去醫(yī)院看病時，醫(yī)生常常會讓我們把舌頭伸出來，舌診是中醫(yī)望診的重要指標，人體內(nèi)臟若有病變，也可以非常直觀地反映在舌頭上。舌頭就是一份兒隨身攜帶的活體體檢報告，學點舌診，小病不求人，一旦出現(xiàn)大病病灶，第一時間就能自查發(fā)現(xiàn)，及時就診，能避免釀成大禍。
舌頭對應五臟
其實，五臟在舌頭均有反射區(qū)，舌尖是反應心肺疾病信息，舌中是反應脾胃疾病信息，舌兩邊是反應肝膽疾病信息，舌根一般指下焦膀胱腎，看下面這張圖就一目了然。
正常的舌頭有兩個指標，一個是舌頭的顏色，一個是舌頭的厚度和大小，大家不妨對著鏡子伸出舌頭看看。
正常舌頭顏色一定好看，一般是淡紅色到淺粉紅色。如果太淡或者發(fā)白，就是有寒或者氣血不足；如果發(fā)紅或者絳紅，就說明身體有熱；如果發(fā)暗紫色，就說明有瘀血。
正常的舌頭的厚度和大小要適中。
舌頭太胖大，說明脾虛；
有齒痕就是脾虛的加強版——脾濕；
要是舌頭太瘦，說明氣郁；
要是又瘦又薄，說明氣血不足；
如果舌頭上出現(xiàn)斑點、瘀點，就是瘀血；
如果舌乳頭明顯增大紅腫，就說明有熱證；如果舌中間出現(xiàn)裂紋，就說明脾胃氣不足。
觀舌苔
舌診是醫(yī)師診斷疾病、觀察病情、決定治療、評估預后的重要依據(jù)，接下來解放軍第306醫(yī)院中醫(yī)科李玉華、張波醫(yī)師來跟大家具體分析一下，舌苔不同的顏色，對應什么病癥。
1.白苔
白苔除可見于正常無疾病的人以外，多見于輕病，病癥初期以及疾病的恢復期。疾病早期或局部病灶，未影響全身的局部病變，如青春期甲狀腺腫大、外傷、足癬、梅核氣、早期的乳房癌、子宮頸癌等。
2.黃苔
以病理學來看，黃苔多半與炎癥感染有關：各科急性傳染病，如流腦、乙腦、鉤端螺旋體病、傷寒、白喉及菌痢等的嚴重階段，以及重癥肺炎、重癥肝炎、腸道感染、急性腎盂腎炎、盆腔炎、葡萄球菌和鏈球菌所致的敗血癥、急性胰腺炎、闌尾炎、腸梗阻、宮外孕破裂、潰瘍病急性穿孔的中期或晚期、腹膜炎、急性膽囊炎、膽石癥、膽道蛔蟲病及尿路結石合并感染等，均可出現(xiàn)黃苔。
感冒發(fā)熱若見此舌苔，可伴有口干、喉痛、咳嗽及黃痰等癥，中醫(yī)稱之為風熱型感冒。發(fā)熱最短者2天即出現(xiàn)黃苔，所以發(fā)熱與黃苔也有較密切的關系。治療時，應以清涼藥為主，避免刺激辛辣食品及補藥，以免火上加油。
3.灰黑苔
主要是舌絲狀乳頭增殖變黑所致。黑苔的色澤，可有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深淺不同。若出現(xiàn)此苔，一定病期較長，病性比較復雜嚴重。
在出現(xiàn)黑苔的患者中，有一半病例是各種炎癥感染所引起，包括肺炎、腎盂腎炎等， 中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)也會造成黑苔， 某些重危病人：慢性病內(nèi)臟衰竭，如肝硬化晚期肝功能嚴重損害，慢性腎功能衰竭尿毒癥，各種晚期癌癥患者出現(xiàn)黑苔，這是病至極期的表現(xiàn)。
當然黑苔也不一定就是病重，不注意口腔衛(wèi)生和不經(jīng)常刷牙的人，有助于霉菌的生長及舌乳頭角質層過長，形成黑苔。經(jīng)常吸煙的人，煙熏或煙草中的化學物質刺激舌上乳頭，也可誘發(fā)黑苔。常吃中藥也會導致黑苔，那是藥物沉淀染色，停藥后就會好轉。
知道舌苔顏色象征，我們便能自行推斷病勢吉兇，如果舌苔由白轉黃，表示病邪由表入里，病情由輕轉重，性質由寒轉熱。反之，舌苔由黃轉白則是好的現(xiàn)象。
異形舌
除了看舌苔的顏色，我們還可以通過舌苔的形狀、大小來判斷身體健康狀況。
1.齒痕舌
北京中醫(yī)藥大學中醫(yī)診斷學博士羅大倫說，齒痕舌出現(xiàn)在脾虛氣虛的人群中，在肝氣不舒的人中也很多見，尤其是婦女，經(jīng)常出現(xiàn)“頭脹痛”、“咽喉有堵塞感”、“睡眠不好”、“愛生悶氣”、“愛發(fā)脾氣”等癥狀，這是肝氣不舒的表現(xiàn)。
出現(xiàn)齒痕舌，盡量不要吃生冷瓜果和冷飲，因為會損傷脾陽，導致水濕更重，也可以泡玫瑰花茶喝，每次三朵即可。
2.裂紋舌
《辨舌指南·辨舌之質本》認為平人之舌無紋，有紋為血衰，裂紋多少深淺，反映血衰之甚微。
舌中間的裂紋非常明顯（每個人舌中間都有裂紋，正常人裂紋不明顯），甚至分出好多叉，變成各種各樣的裂紋，說明你的脾胃功能差，脾胃氣不足，無力升發(fā)舌苔把舌中溝補上，所以會出現(xiàn)比較明顯的裂紋。
3.歪舌頭
舌頭歪斜多半是中風的前兆。往左邊歪，偏向于血瘀，往右邊歪，偏向于氣滯。
中老年人，尤其是體形肥胖的父母，如舌根部發(fā)麻，食指、中指發(fā)木，這多為中風的先兆，由腦缺血引起。遇到這種情況，請一定要盡快去醫(yī)院就診。
4.淤點舌
更年期的婦女，如果舌頭兩側多見有淤血點，并伴有情緒急躁，這是機體內(nèi)分泌代謝紊亂、色素沉淀所引起的。這時可以服用一些舒肝理氣的中藥，如舒肝丸、逍遙丸等，可較快取得療效。
5.舌下青筋
舌下有兩條靜脈血管靜靜地流淌，正常情況下這兩條靜脈血管隱約可見，或者完全看不出來。但是當身體有淤滯時，氣血循環(huán)不暢，舌下就會爆青筋，要防范心腦血管疾病。
6.舌靈活度
正氣虛弱的人和陰津虧乏、肝風內(nèi)動的人舌體會抖。正常人的舌頭是很靈活的，有的人把舌頭伸出來都很費勁，要慢慢地很吃力地伸，說明正氣已經(jīng)大傷甚至病重了。
舌頭是身體的一面鏡子，如果出現(xiàn)了問題，可以提前調(diào)理或就診?？赐暾埬D發(fā)給朋友們，為了自身健康，請大家都花一分鐘時間自測一下。
