǔ)，感受到你的愛(ài)意。通過(guò)愛(ài)的傳遞，讓愛(ài)流動(dòng)起來(lái)。