你是否也有以下的困惑：
1.時(shí)間就像流水一樣，不經(jīng)意間一天/一周/一個(gè)月/一年就這樣過去了；
2.想看一本書，從最初翻看的那幾頁(yè)之后就再也沒有結(jié)果；
3.想學(xué)一個(gè)技能，一直都是處于計(jì)劃中；
4.工作上的事情開始考慮太多認(rèn)為太難一拖則拖，一直拖到自己不得不加班好晚；
5.打算開始做一件事情，卻因?yàn)橹型ㄒ粋€(gè)電話或者一個(gè)人中斷了，之后就此耽擱下來。
。。。。。。
生活&工作中像這樣的場(chǎng)景，真的是隨處可見。而且這些場(chǎng)景也是每天在我的生活中時(shí)時(shí)刻刻上演著，今天一個(gè)朋友推薦了我這本書《番茄工作法圖解：簡(jiǎn)單易行的時(shí)間管理方法》，雖說番茄工作法之前就有所耳聞，但是也僅限于聽聽而已，沒有上心真正的去學(xué)習(xí)一下，正好借此機(jī)會(huì)仔細(xì)閱讀學(xué)習(xí)下，看看能帶來多大的改變？
作者發(fā)明的"番茄工作法”，
含義：就是列出你當(dāng)天要做的事，設(shè)置25分鐘鬧鐘，然后從第一件事開始。此外還要有每日? 回顧、做每日承諾、控制中斷、預(yù)估要花的功夫等。
意圖：意在讓人們駐足、觀察、醒悟，并再此過程中改進(jìn)自我。
目標(biāo)：學(xué)會(huì)微笑達(dá)成目標(biāo)，做強(qiáng)者而無(wú)需逞強(qiáng)用力。
本書第一章重點(diǎn)就簡(jiǎn)述了一個(gè)觀點(diǎn)：一次只做一件事。
要想做到專注高效，你就得堅(jiān)決拋開各種雜念，全心投入一次只做一件事情。
這個(gè)理念想讓我聯(lián)想到一個(gè)“一萬(wàn)小時(shí)定律”，即人們眼中的天才之所以卓越非凡，并非天資超人一等，而是付出了持續(xù)不斷的努力。1萬(wàn)小時(shí)的錘煉是任何人從平凡變成世界級(jí)大師的必要條件。
這些都說明我們想要達(dá)到某種結(jié)果，都需要專注+持之以恒。（內(nèi)心獨(dú)白：道理我都懂啊，關(guān)鍵怎么付諸于行動(dòng)?。浚?/p>
來吧，實(shí)操走起自己動(dòng)手，為活動(dòng)限定時(shí)間段。
寫下自己今日待完成的任務(wù)，然后按照下列步驟去做這件事：
1.扭啟你的廚房定時(shí)器，將鬧鈴定在10分鐘；
2.全神貫注去做這項(xiàng)特定的任務(wù)；
3.到鬧種響鈴，立刻停下，別管任務(wù)完成沒完成；
4.休息3分鐘，然后翻開書，繼續(xù)讀下去。
時(shí)間到了，第一次實(shí)踐感覺，短時(shí)間就告訴自己只做一件事情，大腦里的雜念沒那么多了，感到很充實(shí)，定時(shí)內(nèi)完成任務(wù)還是有點(diǎn)小的滿足感。為什么會(huì)有這種感覺了，接下本書第二章從一些研究成果上告訴我們，番茄工作法會(huì)簡(jiǎn)單地讓我們順應(yīng)自己的天性去工作。
敬請(qǐng)期待！
